Những người không thể tiếp cận cảm xúc: các chuyên gia để tránh đăng nhập

Những người không thể tiếp cận cảm xúc: các chuyên gia để tránh đăng nhập

Sự thiếu hiểu biết tình cảm là một trở ngại lớn cho các mối quan hệ. Không có khả năng kết nối với cảm xúc của chính mình và của những người khác là một trở ngại lớn để tạo ra các mối quan hệ mạnh mẽ, lành mạnh và lâu dài. Và trên tất cả, để kết nối với chính mình. Trong thực tế, khó khăn này là thách thức lớn của những người không thể tiếp cận tình cảm, những người xây dựng bức tường xung quanh trái tim của họ để tránh cảm thấy dễ bị tổn thương và đôi khi bỏ chạy khi cảm xúc mạnh mẽ thể hiện bản thân.

Đây là những hồ sơ được đặc trưng bởi một sự chưa trưởng thành cảm xúc rõ ràng, ngay cả tình yêu cũng có thể được coi là một mối đe dọa lớn. Điều này không có nghĩa là họ không có mối quan hệ, mà đúng hơn là họ có khuynh hướng bỏ rơi họ hoặc gần gũi khi cảm xúc trào dâng. Nó là như thể họ luôn luôn đi bộ với một vỏ trên lưng của họ để nương tựa khi họ cần nó, đặc biệt là khi tình hình đòi hỏi một tối thiểu của xúc cảm xúc.

Những người không thể tiếp cận cảm xúc là những chuyên gia trong việc tạo ra khoảng cách, xây tường và dựng hàng rào để tránh tiếp xúc thân mật với người khác, thường xuyên vô thức. Đó là lý do tại sao rất khó để thoát ra khỏi loại tình cảm này.

Mọi người cảm xúc như thế nào không thể tiếp cận được?

Những người không thể tiếp cận tình cảm giống như mọi người khác, ngoại hình. Họ có sở thích, đam mê, công việc của họ, lịch sử cá nhân của họ, lỗi lầm của họ và, tất nhiên, đức tính của họ. Tuy nhiên, họ không có khả năng xác định và quản lý cảm xúc. Họ chưa bao giờ tự hỏi làm thế nào họ đang làm và chưa bao giờ đặt câu hỏi về tình trạng khó chịu của chính họ.

Đây là những người có một hào quang lạnh lùng về cảm xúc và cũng cần phải chạy trốn khi đối diện với những triệu chứng đau khổ nhỏ nhất. Chúng được "thoát" khỏi sự khó chịu, với một vị tiến sĩ trong tự ảo tưởng. Và điều tương tự cũng xảy ra nếu cảm xúc xâm nhập họ là quá tích cực. Họ có thể có lợi nhiều hơn, nhưng điều đó không có nghĩa là họ không sợ, đặc biệt nếu những cảm xúc này liên quan đến người khác.

Bằng cách đặt rất nhiều khoảng cách tình cảm trong mối quan hệ của họ, họ thường trông giống những người lạnh lùng, những người ít quan tâm đến những gì đang xảy ra xung quanh họ. Trên thực tế, họ gặp khó khăn khi không cảm thấy dễ bị tổn thương. Do đó, cảm xúc lạnh lùng là cơ chế bảo vệ của họ, cách họ đã học được để tự bảo vệ mình khỏi những vết thương của quá khứ.

Việc liên lạc với loại người này có thể rất bực bội và phức tạpđặc biệt nếu nó là một mối quan hệ, bởi vì sự cần thiết phải kết nối tình cảm sẽ gần như không thể. Ngay cả khi họ không thể xác định được trạng thái cảm xúc của người kia, khi đối mặt với nỗi đau, nước mắt, hoặc sự tái phạm của người khác, họ có thể cảm thấy buồn chán, choáng ngợp và có sức mạnh cần phải trốn thoát.

Như chúng tôi đã nói, không thể tiếp cận tình cảm có xu hướng bất tỉnh. Tuy nhiên, những người này dành rất nhiều năng lượng tâm lý để tránh đương đầu với cảm xúc của họ. Vì lý do này, nó chỉ là khi họ nhận thức được những gì đang xảy ra với họ rằng họ có thể làm điều gì đó. Nhưng cơ chế bảo vệ của họ rất tự động, họ có thể chiến đấu đến cùng mà không nhận ra lỗ hổng của họ.

Những người không thể tiếp cận tình cảm có thể làm gì để chấm dứt động lực này?

Liệu nó có thể làm sáng tỏ khối tình cảm mạnh mẽ này? Câu trả lời là cónhưng thêm rằng nó không phải là dễ dàng. Tất cả đều phụ thuộc vào sự chấp nhận của người đó về độ khó và mức độ thay đổi mà họ muốn đạt được.

Do đó, bước đầu tiên là nhận ra nó. Vì vậy, khi bạn trở nên tự ý thức và cho phép bản thân trải nghiệm tất cả những gì mà thế giới cảm xúc ngụ ý, bạn có thể tiến lên phía trước. Bằng cách này, nỗi đau và nỗi sợ hãi, của họ và của người khác, sẽ bắt đầu trở nên rõ ràng: từng chút một, với một liều lượng trung thực tốt và với rất nhiều nỗ lực.

"Một trong những cạm bẫy của thời thơ ấu là bạn không cần phải hiểu điều gì đó để cảm nhận nó, và khi lý do có thể hiểu được những gì đã xảy ra, những vết thương trong trái tim bạn đã quá sâu. "

-Carlos Ruiz Zafon-

Một khi địa chỉ liên lạc đầu tiên đã được thiết lập ở cấp độ tình cảm và bạn đã học cách xác định cảm xúc, bước tiếp theo sẽ là đào tạo khả năng chọn cách phản ứng với các tình huống khác nhau, do đó tránh tự động hóa. Nó là một trong những công cụ mạnh mẽ nhất cho những người không thể tiếp cận tình cảm.

Mặt khác, nó cũng quan trọng để đề cập đến rằng những người xung quanh những người không thể tiếp cận tình cảm cũng phải chăm sóc bản thân và thực hành sự hiểu biết nếu họ muốn ở lại với họ. Và cũng có thể, để tự mình làm việc để xem cách đối phó với tình huống này và quan trọng nhất là hiểu được lý do dẫn họ tiếp tục. Đây là những gì bác sĩ tâm lý Gabriella Kortsch nói với chúng tôi.

Ngoài ra, một khía cạnh cơ bản khác là phải hiểu rằng trong tình huống này, đó không phải là vấn đề đổ lỗi cho đối tác. Ngay cả đối với Gabriella Korstsh, người kết nối với một người không thể tiếp cận tình cảm có xung đột chưa được giải quyết mà họ phải giải quyết và cặp đôi đặc biệt này mang những câu hỏi này lên bề mặt. Trong cùng một cách, họ liên quan đến nhau theo cách tốt nhất mà họ đã học được cho đến nay.

Chúng ta không được quên rằng đôi khi giải pháp cũng kết thúc mối quan hệ, bởi vì chúng ta không thể ép buộc người khác thay đổi và yêu cầu cô ấy là người mà cô ấy không. Bởi vì nếu một người không muốn sẵn sàng tình cảm cho người khác và người kia cần nó, không có lựa chọn nào khác ngoài việc kết thúc một mối quan hệ ngày càng trở nên không đứng vững.

"Nói chuyện để tôi biết bạn."

-Socrate-

Phải làm gì khi khối tình cảm ngăn cản chúng ta tiến lên phía trước?

Tìm hiểu thêm
Like this post? Please share to your friends:
Trả lời

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: