Tâm lý không thể thiếu, một con đường dẫn đến hạnh phúc

Tâm lý không thể thiếu, một con đường dẫn đến hạnh phúc

Tâm lý học tích phân là một quan điểm tập trung vào sự phát triển của cá tính lành mạnh. Đó là một mô hình của ý thức tìm kiếm phúc lợi thông qua tăng trưởng và sáng tạo. Hơn nữa, theo khái niệm này, để đạt được trạng thái mong muốn, mỗi người cần phải thực hiện các thực hành khác nhau, bởi vì chúng ta đều khác nhau trong những gì chúng ta đang có và trong những gì chúng ta đã sống.

Ý tưởng là thông qua tâm lý không tách rời, chúng ta có thể đạt đến một giai đoạn của sự viên mãn bằng cách phát triển ý thức của chúng ta và tránh đau khổ. Vì vậy, thực hành này sẽ là một cách để tận dụng tối đa chúng ta. Nó là một nhánh của tâm lý học tìm kiếm phúc lợi của con người thông qua các công cụ khác nhau.

"Để kết nối sâu nhất là truyền bá đôi cánh của chúng ta và dám bay trong vũ trụ của vũ trụ, để nhận được tình yêu cuộc sống mang đến cho chúng ta."

-Anonyme-

Chạm vào các lý thuyết khác nhau thông qua tâm lý không tách rời

Trong bối cảnh tâm lý tích phân, các mô hình điều trị khác nhau được tính đến. Điều quan trọng là áp dụng cái thích nghi nhất với chính mình để cải thiện chất lượng cuộc sống của một người. Do đó, không có điểm nào trong việc xác định lý thuyết nào là tốt nhất; nó không phải là mục tiêu. Ngược lại, mỗi lý thuyết đếm và giả định tầm quan trọng tương tự, và người ta có thể cùng một lúc nghỉ mát với các nguyên tắc khác nhau của một số trong những lý thuyết này.

do đó, tâm lý không thể tách rời cố gắng bao gồm mọi thứ có thể được sử dụng để phát triển cá nhân. Do đó, nó cố gắng hòa giải các lý thuyết tâm lý tồn tại bằng cách làm nổi bật những lợi ích của mỗi lý thuyết. Ngoài ra, nó kết hợp các thực hành tâm linh khác nhau ngoài việc nghiên cứu tâm trí mà cũng có thể hữu ích.

Trong tâm lý không thể tách rời, những gì chiếm ưu thế là con người. Mỗi trình bày một phát triển cá nhân khác nhau mà đi qua các cấp độ khác nhau theo thời gian. Tùy thuộc vào thời gian của cuộc sống của chúng tôi khi chúng tôi quan tâm đến tâm lý học tách rời, nó sẽ là cần thiết để nghỉ mát đến một thực hành này hay cách khác, bởi vì mỗi giai đoạn mang lại với nó các vấn đề khác nhau.

Để liên lạc các lý thuyết khác nhau là nhận ra rằng mỗi niềm tin là quý giá và mỗi người là duy nhất. Đây là lý do tại sao một thực hành khác nhau sẽ hữu ích cho sự phát triển của mọi người.
cổ phiếu

Tâm lý không tách rời được sinh ra như thế nào?

Tâm lý học tích phân được sinh ra bởi vì, theo một số tác giả, một lý thuyết sẽ thống nhất tri thức tâm lý đã mất tích. Nói cách khác, nó là cần thiết để thiết lập một kỷ luật mà sẽ đưa vào tài khoản niềm tin khác nhau và thực hành tâm linh. Do đó, hiện tại này đã xuất hiện, một mô hình giải quyết các lĩnh vực khác nhau của con người để cảm nhận sự phát triển cá nhân của mình.

Tác giả đầu tiên và quan trọng nhất liên quan đến thực hành này là Ken Wilber, một nhà văn người Mỹ. Ông là người đầu tiên mô tả những gì là tâm lý không thể thiếu, nghiên cứu các khía cạnh liên quan đến tâm lý và tâm linh. Ngoài ra, ông đã thảo luận về bản chất của một số ngành tâm lý, và đang thúc đẩy những con đường mới cho việc giải thích và thực hành sức khỏe tâm thần của con người.

Ken Wilber cũng thành lập Viện Tâm lý học tích hợp vào năm 1998ngoài việc xây dựng lý thuyết tích phân. Ông nhấn mạnh một sơ đồ với 4 mặt đồng hồ. Sơ đồ này mô tả các trường mà con người được liên kết:

  • Mục đích quay số: nó là khu vực cá nhân của mỗi người, có nghiên cứu liên quan đến các ngành như tâm lý học, triết học và các khía cạnh liên quan đến tâm linh.
  • Phần hành vi: nó liên quan đến kỹ năng kỹ thuật. Để nghiên cứu nó, chúng tôi sử dụng kiến ​​thức trong các lĩnh vực như sinh lý học, thần kinh học và tâm lý hành vi, trong số những người khác.
  • Phần văn hóa: nó liên quan đến các khía cạnh tập thể của sự thay đổi. Ví dụ, chúng tôi nghiên cứu huyền thoại, niềm tin, câu chuyện và biểu tượng được xây dựng.
  • Mặt số xã hội: nó được kết hợp với các lĩnh vực như công nghệ, chính trị và hệ thống.

Theo Wilber, nó là cần thiết để tích hợp bốn mặt đồng hồ để phát triển cá nhân được hoàn thành. Nói cách khác, chúng ta phải đạt được một sự cân bằng trong mỗi mặt đồng hồ để đạt được một hạnh phúc tối cao. Vì vậy, sẽ dễ dàng hơn để biết vai trò của chúng ta trên thế giới, ngoài việc phát triển các mức độ khác nhau của ý thức một cách không thể thiếu.

Tuy nhiên, tâm lý không thể tách rời tiếp tục phát triển ngày nay. Ví dụ, nó được sử dụng như một liệu pháp và như một hình thức kiến ​​thức thông qua các hội thảo, hội thảo, các lớp học, các nhóm hỗ trợ, thiền định và phát triển cá nhân.

Lợi ích của tâm lý không tách rời

Để thực hành tâm lý không tách rời là tăng cường sức khỏe của một ngườibởi vì nó mang lại những lợi ích khác nhau cho chất lượng cuộc sống. Ở đây chúng tôi cho bạn thấy một số trong những điều quan trọng nhất:

  • Bắt đầu phát triển cá nhân: Thông qua việc thực hành tâm lý không tách rời, chúng ta bước vào một quá trình biến đổi liên tục, nơi càng có nhiều thời gian trôi qua, thì chúng ta càng biết chính mình càng tốt. Chuyển đổi phải xảy ra trong các trường khác nhau cùng một lúc.
  • Sự sáng tạo của Foster: đó là về việc tạo ra những ý tưởng mới để đối phó với những gì cuộc sống mang lại cho chúng ta. Chúng ta là những sinh vật sáng tạo, bởi vì bằng cách trở nên quen với thực hành này, chúng ta sẽ có thể hành động tự tin hơn trong việc đối phó với các vấn đề của chúng ta.
  • Để tiến tới bước mở rộng ý thức: tâm lý không thể tách rời giúp chúng ta kết nối với sâu nhất trong bản thể chúng ta. Nó mở rộng tầm nhìn của chúng ta về cuộc sống.
  • Biết các nguồn lực mới để khỏe mạnh hơn: thông qua sự phát triển của ý thức và kết nối tinh thần, chúng ta có thể đến để biết những khía cạnh quan trọng của hạnh phúc của chúng ta. Đó là một câu hỏi nhìn thấy những đức tính chúng ta có khi chúng ta giả định các vấn đề, và sử dụng chúng để đối đầu với chúng.
  • Thể hiện sự đồng cảm: trong tâm lý tích phân, mối quan hệ chúng ta có với chính mình và với người khác là rất quan trọng. Nhờ kỷ luật này, chúng ta có thể phát triển sự đồng cảm một cách hiệu quả.

Do đó, thông qua mô hình này, chúng ta có thể quảng bá tốt nhất của chúng ta. Bằng cách này, chúng tôi cải thiện cách chúng tôi liên hệ với người khác, chịu trách nhiệm về các vấn đề và đưa ra quyết định thông qua sự sáng tạo và tìm kiếm sự cân bằng.

Như chúng ta thấy, tâm lý không tách rời là một mô hình điều trị và kiến ​​thức mà chúng ta có thể áp dụng cho cuộc sống của chúng ta. Sự sáng tạo và cởi mở sẽ là những công cụ giúp chúng ta đạt được trạng thái viên mãn trong mối quan hệ của chúng ta với chính mình, với những người khác và với thiên nhiên. Do đó, sự phát triển của ý thức sẽ trở thành đồng minh tốt nhất của chúng ta trong bối cảnh của từng học tập.

"Người phát triển nhất là người có thể đặt mình vào vị trí có số lượng lớn nhất."

-Ken Wilber-

Biển và sức khỏe: nguồn sống vô tận của hạnh phúc

Một vài điều được an ủi như cảm giác cát ấm dưới chân chúng ta, âm thanh của sóng và âm thanh … Đọc thêm "
Like this post? Please share to your friends:
Trả lời

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: