Văn học và thơ có thể giúp chúng ta vượt qua nỗi trầm cảm không?

Văn học và thơ có thể giúp chúng ta vượt qua nỗi trầm cảm không?

Các thư viện dành cho không gian Hy Lạp đã chữa lành linh hồn. Văn học và thơ ca chắc chắn là một công cụ trị liệu để vượt qua sự trầm cảm vì một cuốn sách không chỉ là một nơi ẩn náu. Kịch bản của các chữ cái và thế giới khêu gợi là một khám phá. Một kênh có khả năng thức tỉnh, đối đầu, khám phá và thậm chí tái sinh với nhiều sức mạnh hơn.

Văn học của chính nó và độc quyền sẽ không cho phép một người để vượt qua một trầm cảm. Chúng ta phải rất rõ ràng về điểm này. Những loại rối loạn này, như chúng ta đã biết, luôn đòi hỏi một cách tiếp cận đa ngành. Khi cần có liệu pháp thích hợp, tư vấn, thuốc men, chế độ ăn uống cân bằng và lối sống thích hợp là những phương pháp lý tưởng để tạo ra tiến bộ và cải tiến.

"Tôi đã tìm kiếm sự bất mãn ở khắp mọi nơi, và tôi chỉ thấy anh ấy ngồi ở một góc cô lập, với một cuốn sách trong tay tôi."

-Thomas De Kempis-

Người Hy Lạp cổ đại không sai khi xem sách làm công cụ chữa bệnh.Điều này cũng được phát hiện ở một số bệnh viện Anh trong Chiến tranh thế giới thứ nhất. Nhiều binh sĩ bị rối loạn chấn thương do đó tìm thấy một dưỡng thoải mái khi các bác sĩ và y tá thiết lập một thư viện được lựa chọn đặc biệt cho họ theo ý của họ.

Do đó, văn học và thơ có thể trở thành tác nhân có giá trị của việc tái thiết. Đồng minh thay đổi, khi nội thất của chúng tôi bị hỏng.Đây là những nơi thúc đẩy chúng ta chữa lành, để tìm thấy bình tĩnh khi tinh thần trầm cảm theo nhịp điệu hỗn loạn. Sách là thuốc cho sự yên tĩnh và chất xúc tác của hạnh phúc.

Liệu văn học và thơ ca có thực sự giúp chúng ta vượt qua sự trầm cảm không?

Matt Haig là một nhà văn người Anh đã thành công nhờ có một cuốn sách có tiêu đề rõ ràng nhất:Lý do để tiếp tục sống. Ông kể lại một cách tàn bạo những gì nó có nghĩa là để sống một vài năm với một trầm cảm. Ngoài việc là một cuốn sách tự giúp đỡ, tác giả ở đây mong muốn làm rõ một khía cạnh đơn giản. Mỗi người phải có khả năng tìm ra chiến lược riêng của mình, lý do sống còn của anh ta để rời khỏi vách đá. Động cơ của ông được tái sinh, chìa khóa của ông để đóng cửa để trầm cảm. Anh ấy đang sống trong sách. Và chính xác hơn là câu chuyện hư cấu.

Matt Haig đến cùng một kết luận như nhiều nhà tâm lý học và bác sĩ tâm thần. Ngay cả khi họ đi xa hơn một chút.Ngoài sách tiểu thuyết, thơ ca cũng là một công cụ điều trị vượt trộicho nhiều bệnh nhân vượt qua rối loạn tâm lý này.

Chúng ta hãy xem những lý do mà biện minh cho những kết luận này về lý do văn học và thơ rất hữu ích cho tâm lý của chúng ta.

Sách viễn tưởng khiến chúng tôi thức dậy

Đọc sách viễn tưởng khiến chúng ta cảm thấy con người. Câu này có vẻ hơi phóng đại. Thật vậy,ai không nhớ những gì nó đã được mệnh xuất sắc nếu nó là một con người suy nghĩ và cảm giác? cácespenhững người bị trầm cảm bị mắc kẹt trong một không gian nơi họ không luôn có quyền kiểm soát những gì họ nghĩ. Nơi mà những gì họ cảm thấy luôn luôn trái ngược, tiêu cực và tự hủy hoại.

  • Đọc tiểu thuyết liên quan đến đầu tiên của tất cả tước mình của mình để hiển thị đồng cảm với một số ký tự.
  • Não thư giãn. Tâm trí bị phân mảnh này tìm thấy sự bình tĩnh của nó bằng cách kết nối với một câu chuyện, với một số chi tiết, với những cảm xúc cụ thể.
  • Những âm mưu mà những nhân vật chính sống bên cạnh đầy những thay đổi. Và thay đổi là những gì bệnh nhân bị trầm cảm cần.

Do đó, một cuốn tiểu thuyết cung cấp khả năng phản ánh trên các quan điểm khác. Để được di chuyển bởi lạc quan, để hấp thụ các mục tiêu mới, những giấc mơ và sự tự tin.

"Nếu cuốn sách chúng ta đọc không đánh thức chúng ta như nắm đấm đập vào đầu sọ của chúng ta, tại sao chúng ta đọc nó và làm nó hạnh phúc, Chúa ơi, chúng ta sẽ vui nếu chúng ta không có sách. chúng ta có thể, nếu cần thiết, hãy viết cho mình những cuốn sách khiến chúng ta hạnh phúc. Cuốn sách nên giống như một đỉnh băng làm vỡ biển đông lạnh mà chúng ta có bên trong. "

-Kafka, trong mộtthư cho Oskar Pollak (1904) –

Thơ để mô tả sự phức tạp của cuộc sống

Người ta nói rằng chứng ngôn thơ mộng đầu tiên của lịch sử chúng ta là hơn 4300 năm tuổi.Đây là một điềm báo cho nữ thần Inana. Đó là tác phẩm của Enheduanna, một nhà thơ Akkadian. Tại sao chúng ta sử dụng phong cách văn học này? Con người đang tìm kiếm những trò chơi chữ, vần điệu, stanzas và các tác phẩm đẹp như thế nào?

Theo một tác phẩm của Viện thẩm mỹ thực nghiệm Max Planck ở Frankfurt,loại phong cách này cho phép chúng tôi đặt sâu hơn những cảm xúc. Hơn nữa, trong một cuộc sống khó khăn như cuộc sống xung quanh chúng ta thường xuyên, chúng ta cần một loại ngôn ngữ có khả năng xử lý khó khăn này. Để làm cho nó đơn giản, để chơi với nó, để thách thức nó, là thụ thể của nó về cảm xúc, thuốc phiện của nó, giả kim thuật hàng ngày của nó …

Văn học và thơ ca là phương tiện tái sinh

Mặc dù chúng ta thường nói rằng văn học và thơ ca là nơi ẩn náu của chúng ta, chúng thực sự là lỗ hổng của chúng ta.Chúng là một cửa sổ đặc biệt để thâm nhập vào thế giới. Chúng là cánh cửa này cho phép chúng ta mạnh mẽ hơn. Không ai bị cô lập bằng cách đọc một cuốn sách. Chúng tôi tự xây dựng lại. Nó khám phá ra những khả năng khác. Nó sắp xếp lại các ý tưởng, bao gồm tin tức và phá hủy những ý tưởng khác.

Không ai đi ra ngoài không bị tổn thương sau khi hoàn thành một cuốn tiểu thuyết, sau khi đọc một bài thơ. Một cái gì đó thay đổi trong chúng ta. Một cái gì đó đang chữa lành chúng ta. Chúng tôi thức dậy để quan sát bản thân và thế giới khác nhau. Một cách lành mạnh và khôn ngoan hơn.Không bao giờ đánh giá thấp sức mạnh của văn học và thơ ca để giúp cải thiện các quá trình trầm cảm.Họ thực sự có thể là đồng minh tuyệt vời.


Leonard Cohen, hoặc khi thơ trở thành âm nhạc

Một cống nạp cho Leonard Cohen, một nhà thơ và nhạc sĩ đã qua đời một thời gian ngắn trước đây, để lại dấu vết nghệ thuật … Đọc thêm "
Like this post? Please share to your friends:
Trả lời

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: