Tại sao chúng ta không nhớ những giấc mơ của mình?

Tại sao chúng ta không nhớ những giấc mơ của mình?

Chúng tôi dành gần một phần ba cuộc sống của chúng tôi ngủ. Tuy nhiên, chúng tôi không phải lúc nào cũng nhận thức được những gì đang diễn ra trong thế giới mơ mộng, kỳ lạ, hấp dẫn và thường kỳ quái này, nơi những hình ảnh lộ liễu được ghi lại. Tại sao điều này lại xảy ra? Tại sao chúng ta không nhớ những giấc mơ của mình?

Dali nói rằng sự thật không hiểu ý nghĩa của nghệ thuật của anh không có nghĩa là cái thứ hai không có ý nghĩa của nó. Nếu anh thường xuyên nhận xét, đó là một phần do thực tế rất cụ thể. Phần lớn công việc của họa sĩ, nhà điêu khắc, người khắc và người vẽ bản đồ không thể nào quên này được nuôi dưỡng trong thế giới của những giấc mơ. Dali là một người mơ mộng đích thực, một chuyên gia trong những giấc mơ sáng suốt mà anh đã khiêu khích trong anh trong những khoảng trống của anh.

Một số người thấy dễ nhớ tất cả ước mơ của họ một cách chi tiết. Mặt khác, những người khác cảm thấy rằng họ đã không mơ ước vì trí nhớ của họ rất mơ hồ, gần như không tồn tại. Nhớ hay không là giấc mơ là do một vùng não rất cụ thể.
cổ phiếu

Thật không may, phần lớn dân số không có khả năng này. Ngoài ra, tỷ lệ phần trăm những người có thể thu hồi chính xác các sự kiện trong mơ rất thấp so với những người chỉ có dấu vân tay, cảm giác, một tập hợp các hình ảnh rối loạn và gần như vô nghĩa. Thực tế này mà nhiều người có thể bực bội có nhiều lời giải thích mà chúng tôi sẽ tiết lộ sau đây.

Tại sao đôi khi chúng ta quên giấc mơ của mình? Câu trả lời nằm trong bộ não của chúng ta

Con người chia giấc ngủ của họ trung bình thành chu kỳ 90 hoặc 100 phút, sau đó được chia thành các giai đoạn khác nhau. Những giấc mơ khiến chúng ta rơi vào những tình huống hấp dẫn và đáng sợ nhất, những kịch bản được phát triển nhiều nhất trong giai đoạn REM (giấc ngủ chuyển động nhanh mắt). Trong giai đoạn này, cảm xúc và cảm giác luôn ở trên cạnh. Điều quan trọng cần biết là giai đoạn REM, ngoài việc là giai đoạn ngủ dài nhất, cũng là giai đoạn cuối cùng. Do đó, việc đánh thức bất ngờ là rất phổ biến và chỉ nhớ những khoảnh khắc cuối cùng của giai đoạn này.

Ngoài các giai đoạn của giấc ngủ, nhiều nhà thần kinh học nói với chúng ta rằng "bộ não ngủ" không có trí nhớ. Chúng tôi không được lập trình để lưu trữ dữ liệu trong bước này vì ngay từ cái nhìn đầu tiên, không có gì sẽ xảy ra với chúng tôi sẽ là quan trọng hoặc hữu ích. Nếu nguyên tắc này là hoàn toàn chắc chắn, tại sao và không giống như những người khác, nhiều người không nhớ những giấc mơ của họ?

Câu trả lời được đưa ra bởi một nghiên cứu gần đây của Đại học Monash ở Melbourne, Australia. Đây là một lý thuyết được nêu trong năm 2011 trên tạp chí neuron sau khi thực hiện một loạt các xét nghiệm sử dụng cộng hưởng từ.

Chìa khóa là hư không khác hơn trong vùng hippocampus. Cấu trúc não này gắn liền với cảm xúc của chúng ta và trí nhớ của chúng ta về cơ bản sẽ là "thủ phạm". Nó sẽ cho phép chúng ta giữ được nhiều giấc mơ mà chúng ta trải nghiệm mỗi đêm. Hãy làm sâu hơn điều này sau trong bài viết này.

Cá ngựa và thế giới giấc mơ

Những người có thể nghĩ rằng khi một người ngủ trên giường hoặc đi văng, não "ngắt kết nối" hoàn toàn sai. Không có ngắt kết nối hoàn toàn. Trong thực tế, bộ não đi vào, để nói, vào một chế độ năng lượng khác. Bằng cách này, một trong những cấu trúc cuối cùng di chuyển từ ý thức đến vô thức là vùng đồi thị.

Khu vực này chịu trách nhiệm chính về việc chuyển bộ nhớ ngắn hạn sang bộ nhớ dài hạn. Vì vậy, vì một số lý do, một số người bị ngắt kết nối khỏi vùng não này ngay sau những người khác, cho phép họ giữ lại nhiều thông tin hơn liên quan đến mô mơ ước của họ.. Đối với phần còn lại (90% số người), thực tế không nhớ giấc mơ của chúng tôi là do sự ngắt kết nối của vùng đồi thị tại một thời điểm cụ thể được chọn bởi bộ não của chúng tôi để có thể làm những việc khác "quan trọng hơn".

Cũng cần lưu ý rằng hippocampus vẫn hoạt động cho các nhiệm vụ khác. Đối với các quá trình thiết yếu khác: trong những giai đoạn này của giấc ngủ, thông tin tiếp tục được sàng lọc để tách những điều quan trọng khỏi những điều không có. Nó loại bỏ thông tin, xóa dữ liệu và hình ảnh nhìn thấy trong ngày để ghi nhớ trong dài hạn chỉ những gì nó coi là quan trọng. Vùng hippocampus tập trung vào quá trình này đến mức nó sẽ không thường chú ý đến bộ phim mơ mộng mà chúng ta đang đắm mình.

Sự khác biệt trong hoạt động hippocampal ở cá nhân

Mặt khác, và nhờ một bài báo đăng trên tạp chí Neuropsychopharmacology, chúng ta có thể thấy rằng những người thường nhớ giấc mơ của họ có một vùng đồi thị có ý thức hơn và hoạt động lớn hơn của hiệp hội thời gian-thánh (trung tâm xử lý thông tin trong não).

Theo một cách nào đó, chúng ta có thể nói rằng sự khác biệt giữa những người nhớ giấc mơ của họ và những người không nhớ họ là do cơ hội, có một bộ não với một hippocampus năng động và miễn cưỡng hơn để ngắt kết nối vào ban đêm.
cổ phiếu

Nếu chúng ta không nhớ giấc mơ của mình, chúng ta có thể làm gì để đạt được chúng?

Có nhiều người thường muốn làm điều này: nhớ chính xác từng giấc mơ của họ. Cứ như thể đang đến đó, chúng ta có thể hiểu những điều về bản thân mà không có ý thức hay rõ ràng ngay từ cái nhìn đầu tiên. Nó nên được nói rằng các kỹ thuật được đề xuất để đạt được điều này không được đề xuất cũng như hiệu quả 100%.

Lý thuyết lặp lại nhiều nhất là lý thuyết cho chúng ta biết đặt đồng hồ báo thức của chúng tôi trong chu kỳ 30 hoặc 35 phút. Sự thức tỉnh đột ngột này sẽ cho phép chúng ta nhớ những giấc mơ của mình và do đó để viết chúng nhanh chóng trong một quyển sổ ghi chép. Tất nhiên, đề nghị này sẽ làm cho chúng ta ngủ kém và không thể nghỉ ngơi đúng cách. Nó không được khuyến khích.

Cuối cùng, chúng ta hãy nhớ rằng nếu chúng ta không nhớ giấc mơ của mình, đó là bởi vì bộ não của chúng ta không coi chúng là quan trọng. Trung bình, những giấc mơ mà chúng ta nhớ là quan trọng nhất. Đó là những người có thành phần cảm xúc mạnh nhất và do đó có thể chứa một thông điệp được giải thích càng nhiều càng tốt.

Giấc ngủ sạc não của chúng ta

Ngủ là điều cần thiết cho sức khỏe tốt: bị mất ngủ thực sự có thể có hậu quả tai hại cho cơ thể chúng ta. Tìm hiểu thêm
Like this post? Please share to your friends:
Trả lời

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: