Thay đổi cuộc sống của chúng tôi bằng cách thay đổi thái độ của chúng tôi

Thay đổi cuộc sống của chúng tôi bằng cách thay đổi thái độ của chúng tôi

Thế hệ của chúng tôi là một trong những người đầu tiên quan tâm đến nghiên cứu khoa học về các vấn đề quan trọng liên quan đến hạnh phúc. Ví dụ: những gì thực sự làm cho mọi người hạnh phúc? Trong thực tế, một số khám phá thu được từ các loại câu hỏi này đã thay đổi hoàn toàn cách hiểu của chúng ta về thế giới. Hôm nay chúng ta biết ví dụ sức mạnh quan trọng của thái độ của chúng ta về trạng thái đạo đức của chúng ta.

Chúng tôi biết rằng những người hạnh phúc không có hoàn cảnh chung mà là cách đặc biệt để nhìn thế giới. Thái độ tích cực kích động phản ứng dây chuyền của những suy nghĩ, sự kiện và hành động gây ra những kết quả phi thường. Để làm được điều này, học cách lạc quan và có vệ sinh tinh thần tốt có thể cho phép chúng ta tận hưởng cuộc sống hàng ngày của mình tốt hơn.

Các nguyên tắc cơ bản của trạng thái tâm lý mà mỗi người chúng ta chịu trách nhiệm về thái độ của mình. Đối với điều này, những người trong thế hệ chúng ta có một lợi thế rất lớn. Biết được sức mạnh tinh thần của chúng ta, chúng ta có thể sử dụng nó để hạnh phúc hơn nhiều so với tổ tiên của chúng ta.

"Thái độ rất dễ lây, có đáng để bị nhiễm bệnh của anh không?"

-Dennis và Wendy Mannering-

Thái độ lành mạnh cho tâm trí của chúng ta là gì?

Thái độ tích cực xuất phát từ việc vệ sinh tinh thần chính xác giúp đạt được hạnh phúc. Ngoài ra, họ cung cấp nhiều lợi ích cho tất cả những người cảm thấy tương đối tốt, ngay cả những người có nhiều khó khăn nghiêm trọng hơn với rối loạn lo âu hoặc trầm cảm, ví dụ.

Mặc dù chúng ta không thể luôn luôn hành động trong hoàn cảnh của mình, nhưng có điều gì đó mà tất cả chúng ta đều có quyền kiểm soát: phấn đấu càng nhiều càng tốt cho những phẩm chất và hạn chế chúng ta có. Chúng ta không thể làm mọi thứ, nhưng chúng ta có thể đặt tất cả những gì trong chúng ta để có được sự trở lại tối đa và cảm thấy hài lòng với chính chúng ta. Tuy nhiên, chúng tôi sẽ không thành công cho đến khi chúng tôi đã áp dụng thái độ tinh thần thích hợp.

Thái độ tinh thần rất quan trọng đến nỗi nó có thể có tác động tích cực và tiêu cực đến sức khỏe của chúng ta. Điều này đã được nhấn mạnh trong một dự án nghiên cứu 10 năm tại Đại học Heidelberg dưới sự chỉ đạo của Giáo sư Hans Eysenck. Kết quả của nghiên cứu này cho thấy thói quen lý luận chung có thể làm tổn thương chúng ta nhiều hơn những thói quen lái xe thể chất.

Chìa khóa để thúc đẩy thói quen lành mạnh

  • đơn giản hóa. Một trong những thái độ tốt nhất mà bạn có thể thực hiện là giảm nhu cầu của bạn xuống mức tối đa. Những điều không cần thiết hơn bạn cần phải hạnh phúc, bạn sẽ càng khó sống tích cực hơn.
  • Tạo liên kết. Để có một tâm trí lành mạnh, điều quan trọng là tạo ra một mạng xã hội gần gũi để dựa vào trường hợp cần thiết và duy trì một liên kết.
  • Phát triển sáng tạo của bạn. Khả năng này làm tăng khả năng của các tế bào thần kinh của bạn để thích ứng với những trải nghiệm mới hoặc học tập.
  • Làm việc trên sự tò mò trí tuệ của bạn. Những người thể hiện thái độ cởi mở đối với những trải nghiệm mới và những người có tính cách hướng ngoại thường sống lâu hơn và hưởng lợi từ hoạt động tốt hơn của hệ miễn dịch và hệ tim mạch theo một số nghiên cứu.
"Nếu bạn không thích một cái gì đó, nếu bạn không thể thay đổi nó, thay đổi cách bạn nghĩ về nó."
cổ phiếu

Thế hệ chúng ta đã thay đổi thái độ của nó với cuộc sống

Như chúng ta có thể thấy, thế hệ của chúng ta đã nhận ra rằng hạnh phúc không phụ thuộc vào bất kỳ điều kiện bên ngoài nào, nó bị chi phối bởi thái độ tinh thần của chúng ta. Cách chúng ta thấy thế giới kiểm soát cuộc sống của chúng ta. Đó là một sức mạnh bí mật mà tất cả chúng ta đều có và hoạt động 24 giờ mỗi ngày, vì lợi ích tốt hay xấu. Vì vậy, điều rất quan trọng là phải biết cách tận dụng thế lực này và kiểm soát nó.

Con người rất giống nhau, nhưng những khác biệt nhỏ tồn tại thúc đẩy cuộc sống theo một cách rất khác biệt. Một trong những khác biệt quan trọng nhất giữa cái này và cái khác là dựa trên thái độ của chúng ta. Bất kể chúng ta bắt đầu từ đâunếu chúng ta có một thái độ tích cực và nhất quán, và chúng ta cố gắng hết sức mình, chúng ta có lẽ sẽ vượt qua những vấn đề của chúng ta.

do đó, để có một thái độ tinh thần tích cực là hãy tự hỏi mình cách chúng ta có thể làm những điều thay vì giải thích những gì không thể làm được. Thực tế, nếu bạn xoay xở để phát triển cách nhìn thế giới này, bạn sẽ khám phá ra cuộc sống của bạn có thể thay đổi tích cực như thế nào một cách tích cực.

"Thái độ của chúng ta về cuộc sống quyết định thái độ sống của chính chúng ta."

Thay đổi cuộc sống của bạn: 5 bước để làm sống lại bạn

Sự thay đổi thường đáng sợ, nó phải được thừa nhận.Không biết khủng bố, sự không chắc chắn ngăn cản chúng ta. Vì vậy, làm thế nào để thành công để phát triển? Tìm hiểu thêm
Like this post? Please share to your friends:
Trả lời

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: