Sợ xung đột: khi sợ hãi ngăn cản chúng ta tự bảo vệ mình

Sợ xung đột: khi sợ hãi ngăn cản chúng ta tự bảo vệ mình

Những người sợ xung đột lựa chọn im lặng và "Tôi thích vượt qua "để tránh đối đầu và, theo họ, để sống trong hòa bình. Tuy nhiên, những động lực này, dựa trên sức đề kháng và không phản ứng, neo chúng trong trạng thái tích cực khó chịu, thất vọng và, trên tất cả, mất phẩm giá.

Nỗi sợ hãi này đến từ đâu?

Sợ hãi, như vậy, có một chức năng tiến hóa: chúng giúp chúng ta tồn tại, để phản ứng tốt hơn với những rủi ro. Bây giờ, vấn đề thực sự của sự hiện đại của chúng ta là chúng ta không còn có kẻ săn mồi đang đặt sự tồn tại của chúng ta vào nguy cơ, các mối đe dọa đã ngừng hoạt động thể chất và trở thành nỗi sợ bệnh lý gần như độc quyền. Trong đó, cho dù chúng ta có thích hay không, giới hạn sự tăng trưởng của chúng ta, khả năng thanh toán xã hội và tình cảm của chúng ta.

Những người sợ xung đột tham vấn đầy đủ với các nhà tâm lý học. Điều này có thể gây ngạc nhiên cho nhiều người, nhưng đó là một thực tế. Do đó, các cấu hình này được đặc trưng bởi các động lực và các bài giảng về tinh thần dựa hoàn toàn vào ý tưởngTôi không muốn làm hay nói thế nên họ không tức giận” , ” Tôi không dám nói với họ rằng vì nó có thể làm tổn thương họ "hoặc"Tôi không biết làm thế nào để nói với họ rằng những gì họ đã làm không có vẻ công bằng với tôi” .

Sống trên biên giới bất ổn vĩnh viễn không phải là cuộc sống. Sống trong thiên đường bất động này khi đối mặt với sự bất công không lành mạnh. Có khả năng phản ứng với những gì chúng ta không thích và bảo vệ quyền lợi của chúng ta là một nguyên tắc của hạnh phúc và sức khỏe. Xử lý các xung đột, quản lý chúng hiệu quả, sẽ giúp chúng ta phát triển.

Người sợ xung đột là người dần dần và âm thầm lấp đầy một thế giới giận dữ và thất vọng. Nó làm điều đó bằng cách nuốt những gì đau đớn, nó bằng cách năng suất và phát hành này hay điều đó. Cho đến khi quá muộn: quả bóng này cuối cùng cũng bùng nổ vào tay anh ta.

Cái gì đằng sau nỗi sợ xung đột?

Chúng tôi có thể nói rằng việc nghỉ hưu kịp thời tránh được nhiều xung đột. Chúng ta đều biết nó và tất cả chúng ta đặt nó vào thực tế tại một số điểm trong cuộc sống của chúng tôi và chúng tôi thấy rằng, nói chung, chiến lược đã làm việc tốt. Tuy nhiên, việc truy đòi lâu dài để nghỉ hưu không phải là một phản ứng phù hợp với mọi hoàn cảnh. Không phải khi có những bất công và những gì chúng ta phải làm là bảo vệ bản thân, phân cách, phản ứng. Việc tiếp tục sử dụng tránh sẽ dần dần đưa chúng ta vào vòng tròn đau khổ, trong một hàng rào phòng thủ sẽ làm tổn thương chúng ta.

Hầu như không nhận ra nó, chúng tôi sẽ kết thúc trải qua những tình huống mà chúng tôi không muốn. Chúng ta sẽ trao quyền cho những người khác và để cho ranh giới cá nhân của chúng ta tan biến như một đường trong một tách cà phê. Những người sợ xung đột điền vào các cuộc tham vấn của các chuyên gia y tế cho một thực tế nhiều hơn rõ ràng: họ kết thúc somatizing này thất vọng (đau cơ, các vấn đề tiêu hóa, loét, vết loét lạnh … ). Chưa kể, tất nhiên, các vấn đề về tâm thần, chẳng hạn như rối loạn lo âu.

Các tính năng đặc trưng của những người này là gì?

Nếu chúng ta tự hỏi mình bây giờ những gì nằm đằng sau nỗi sợ hãi ăn mòn của cuộc xung đột, nó không phải là luôn luôn dễ dàng để tạo ra một hồ sơ có thể hữu ích cho mỗi cá nhân. Hãy xem xét, tuy nhiên, tại một số tính năng xác định chúng trung bình thường xuyên hơn.

  • Đây là những người không có thông minh tình cảm đích thực (Họ không nhận ra cảm xúc của họ, chọn giấu họ, thiếu tự tin, kỹ năng xã hội ….).
  • Họ lo sợ mất kết nối hoặc mối quan hệ với người khác bằng cách thể hiện chính xác suy nghĩ và cảm xúc của họ. Không chỉ vậy, nhưng họ cũng kết hợp sự chân thành với nguy hiểm và khả năng mất một ai đó.
  • Họ lo lắng quá nhiều về hình ảnh xã hội mà họ có Họ không muốn phạm sai lầm, tạo ra những bất đồng.
  • Khi có xung đột, họ không phải lúc nào cũng tránh nó. Trong nhiều trường hợp, họ chọn cách tốt nhất : cho vào hoặc đổ lỗi để tìm sự hài hòa.
  • Họ áp dụng một mô hình vai trò, một mô hình dựa trên việc hòa thuận với mọi người.

Chúng ta phải thay đổi tầm nhìn của chúng ta về xung đột

Chỉ cần nói từ "xung đột" to để chúng ta hình dung một chiến trường. Một kịch bản thù địch nơi các từ bay và dính, nơi mà sự khác biệt dẫn đến xúc phạm, nơi mà sự khác biệt nằm trong một khoảng cách không thể vượt qua mà chúng ta sẽ mất tất cả mọi thứ. Chúng ta phải thay phiên nhau, thay đổi con chip, tạo ra một tầm nhìn mới về ý tưởng này.

Những người sợ xung đột cần hiểu nhiều điều. Đầu tiên là những tình huống này có thể mang lại cho chúng ta những chiều hướng rất tích cực. Độ phân giải hiệu quả của những khác biệt này ảnh hưởng đến bản sắc và lòng tự trọng của chúng tôivà chúng tôi cũng làm sạch các mối quan hệ và bối cảnh xã hội mà chúng tôi phát triển hàng ngày. Nhớ lại rằng xung đột có thể phát sinh trong hầu như tất cả các trường hợp: trong hàng đợi của siêu thị, với đối tác của chúng tôi, con cái của chúng tôi, một đồng nghiệp …

Để giải quyết trong thụ động hoặc bay khoảng cách chúng tôi từ vai trò xã hội của riêng của chúng tôi. Vì vậy, chúng tôi có nghĩa vụ phải biết làm thế nào để đạt được một sự đồng thuận, đối thoại, giải quyết vấn đề, đàm phán và cũng để đáp ứng nhu cầu của chúng ta, tính toàn vẹn của chính chúng ta. Làm nó không phải là một điều xấu, nhận được nó đòi hỏi công việc, kiên trì và đào tạo thích hợp trong các kỹ năng xã hội, quản lý cảm xúc và tự nhận thức. Hãy ngừng chạy trốn và đối mặt với cuộc sống để đạt được hạnh phúc.

Làm thế nào để vượt qua sự lo lắng để sống hoàn toàn

Sự lo lắng không đạt được những gì bạn hy vọng đạt được có thể làm tê liệt bạn. Chúng tôi mời bạn suy nghĩ về điều này. Tìm hiểu thêm
Like this post? Please share to your friends:
Trả lời

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: