Nhiệm vụ theo ý nghĩa của Viktor Frankl

Nhiệm vụ theo ý nghĩa của Viktor Frankl

thường chúng ta tập trung vào việc thay đổi hoàn cảnh của mình mà chúng ta quên đi sức mạnh to lớn, chúng ta phải tận dụng lợi thế của hiện tại cho dù điều gì xảy ra. Một trong những người ủng hộ lớn nhất của ý tưởng này là nhà thần kinh học người Áo và bác sĩ tâm thần Viktor Frankl.

Dựa trên câu chuyện về những trải nghiệm của ông trong một trại tập trung, tác giả này giải thích trong cuốn sách của ông Người đàn ông tìm kiếm ý nghĩa kinh nghiệm đã khiến anh ta tạo ra liệu pháp logotherapy, một liệu pháp tâm lý mà từ đó ý chí của ý nghĩa được đề xuất như là động lực chính của con người. Viktor Frankl, một tù nhân lâu năm, cảm thấy mình là ý nghĩa của một sự tồn tại trần trụi.

Làm thế nào ông có thể chấp nhận rằng cuộc sống đáng sống? Một người đàn ông đã mất tất cả mọi thứ, những người đã thấy tất cả những gì đáng để phá hủy, những người đang bị đói, lạnh lùng, tàn bạo vô tận, và những người quá thường xuyên trên bờ vực tiêu diệt. Tuy nhiên, Frankl đã xoay xở để hiểu được sự tồn tại của anh ta.

"Anh ta có lý do để sống sẽ hầu như luôn tìm ra cách."

-Nietzche-

Theo bác sĩ tâm thần này, việc tìm kiếm ý nghĩa của cuộc sống là bản chất của cuộc sống. Trong việc thực hiện ý nghĩa này, con người mong muốn gặp một người khác dưới hình thức của một người và yêu anh ta.

Khi cảm giác của sự tồn tại bị thất vọng, ham muốn về quyền lực hay niềm vui chiếm chỗ quan trọng nhất trong động lực của hành vi. Bằng cách này, việc tìm kiếm hạnh phúc trở thành kết thúc trong chính nó và cho nên thất vọng nảy sinh.

Làm thế nào chúng ta có thể biến đổi sự tồn tại của chúng ta?

Hạnh phúc là thu được như là một hệ quả của việc có một mục tiêu, và không phải do tìm kiếm trực tiếp cho nó. Cánh cửa của hạnh phúc mở ra bên ngoài, và những người cố gắng để phá vỡ nó được đóng cửa.

Lạc quan là một yếu tố quan trọng trong thiết kế của Frankl. Trong triết lý của mình, cuộc sống xuất hiện như một cơ hội mà chúng ta phải đáp ứng ; chúng ta phải tìm kiếm lựa chọn tốt nhất để bảo tồn nó và do đó giữ lời hứa sống còn. Trong ý nghĩa này, một khi mục đích được xác định, trọng tâm là làm thế nào.

"Bạn cũng tin rằng ý nghĩa của cuộc sống là không có gì khác hơn là niềm đam mê, rằng một ngày nó lấp đầy trái tim của chúng tôi, linh hồn và cơ thể của chúng tôi, và sau đó nó cháy mãi mãi, cho đến khi chết, những gì chuyện gì đang xảy ra vậy? "

-Sandor Marai-

Tình yêu là mục tiêu cao nhất mà con người có thể khao khát. Niềm tin cơ bản này cho phép chúng ta phục hồi tất cả những nỗ lực, quyết định hoặc hành động mà ai đó đã tạo ra trong cuộc sống của mình. Điều cơ bản đối với Frankl là những gì con người trả lời cho các câu hỏi của cuộc sống, chứ không phải những gì anh ta hỏi. Hạnh phúc là kết quả của việc có ý nghĩa.

Giá trị đóng một vai trò quan trọng trong cam kết này. Đặc biệt quan trọng là những thái độ, sáng tạo và kinh nghiệm, đặc biệt đáng chú ý trong trường hợp sau là trải nghiệm của tình yêu.

Giá trị làm cho có thể một hành trình bên trong mà từ đó đức tin trong tương lai được sinh ra, một mặt, và tìm kiếm các nguồn lực tình yêu trên và ý nghĩa trong câu chuyện về cuộc sống cá nhân của riêng mình.

Mối quan hệ giữa sức mạnh bên trong (giá trị, đức tin, tình yêu, ý nghĩa) và mục tiêu tương lai là liên kết tích hợp cá nhân và cho phép anh ta nhận ra mình là một người độc đáo và không thể thay thế được.

"Việc đánh giá bản thân là điểm khởi đầu của việc tìm kiếm ý nghĩa."

-Viktor Frankl-


Thái độ bên trong là gì?

Thái độ bên trong hoàn cảnh là kết quả của sự lựa chọn cá nhân. Đó là sự tự do để trở thành loại người mà bạn muốn trở thành. Vượt ra khỏi giới hạn vật lý hoặc thể chất là một khả năng của con người, nơi con người biết được kinh nghiệm của chủ nghĩa anh hùng.

Để mọi người phát triển thái độ bên trong tốt nhất có thể, Frankl đã nói về một số bài học cơ bản. Chín điều quan trọng nhất là:

  • Chọn để có hy vọng. Chúng tôi không phải lúc nào cũng có thể thay đổi hoàn cảnh, nhưng chúng tôi luôn có thể chọn thái độ của mình trong mọi tình huống. Khi chúng ta không thể thay đổi một tình huống, chúng ta được thử thách để thay đổi chính mình.
  • Biết lý do của bạn. Hãy tự hỏi: Tại sao tôi sống? Mỗi ngày chúng ta nên tự hỏi tại sao chúng ta đang đứng dậy và tại sao chúng ta lại ở đây. Những người có một "lý do" có thể chịu đựng hầu như bất kỳ "làm thế nào".
  • Học khóc. Nước mắt không phải là dấu hiệu của sự yếu đuối, chúng phát ra từ một linh hồn không sợ phá vỡ. Không cần phải xấu hổ vì nước mắt, vì họ làm chứng rằng một người đàn ông có can đảm lớn nhất, can đảm để chịu đựng.
  • Đừng chỉ là một phần của đàn. Thế giới đang lộn ngược. Đôi khi làm những gì mọi người khác làm là điên rồ. Một phản ứng bất thường đối với một tình huống bất thường là bình thường.
  • Sống với ý nghĩa. Chúng tôi đưa ra ý nghĩa cho cuộc sống bằng cách trả lời các câu hỏi mà chúng tôi yêu cầu. Cuộc sống tặng cho mỗi người một thử thách và người đó chỉ có thể phản ứng với hành động của chính mình. Điều được mong đợi về sự tồn tại của nó không quan trọng; những gì quan trọng là những gì cô ấy mong đợi của chúng tôi.
  • Điền vào ngày của bạn với hành vi tử tế. Lòng tốt có một mục đích, hàng trăm hành vi vị tha nhỏ mà chúng ta có cơ hội để làm mỗi ngày giúp đỡ để làm cho tinh thần của cuộc sống của chúng ta.
  • Đi xa hơn chính bạn. Chúng tôi tìm thấy một ý nghĩa thực sự khi chúng tôi vượt qua giới hạn và nhu cầu của riêng mình. Càng có nhiều người quên bản thân mình, cho bản thân mình vào một nguyên nhân hoặc một người khác, người đó càng lớn và càng lớn lên.
  • Cảm thấy nỗi đau của người khác. Đau khổ là đau đớn, mặc dù vấn đề có vẻ không đáng kể đối với phần còn lại của chúng tôi. Hiểu được nỗi đau của người khác, ngay cả khi nó không phải là bi kịch trong viễn cảnh tổng thể của cuộc sống.
  • Chúng ta có thể thay đổi ngay cả khi cuộc sống khó khăn. Chúng ta có thể tạo ra một cuộc sống ý nghĩa đầy ý nghĩa, tình yêu và mục đích.

"Tôi có phiên bản lạc quan của riêng mình, nếu tôi không thể đi qua cánh cửa, tôi sẽ vượt qua một cánh cửa khác hoặc tôi sẽ làm một cánh cửa khác, một điều tuyệt vời sẽ xảy ra, cho dù hiện tại có bao nhiêu tối. "

-Rabindranath Tagore-

10 bài học từ Viktor Frankl về nghịch cảnh

Các bài học của một người đã dành ba năm trong trại tập trung phải được xem xét để làm cho chúng ta thấy … Đọc thêm "
Like this post? Please share to your friends:
Trả lời

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: