Nghiên cứu khoa học về thiền định

Nghiên cứu khoa học về thiền định

Các nhà khoa học tại Đại học California ở Los Angeles (UCLA) đang nghiên cứu mối liên hệ giữa thiền định và cấu trúc vật lý của não bộ.

Từ lâu người ta đã biết rằng thực hành này có tác dụng có lợi cho sức khỏe tâm lý của những người đam mê nó, bởi vì thiền định cho phép ít lo âu, tập trung hơn và thúc đẩy giấc ngủ.

Nhưng ngày nay, nó cũng đã được phát hiện ra rằng trong vỏ não những người đã thiền định thường xuyên trong nhiều năm đã hình thành một lớp tế bào dày hơn. Các nhà thần kinh học đã quan sát thấy rằng ở những người thiền, có nhiều kết nối giữa các tế bào thần kinh hơn so với những người chưa bao giờ thiền định trong cuộc sống của họ.

Chúng ta càng thiền, càng nhiều "khớp thần kinh", tức là quan hệ giữa các tế bào não.

Khám phá đáng ngạc nhiên

Nghiên cứu này liên quan đến những nghiên cứu khác đã được tiến hành trên tính dẻo của não. Hơn mười năm trước, người ta nghĩ rằng các tế bào não đã chết không thể được đổi mới, không giống như các bộ phận khác của cơ thể.. Kết quả là, khi một khu vực của bộ não bị hư hỏng, không có cách nào để khôi phục lại các chức năng bị mất.

Ví dụ, một người đã nhận được một cú đánh vào đầu và bị mất thị lực của mình đã cam chịu mù lòa, cũng như nếu một người bị mất trí nhớ hoặc các chức năng khác.

Phân tích thần kinh hiện tại cho thấy bộ não “dẻo” hơn trước đây, và do đó có thể phục hồi sự liên lạc giữa các nơron, ngay cả khi một số người chết; điều này cho phép chúng tôi phục hồi khả năng mà chúng tôi nghĩ đã mất vĩnh viễn.

Theo các nhà thần kinh học, thiền là một cơ chế biểu hiện chính nó trong sự mở rộng của vỏ não và nếp gấp tạo thành nó và có thể tạo ra trao đổi thông tin giữa các ô không tồn tại trước đó.

nghiên cứu

Các nhà nghiên cứu UCLA tuyển dụng (ở những nơi khác nhau nơi thiền định được thực hành) 49 người thiền định trong ít nhất 20 năm, và đã làm MRI của bộ não của họ. Cùng với điều này, và từ các dữ liệu thu thập thông qua MRI, họ đã chọn 16 cá nhân khác cùng giới tính và tuổi tác như 49 người đã từng thiền định, và những người thuận tay trái hoặc tay trái như họ.

Kết quả của nghiên cứu này là ấn tượng. Chúng ta càng thiền, và càng có nhiều quan hệ thần kinh, cho nên sự khác biệt giữa những người thiền định và những người chưa bao giờ thiền là hiển nhiên. Các lĩnh vực mà trong đó các kết nối nhất giữa các tế bào thần kinh được tạo ra có liên quan đến các chức năng tâm thần của não: suy nghĩ, trí nhớ, phán xét và quyết định.

Càng nhiều thời gian trôi qua, khoa học càng thành công trong việc làm sáng tỏ những bí ẩn xung quanh việc thực hành thiền định.

Like this post? Please share to your friends:
Trả lời

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: