Nguồn gốc của cảm giác bị bỏ rơi liên tục

Nguồn gốc của cảm giác bị bỏ rơi liên tục

Một số người phải chịu đựng cảm giác bị bỏ rơi liên tục tạo ra sự khuấy động lớn vì họ có cảm giác liên tục rằng những người khác sẽ cho họ thất vọng. Trong thực tế, họ là những người rất quan sát. Bất kỳ từ hoặc hành động nào được phân tích thành milimét để xác nhận điều họ sợ "anh ấy không muốn ở bên tôi, tôi thờ ơ với anh ấy, anh ấy không yêu tôi".

Thông thường, những người này có thể sai. Tuy nhiên, khi chúng ta bắt đầu một mối quan hệ sợ rằng người kia sẽ từ bỏ, có thể điều này cuối cùng sẽ xảy ra. Lý do là: sợ hãi quá mạnh đến nỗi những người này tạo ra những chấp trước không lành mạnh. Nỗi sợ hãi này kết thúc khiến họ kiểm soát mọi thứ, khinh thường và cảnh giác lẫn nhau. Cuối cùng, mối quan hệ sẽ biến mất và kết thúc.

Các mối quan hệ cũng có thể thay đổi theo thời gian. Những người bạn chúng tôi có ngày hôm nay và với người mà chúng tôi nói chuyện rất nhiều có thể sẽ kết thúc trong tương lai. Cuộc sống và các mối quan hệ đang thay đổi. Thật không may, cảm giác bị bỏ rơi liên tục của một số người sẽ khiến họ không nhận thức được điều này. Nỗi sợ mất người khác khiến họ tin rằngbất kỳ thay đổi nào trong mối quan hệ đều là tiêu cực.

Sự gắn bó phát triển trong thời thơ ấu

Để hiểu tất cả những người bị cảm giác từ bỏ liên tục, nó là cần thiết để tập trung sự chú ý của chúng tôi vào thời thơ ấu của họ. Mặc dù đây là giai đoạn mà chúng ta có ít ký ức, nhưng đây là giai đoạn mà sự phát triển là rất quan trọng và một giai đoạn đánh dấu tất cả các mối quan hệ chúng ta có khi chúng ta là người lớn: sự ràng buộc của sự gắn kết.

"Để trở thành một người lớn độc lập và tự tin, anh ấy phải là một đứa trẻ phụ thuộc, gắn bó, được hỗ trợ, nói cách khác, được yêu thương."

-Sue Gerhardt-

Đính kèm là mối quan hệ tình cảm mà tất cả trẻ em phát triển đối với những người chăm sóc chúng. Họ là những người phản ứng với nhu cầu của họ và mang lại cho họ sự an toàn. Theo một số nghiên cứu, nếu chúng ta có cảm giác bị bỏ rơi liên tục ở tuổi trưởng thành, đó là bởi vì chấp trước đã không phát triển một cách lành mạnh. Có thể là trong thời thơ ấu một số thiếu sót tồn tại. Chúng ta sẽ thấy những người thường xuyên nhất bằng cách làm theo.

Các yếu tố gây ra cảm giác bị bỏ rơi liên tục

  • Thiếu tình cảm Nếu các số liệu của cha mẹ không âu yếm, không vuốt ve, không mang tình cảm vật chất, đứa trẻ sẽ lớn lên với sự thiếu tình cảm. Điều tương tự cũng sẽ xảy ra nếu không có gì dễ chịu được nói với anh ta. Có nhiều cách thể hiện tình cảm và chúng không chỉ là vật chất, chúng là cần thiết.
  • Số liệu của người mẹ vắng mặt Nhiều người có cảm giác bỏ rơi liên tục cảm thấy rằng cha mẹ họ đã chú ý rất ít đến họ. Họ có thể đã quá tập trung vào mối quan hệ của họ, hoặc vắng mặt hoặc bận rộn. Thực tế là các em trải qua một cảm giác vắng mặt sâu sắc.
  • Mô hình mối quan hệ bị thương : sự tương tác giữa cha mẹ là nền tảng để xây dựng một môi trường lành mạnh, trong đó chúng ta sẽ không bị bỏ rơi. Sự hiện diện của sự không chung thủy, ví dụ, thường gây ra một cảm giác bất an ở trẻ. Trong trường hợp này, trẻ thường đánh giá tất cả mọi người là "không trung thành" và do đó là những người sẽ từ bỏ anh ta.

Cảm giác bỏ rơi liên tục là một trọng lượng nặng nề. Tuy nhiên, đó là thời thơ ấu một cơ chế bảo vệ để tồn tại. Thay vì phát triển một liên kết an toàn của tập tin đính kèm, chúng tôi phát triển một liên kết "không an toàn-ambivalent" những người sẽ có mặt trong các mối quan hệ của tuổi trưởng thành. Bằng cách này, người đó sẽ không tin tưởng và sẽ cảnh giác với sự lừa dối có thể xảy ra. Đồng thời, cô sẽ phụ thuộc vào người kia để đáp ứng nhu cầu tình cảm của mình.

Lặp lại các lược đồ tương tự

Nếu bạn tự xác định mình trong phần mô tả cảm giác bị bỏ rơi liên tục, có khả năng bạn đã đắm mình trong một mối quan hệ mà đối tác của bạn không trung thành, quá gắn bó với bố mẹ hoặc không cho bạn đủ chú ý vì anh ấy tiếp tục làm việc. Theo cách vô ý thức, bạn có thể lặp đi lặp lại mô hình bỏ rơi bạn phải chịu đựng trong thời thơ ấu. Sự khác biệt duy nhất là nó xảy ra trong một ngữ cảnh khác và với những người khác.

Khi chúng ta khám phá tác động của mối quan hệ mà chúng ta đã gặp với cha mẹ trong cuộc sống trưởng thành lần đầu tiên, nó có thể khiến chúng ta tức giận và thúc đẩy chúng ta đổ lỗi cho họ vì những sự kiện đang xảy ra. Tuy nhiên, điều quan trọng cần nhớ là họ đã làm mọi thứ có thể vào thời điểm đó. Ngoài ra, bạn đã trưởng thành và bạn là người chịu trách nhiệm cho những gì bạn làm và các quyết định bạn đưa ra.Việc buộc tội sẽ không giúp bạn, nhưng việc bạn sẽ giúp bạn.

Cách tốt nhất để làm sạch loại tập tin đính kèm không lành mạnh này được học trong thời thơ ấu là làm việc trên lòng tự trọng của bạn. Điều này sẽ cho phép bạn tìm hiểu làm thế nào để trang trải những thiếu sót của bạn để ngăn chặn những người khác làm như vậy. Bắt đầu tu luyện an toàn sẽ giúp bạn tin tưởng bản thân và người khác và có mối quan hệ lành mạnh.

Hãy nhớ rằng bạn không thể kiểm soát những gì đã xảy ra với bạn khi bạn còn nhỏ. Bây giờ bạn có thể quyết định xem bạn có muốn giải quyết nó không. Vì điều đó, điều quan trọng nhất là lấy dây cương của cảm xúc của chính bạn. Con đường dẫn đến các mối quan hệ lành mạnh không đơn giản như vậy, nhưng nó đáng giá.

Đính kèm an toàn: sức mạnh của một trái phiếu lành mạnh

Một mối quan hệ cha-con được dựa trên một tập tin đính kèm an toàn là cần thiết cho sức khỏe tình cảm của những người nhỏ bé. Nhưng làm thế nào để truyền nó nếu chúng ta … Đọc thêm "
Like this post? Please share to your friends:
Trả lời

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: