Xác định trầm cảm và các triệu chứng của nó

Xác định trầm cảm và các triệu chứng của nó

Ngày nay, khi chúng ta nói về "trầm cảm", chúng ta đề cập đến hầu hết các hành vi có thể khiến chúng ta buồn.

Đối với nhiều người, tất cả đau khổ có thể liên quan đến trầm cảm, để điều kiện y tế hợp nhất, và trong một số trường hợp, chúng tôi thậm chí còn quản lý để dùng thuốc chống trầm cảm khi chúng tôi không nhất thiết phải chán nản.

Điều kiện y tế để chẩn đoán trầm cảm

Để có thể nói rằng một người bị trầm cảm, một số điều kiện chẩn đoán xuất hiện trong DSM-IV (hướng dẫn chẩn đoán tâm lý nổi tiếng) phải được đáp ứng.

Bạn có thể cảm thấy lo ngại bởi một số điều kiện mà chúng tôi sẽ phát triển bên dưới. Nếu đây là trường hợp, đừng hoảng sợ; nếu nghi ngờ, đừng ngại hỏi chuyên gia.

Để có thể nói rằng ai đó bị trầm cảm, ít nhất 5 tiêu chí sau đây phải được đáp ứng trong ít nhất 2 tuần liên tiếp:

1. Tâm trạng chán nản: Đối với hầu hết các ngày, những người bị ảnh hưởng bởi trầm cảm không muốn bất cứ điều gì. Đây là cách họ nhìn thấy mọi thứ, và môi trường xung quanh của họ giải thích tình trạng của họ.

2. Họ không có bất kỳ niềm vui trong các hoạt động hàng ngày của họ, trong khi trước khi họ đã làm nó với sự nhiệt tình. Không chỉ làm họ không còn thích thú nữa, nhưng ngoài ra, trong một số trường hợp, họ thậm chí có thể từ bỏ hoạt động của họ, hoặc ít nhất là bỏ chúng ra một lúc.

3. Trong một tháng, trọng lượng của chúng thay đổi: chúng trở nên béo hơn hoặc mỏng hơn cho đến khi chúng đạt đến trọng lượng khác nhau 5% so với trọng lượng "bình thường" của chúng. Trong những trường hợp này, việc giảm cân không phải do hậu quả của chế độ ăn uống.

4. Họ mệt mỏi hơn bình thường, hoặc không ngủ được nữa; giấc ngủ thay đổi mỗi tuần.

5. Họ có ít năng lượng hơn và mệt mỏi nhất trong ngày, ngay cả khi họ không làm gì cả.

6. Hầu như tất cả các ngày và trên hầu như tất cả các dịp, họ cảm thấy quá vô dụng hoặc có tội, trong khi thường điều này là không cần thiết.

7. Họ gặp khó khăn khi suy nghĩ và tập trung. Ngoài ra, sự không chắc chắn và khó khăn ngăn cản họ đưa ra các quyết định có vẻ đơn giản.

8. Họ nghĩ thường xuyên về cái chết; đôi khi bởi sợ hãi, và đôi khi vì họ có những ý nghĩ tự tử, có hoặc không có một kế hoạch cụ thể.

Nếu ngoài tất cả điều này, cuộc sống chuyên nghiệp, xã hội, gia đình và / hoặc lãng mạn đang xấu đi và tất cả các triệu chứng đã đề cập trước đây không được giải thích bằng cách tiêu thụ thuốc hoặc ma túy, thì bạn sẽ làm tốt tham khảo ý kiến ​​một chuyên gia để khắc phục cảm giác buồn bã của bạn.Không sử dụng tự chẩn đoán hoặc tự dùng thuốc.

Mặt khác, đôi khi, sau khi mất một người thân hoặc đau khổ lớn, một số triệu chứng này có thể có mặt, vì đau khổ lớn ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày.

Vì lý do này hoặc vì nhiều lý do khác nhau, chỉ có một chuyên gia mới có quyền chẩn đoán bệnh trầm cảm và điều trị bằng cách điều trị nếu cần thiết.

Cách khắc phục trầm cảm

Nếu bạn có bất kỳ triệu chứng nào trong số này, hãy nhớ rằng việc tự dùng thuốc cũng không tự chẩn đoán sẽ giúp bạn. Nói chuyện với một chuyên gia hoặc bác sĩ đa khoa của bạn để anh ta có thể giúp bạn chọn cách điều trị thích hợp nhất.

Cố gắng không để cô lập chính mình, ngay cả khi trong những khoảnh khắc đó, đó là chính xác những gì bạn muốn làm. Điều quan trọng là phải nỗ lực và bắt đầu bằng cách làm những việc đã từng làm bạn hạnh phúc, cùng với những người có thể giúp bạn.

Nếu bạn muốn chữa lành vết thương của bạn và tiến lên phía trước, thì bạn cần phải đối mặt với những tình huống căng thẳng bạn và làm bạn đau khổ.

Trong hầu hết các trường hợp, một nhà tâm lý học sẽ giúp bạn nhìn thấy ánh sáng ở cuối đường hầm và nhận ra rằng "những lo lắng nhỏ" của bạn thường không phải là không thể vượt qua.

Và hãy nhớ, như nhà thơ Amado Nervo đã nói, "Là cuộc sống buồn, hay tôi? " nó xảy ra cho tất cả chúng ta buồn, nhưng nó không quan trọng, bởi vì không ai có thể hạnh phúc và hạnh phúc trong mọi hoàn cảnh.

Hạnh phúc là cuộc hành trình bạn đã thực hiện mỗi ngày và cách bạn đối mặt với những trở ngại và học hỏi từ họ, nhiều hơn mục tiêu bạn muốn đạt được.

Like this post? Please share to your friends:
Trả lời

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: