Tại sao chúng ta gặp rất nhiều rắc rối khi sống trong hiện tại?

Tại sao chúng ta gặp rất nhiều rắc rối khi sống trong hiện tại?

"Sống trong hiện tại, và làm một cái gì đó đẹp đáng nhớ". Ida Scott Taylor.

Hội chứng Autopilot

Bạn đã bao giờ đến văn phòng hoặc nơi làm việc của bạn mà không có bất kỳ ký ức nào về chuyến đi? Tất cả chúng tôi đã rời khỏi nhà, chờ ở trạm xe buýt, nhảy lên xe buýt hoặc trên tàu, đi bộ 6 dãy nhà và khi chúng tôi đến lối vào của tòa nhà, chúng tôi nghĩ: " Tôi đã đến rồi sao? "

Nó như thể chúng tôi đã bắt đầu một loại máy lái tự động. Mỗi ngày có ngày càng nhiều người dành phần lớn thời gian vắng mặt về tinh thần. Bạn đã bao giờ nghĩ tại sao chúng ta không sống trong thời điểm này?

Tương lai không chắc chắn

Đôi khi, khi chương trình làm việc của chúng tôi bận rộn, chúng tôi rất muốn suy nghĩ về tương lai. Thay vì chú ý đến cuộc trò chuyện mà chúng tôi có, hoặc hướng dẫn chúng tôi được đưa ra, tâm trí của chúng tôi đi lang thang với những suy nghĩ khác xa rời khỏi thời điểm hiện tại.và chúng tôi nghĩ về tổ chức trong ngày của chúng tôi.

Chúng tôi làm điều này một cách chính xác bởi vì chúng tôi muốn tiết kiệm thời gian và chúng tôi tin rằng việc suy nghĩ về hai thứ cùng một lúc sẽ giúp chúng tôi hoàn thành nhanh hơn.

Tuy nhiên, chúng tôi không thể tiếp tục từ sự thật. Như chúng ta biết, "ai ôm quá, ôm chặt."

Khi chúng ta không hoàn toàn có mặt để thực hiện một công việc, chúng ta cản trở tiến trình, và hoàn toàn có thể là chúng ta sẽ phải làm những việc đã làm sai. Cuối cùng, không có thời gian tiết kiệm.

Chúng ta có thể lo lắng về những điều có thể xảy ra, vì vậy chúng ta không tận dụng được khoảnh khắc hiện tại. Trong cùng một cách, những gì chúng tôi lo sợ có thể không xảy ra, nhưng thời gian bị mất đau khổ không thể được phục hồi.

Để lo lắng về tương lai giống như đong đưa trên một chiếc ghế xích đu: phải mất một lúc, nhưng bạn sẽ không bao giờ nhận được bất cứ nơi nào.

Lần duy nhất bạn có thể thực hiện một số kiểm soát, đó là, hành động và quyết định, là bây giờ.

Quá khứ là bất biến

Một số người không sợ tương lai, nhưng quá khứ; và điều đó chỉ gây tổn hại, vì quá khứ cũng có thể trở thành một tên trộm thực sự của năng lượng tinh thần.

Hoặc là chúng ta hối tiếc những ngày xưa, hoặc chúng ta hành hạ mình vì những gì có thể có và chúng ta trở thành những người tham giamột vòng luẩn quẩn trong đó chúng ta không tận dụng lợi thế của hiện tại bằng cách than vãn quá khứ, nhưng sau đó, chúng ta hối hận vì không đánh giá cao hiện tại.

Hôm nay là một món quà, không phá giá nó. Nếu bạn hối hận về các quyết định trong quá khứ, điều duy nhất còn lại cần làm là học hỏi từ những gì đã xảy ra và tiếp tục tiến lên phía trước.

Tầm quan trọng của việc có mặt (không tôn trọng bản thân và người khác)

Bạn đã bao giờ nói chuyện với ai đó mà đột nhiên bạn cảm thấy họ không chú ý? Bạn phải cảm thấy buồn chán, khinh thường và thậm chí thất vọng.

Biết rằng gia đình, bạn bè, sếp, khách hàng, đồng nghiệp của bạn và tất cả những người khác mà bạn tương tác, cũng không xứng đáng với điều đó. Nhưng trên tất cả, bạn không xứng đáng với chính mình.

Nếu bạn sống một nửa cuộc sống của bạn, bạn cướp mình cơ hội để sống kinh nghiệm tuyệt vời và thực sự liên lạc với những người khác.

Những lợi thế của việc sống trong thời điểm hiện tại là gì?

Điều này thực tế có ý thức đặt sự chú ý vào hiện tại, rất đơn giản ở cái nhìn đầu tiên, mang lại nhiều lợi ích hơn bạn nghĩ.

Sống trong hiện tại cho phép chúng ta tận hưởng từng chi tiết và nắm bắt "ma thuật" tiềm ẩn từng khoảnh khắc. Nói cách khác, thực tếđược đặt trong hiện tại giúp chúng ta sống cuộc sống đầy đủ và mãnh liệt.

Nếu không, chúng tôi sẽ chỉ đơn giản là di chuyển đến liên tiếp tự động và vô tận của giờ và ngày như một khán giả thụ động.

Nếu bạn học tập để tập trung vào công việc bạn làm, vào thời điểm bạn đang có, bằng cách nhận thức được bạn đang ở đâu, bạn cũng sẽ thấy dễ dàng hơn để thư giãn và lo lắng ít hơn. Cuối cùng, bạn sẽ cảm thấy hạnh phúc hơn, bởi vì bạn sẽ đi ra khỏi nhị nguyên này.

Ví dụ, nếu bạn đang đi nghỉ, bạn sẽ không nghĩ về những gì mong đợi khi bạn quay trở lại văn phòng, nhưng ngược lại, bạn sẽ đồng hóa với tất cả các giác quan của bạn sự quyến rũ của bạn đang ở đâu.

Bạn sẽ ngạc nhiên bởi mọi thứ, bạn sẽ tận hưởng một cuộc trò chuyện tốt với những người xung quanh bạn và khoảnh khắc bạn đang sống, ngay tại đây và ngay bây giờ.

Hình ảnh lịch sự của Brandon Warren

Like this post? Please share to your friends:
Trả lời

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: