Phẫu thuật cảm xúc

Phẫu thuật cảm xúc

Khi cảm xúc chặn chúng ta và làm cho chúng ta bão hòa, chúng ta cố gắng lấy lại quyền kiểm soát.

Chúng tôi được dạy rằng chúng ta không nên khóc, cũng không cho người khác thấy rằng chúng tôi đang đi sai. Vì vậy, chúng tôi luôn cố gắng vượt qua cho toàn thể mọi người, hạnh phúc, mạnh mẽ, ngay cả khi đôi khi, bên trong, chúng tôi sắp nổ tung, hoặc chúng tôi cảm thấy dễ bị tổn thương, mong manh, di chuyển …

Vì vậy, chúng tôi đảm bảo che giấu cảm xúc của mình, để kìm nén họ, sống như thể họ không tồn tại; nói cách khác, người ta phủ nhận chính mình.

Sau đó, đến ngày khi chúng ta không thể đi, nơi chúng ta cảm thấy mệt mỏi, kiệt sức, nơi bạn muốn bỏ mọi thứ. Ngày hôm đó, chúng tôi cảm thấy bị choáng ngợp bởi các sự kiện, cảm xúc của chúng tôi được tung ra mà không thể kiểm soát được chúng, chúng xuất hiện bất chấp ý chí của chúng tôi, và chúng tôi cảm thấy rất tệ …

Cơ thể cũng phản ứng lại, đau đớn, ốm …

Hiện tượng này là Catharsis tình cảm. Nó biến thành một cú sốc cảm xúc và tương ứng với một khoảng thời gian cuộc sống của chúng ta khi cảm xúc chặn chúng ta và làm tê liệt chúng ta.
Chúng ta không còn tìm thấy trong chúng ta sức mạnh cần thiết để chứa chúng, chúng ta cảm thấy bị đánh bại, nhỏ bé, như thể thế giới là một nơi nguy hiểm; mọi thứ làm tổn thương chúng ta, mọi thứ làm tổn thương chúng ta, không ai hiểu chúng ta …

Chính tại thời điểm này, cái mà chúng ta muốn tránh trong một thời gian dài, trong đó chúng ta mạnh mẽ, khốc liệt, can đảm, rằng chúng tôi xoay xở để giành lại quyền kiểm soát, một sự kiểm soát cần thiết cho sự cân bằng của chúng tôi.

Tuy nhiên, rơm phá vỡ con lạc đà cuối cùng cũng đến cùng lúc này.

Nếu chúng ta phân tích và nhìn kỹ hơn một chút về "vụ nổ cảm xúc" này, thì chúng ta nhận ra rằng nó không ra khỏi hư không.
Trong một thời gian
chúng ta đã sinh ra vô số thứ, và vô thức, chúng ta đã làm mọi thứ để cảm xúc của chúng ta không sâu sắc hơn.
Tuy nhiên, chúng ta có thể nói rằng nếu chúng ta phủ nhận cảm xúc của mình, chúng ta đã ngăn cản họ đi ra ngoài.
Nhưng trên thực tế, trên thực tế, chúng tôi chỉ đơn giản là không chấp nhận chúng.

Và nếu chúng ta đào sâu hơn, có lẽ chúng ta sẽ chạy vào những suy nghĩ liên quan đến "tự yêu cầu", chẳng hạn như "Tôi không có quyền đi sai, tôi phải đi tốt" .
Những suy nghĩ này thúc đẩy chúng ta tiến lên bằng cách che khuất những cảm xúc sâu sắc nhất của chúng ta, và "nhờ đó" chúng ta có thể tiếp tục sống, với một cảm giác kiểm soát và cân bằng "giả".

Nếu chúng ta phủ nhận cảm xúc của chúng ta ở mức độ này, thì vụ nổ này là cần thiết cho "sức khỏe tình cảm" của chúng ta.

Tuy nhiên, nếu chúng ta muốn giữ gìn sức khỏe, tốt hơn là không nên đến đó.
Để tránh điều này, chúng ta phải cho phép chúng ta sống sâu sắc mỗi cảm xúc của mình, chấp nhận thực tế là con người, và là phương tiện của con người cảm xúc, và nhận thức được rằng họ là một phần của một quá trình. học tập, tăng trưởng, thay đổi và trưởng thành.

Nó là cần thiết để cho cảm xúc của chúng tôi thể hiện bản thân, chắc chắn, nhưng trong một không gian lành mạnh, để họ có hại cho cả chúng tôi, cũng không phải cho những người khác; đó là để nói một không gian nơi chúng ta có thể thể hiện chúng, hét lên, đếm chúng, khóc chúng … và tự giải thoát khỏi chúng.
Những cảm xúc bị kìm nén chỉ phát triển trong chúng ta, với cường độ mạnh hơn và đau đớn hơn… để cuối cùng được chôn cất trong chúng ta.

Bất kỳ biểu hiện "được kiểm soát" nào đều trị liệu, giải phóng. Do đó, nó là một câu hỏi của việc chấp nhận cảm xúc của chúng ta, nói về chúng, và không che giấu chúng: nó là "tình báo tình cảm".

Để đạt được điều này, điều quan trọng là không sợ bị tổn thương hoặc cảm thấy dễ bị tổn thương với người khác. Thật vậy, nỗi đau lớn nhất là cái mà chúng ta không thể hiện, và lỗ hổng lớn nhất nằm ở sức mạnh chúng ta tập thể dục trong việc phủ nhận cảm xúc của mình, và do đó không phải là chính chúng ta.

Like this post? Please share to your friends:
Trả lời

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: