Tại sao trí thông minh cảm xúc lại quan trọng đến thế? Dưới đây là một số mẹo giúp bạn phát triển nó

Tại sao trí thông minh cảm xúc lại quan trọng đến thế? Dưới đây là một số mẹo giúp bạn phát triển nó

Tình cảm tình cảm là một tập hợp toàn bộ khả năng tình cảm ; đó là khả năng quản lý cảm xúc, một khuynh hướng thể hiện chúng, khả năng hiểu chúng, và thậm chí thay đổi chúng.

Tin vui là ở chỗNgười ta có thể phát triển tình cảm tình cảm trong suốt cuộc đời của mình, điều hiển nhiên là chỉ có thể có trong lĩnh vực cảm xúc, chứ không phải trong lĩnh vực trí tuệ.

Tình cảm tình cảm, nó mang lại những gì?

Trong số những người khác, đã phát triển tình cảm tình cảm là xây dựng mối quan hệ lành mạnh với những người khácvà hiểu được cảm xúc của chúng.

Mặt khác, những người có trí thông minh trong lĩnh vực cảm xúc có nhiều khả năng thành công trong cuộc sống chuyên nghiệp của họ. Thật vậy, các cuộc điều tra đã chỉ ra rằng hầu hết những người thành công đều có đặc điểm này.

Làm thế nào để phát triển tình cảm cảm xúc?

Nếu bạn muốn phát triển tình cảm tình cảm của mình, thì bạn cần cân nhắc một số yếu tố. Như chúng tôi đã nói ở trên, tình cảm tình cảm là một tập hợp các khả năng cảm xúc. Nếu bạn không có chúng, có thể phát triển chúng:

• Giữ bình tĩnh, đừng gây áp lực lên bản thân. Nhiều người bị căng thẳng lớn. Tất cả phụ thuộc vào cách người ta quản lý các tình huống căng thẳng trong cuộc sống hàng ngày: lý tưởng là phản ứng và quyết đoán, để tìm sự cân bằng bên trong và không bị choáng ngợp bởi cảm xúc .
Nếu hầu hết thời gian bạn đang buồn, lo lắng hoặc lo lắng, thì có lẽ đã đến lúc hành động. Bạn có thể bắt đầu chơi thể thao hoặc thực hành một hoạt động nghệ thuật hoặc thú vị có thể giúp bạn đạt được sự ổn định về cảm xúc và duy trì nó.
Tuy nhiên, nếu bạn đặc biệt bị quấy rầy, điều tốt nhất cần làm là tham khảo ý kiến ​​một nhà tâm lý trị liệu.

• Chấp nhận những cảm xúc tiêu cực và đối phó với chúng. Nó là rất quan trọng để tìm hiểu làm thế nào để phát triển khả năng để đối phó với những cảm xúc tiêu cực một cách hiệu quả, để không bị ảnh hưởng bởi sự phán xét của chính chúng ta.
Nhưng, làm thế nào để đạt được điều đó? Điều đầu tiên cần thay đổi là cách chúng ta tiếp cận các tình huống và suy nghĩ về chúng.

• Biết cách đọc các tín hiệu do người khác gửi. Đó là một khả năng xã hội để có thể nhận thức chính xác và diễn giải những biểu hiện của người khác, có thể là bằng lời nói, thể xác hay cảm xúc.
Vì vậy, nó đi xuống để không hiểu sai những lời của những người xung quanh chúng ta, mà chắc chắn sẽ làm phát sinh sự hiểu lầm.
Nếu người ta không hiểu phản ứng của ai đó, điều tốt nhất cần làm là cố gắng hiểu trước khi rút ra kết luận quá vội vàng, đánh giá hoặc buộc tội.
Nó cũng được khuyến khích để tương tác với nhau để hiểu rõ hơn phản ứng của anh ta.

• Thể hiện cảm xúc bên trong của bạn trong các mối quan hệ bạn có với người khác. Nếu bạn muốn duy trì mối quan hệ gần gũi và lâu dài với người khác, điều quan trọng là học cách thể hiện cảm xúc của bạn một cách hiệu quả: tình yêu, sự dịu dàng, tôn trọng, v.v. Thật không may, có rất nhiều người không quản lý để thể hiện loại cảm xúc này, ngay cả khi sâu bên trong họ, họ vẫn còn sống.

Sự bất lực tình cảm này có thể tạo ra xung đột bởi vì yêu thương, chấp nhận và đánh giá người khác là tốt, nhưng nói điều đó và cho nó biết là tốt hơn.

Nếu người kia mở ra, thì chúng ta cũng phải mở. Nó không phải là câu hỏi chỉ nói "những điều tốt đẹp", nhưng không thể phủ nhận rằng thể hiện bản thân hoặc trao đổi cảm xúc bên trong với người khác có thể nuôi dưỡng và củng cố mối quan hệ mà họ có. tạo ra với anh ta.

• Thể hiện cảm xúc phức tạp khi cần thiết. Sự khẳng định là một khả năng cho phép chúng ta công khai thể hiện những gì quan trọng đối với chúng ta, để có một cái nhìn rõ ràng về mọi thứ, để đặt giới hạn trong các mối quan hệ của chúng ta và để cho người khác biết điều gì là đúng. mà chúng tôi có thể chấp nhận (hoặc không).

Để quyết đoán, do đó, là có quyền không đồng ý với người khác trong một số trường hợp, mà không bị khó chịu; nó biết những ưu tiên của chúng ta là gì và có thể nói "không" mà không cảm thấy có lỗi.

Thời điểm cảm xúc được xem như một quá trình "thứ tự thứ hai" và ít quan trọng hơn những khả năng khác của con người như lý trí và logic, đã kết thúc. Các cuộc khảo sát gần đây cho thấy rằng quả cầu tình cảm đóng một vai trò quyết định trong cuộc sống của chúng ta.

Chúng ta biết ngày nay rằng nó không phải là thông minh (cái tương ứng với khái niệm truyền thống của thương hiệu thông minh) mà sẽ cho phép chúng ta sống một cuộc sống trọn vẹn.
Điều gì là tốt để có trí tuệ tuyệt vời nếu bạn không cảm xúc? Hầu hết các vấn đề có thể gặp phải trong cuộc sống là do khuyết tật về tình cảm của chúng tôi.

Mặt khác, tình cảm tình cảm nhân lên cơ hội của chúng tôi để phát triển (có thể là ở cấp độ cá nhân hoặc xã hội) và cuối cùng, để có thể tiếp cận với Hạnh phúc.

Like this post? Please share to your friends:
Trả lời

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: