Neuroinflammation, hoặc các lý thuyết viêm trầm cảm

Neuroinflammation, hoặc các lý thuyết viêm trầm cảm

Ngày càng có nhiều nghiên cứu ủng hộ lý thuyết viêm trầm cảm.Theo công việc này, một số loại rối loạn trầm cảm có liên quan đến tình trạng viêm thần kinh mạn tính liên quan đến stress. Vì vậy, những thay đổi huyết động và bạch huyết này sẽ dẫn đến việc giải phóng quá nhiều cytokine, điều này sẽ gây ra tình trạng bất ổn tâm lý.

Giả thuyết này không phải là mới.cô ấyviệc một phần của cái được gọi là lý thuyết của sự bất ổn trầm cảm. Nhiều người kết hợp nó với các yếu tố ảnh hưởng đáng kể đến bệnh trầm cảm nội sinh. Do đó, mặc dù nó có vẻ ngạc nhiên ngay từ cái nhìn đầu tiên khi nghĩ rằng sự hiện diện của một số mầm bệnh và tác nhân gây viêm có thể ảnh hưởng đến đau khổ về cảm xúc của chúng ta, chúng ta có thể nói rằng sự đồng thuận đáng kể về chủ đề này đã đạt được. những năm qua.

"Có những vết thương không bao giờ nhìn thấy trong cơ thể sâu hơn và đau đớn hơn bất kỳ sự chảy máu nào."
-Laurell K. Hamilton-
Chúng ta có thể tham khảo nhiều tác phẩm.Tiến sĩ Bruce Charlton của Đại học Buckingham công bố nghiên cứu về mối quan hệ giữa tăng Cytokine bất thường và trầm cảm trong hơn một thập kỷ. Nhà thần kinh học Antonio Damasio, trong khi đó, nói về "dấu soma". Nói cách khác, cơ thể chúng ta phản ứng sinh lý với những kích thích nhất định mà nó coi là đe dọa (chúng ta trải qua nhịp tim nhanh, viêm, sốt …). Tâm lý đau khổ xuất hiện sau đó.

Hãy xem thêm dữ liệu về chủ đề này.

Lý thuyết viêm trầm cảm, nó dựa trên cái gì?

Nếu chúng tôi đi ra ngoài đường và hỏi mọi người xem bệnh trầm cảm là gì, hầu hết sẽ chỉ mô tả triệu chứng. Sự kiệt quệ, chán nản, tâm trạng xấu, tuyệt vọng, trống vắng, bóng tối, cay đắng và thậm chí đau đớn về thể xác. Tuy nhiên, nếu chúng tôi khuyến khích họ chỉ định hoặc phân định những gì tạo ra các trạng thái suy nhược này, hầu như không ai có thể đưa ra câu trả lời khách quan.

Câu hỏi cuối cùng này liên quan nhiều hơn đến lĩnh vực y học và khoa học. Và cần lưu ý rằng anh ấyKhông có sự nhất trí rõ ràng về các yếu tố chính xác gây ra căn bệnh này. Đây không phải là điều dễ dàng ngay từ đầu vì có nhiều loại rối loạn trầm cảm khác nhau. Chúng ta phải đối mặt với một bệnh đa yếu tố, hơn nữa, được thể hiện theo một cách đặc biệt ở mỗi bệnh nhân.

tuy nhiên, lý thuyết viêm trầm cảm đã trở nên có liên quan hơn trong những năm gần đây.Đây là một thực tế lâm sàng chủ yếu liên quan đến những người có tiền sử lo âu, căng thẳng … Để hiểu rõ hơn cách tiếp cận này, chúng ta sẽ xem xét thông tin được cung cấp bởi một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Tâm thần lâm sàng năm 2016.

Trầm cảm như rối loạn miễn dịch tâm thần

Trong một nghiên cứu được phát triển tại Khoa Dịch tễ học (Janssen Research & Development, New Jersey), một nghiên cứu thú vị được tiến hành trong số 14.275 người bị trầm cảm.

  • Việc theo dõi này kéo dài 5 năm, cụ thể là từ năm 2007 đến năm 2012.
  • Thông qua các xét nghiệm máu khác nhau, nó đã được tìm thấy rằng gần 60% số bệnh nhân có mức độ protein phản ứng C (CRP), một dấu hiệu cho thấy một bệnh viêm, cao hơn 46%.
  • Nhiều người trong số những bệnh nhân này không đáp ứng với các liệu pháp tiêu chuẩn để điều trị trầm cảm.
  • Ngoài ra, họ là đàn ông và phụ nữ chịu một số tình huống căng thẳng và / hoặc lo âu.
  • Ngoài ra, những người có dấu hiệu liên quan đến bệnh viêm, có một hệ thống miễn dịch yếu hơn. Vết thương của họ mất nhiều thời gian hơn để chữa lành. Chúng thường bị cảm lạnh, dị ứng, v.v.

Các bác sĩ kết luận rằng bệnh nhân có rối loạn miễn dịch tâm thần. Các lý thuyết viêm trầm cảm có thể được áp dụng cho các trường hợp mà cơ thể tự phản ứng theo một cách đặc biệt để kích thích căng thẳng.Sự gia tăng mức độ cortisol trong máu thúc đẩy việc giải phóng các cytokine, các amin mạch máu, nitric oxide, glucocorticoid … Tất cả điều này dẫn sớm hay muộn đến một mức độ cao của tâm lý bất ổn.

Làm thế nào chúng ta có thể giảm nguy cơ bị loại trầm cảm này liên quan đến tình trạng viêm?

Lý thuyết viêm trầm cảm cho chúng ta biết rằng những trạng thái này có thể tránh được.Nguồn gốc của tình trạng này nằm trên tất cả trong các trung tâm căng thẳng của chúng tôi. Trong cách chúng tôi quản lý sự lo lắng của chúng tôi, mối quan tâm của chúng tôi. Trong giả thuyết rằng chúng ta không quản lý chúng, nơi mà các trạng thái này trở nên mãn tính, cơ thể chúng ta phản ứng để tự bảo vệ chống lại mối đe dọa này.Sớm xuất hiện thay đổi sinh hóa và viêm.

Do đó, để tránh những tình huống suy nhược này, hãy lưu ý một số chiến lược phòng ngừa.

Giảm mức độ căng thẳng của chúng tôi

Hãy học cách ưu tiên. Hãy nhớ rằngkhông chỉ phải tâm trí nghỉ ngơi, nhưng cơ thể chúng ta phải cảm nhận trạng thái bình tĩnh và cân bằng nội bộ này để khôi phục sự cân bằng, cân bằng nội môi. Hãy để chúng tôi dâng hiến thời gian, sự chú ý, cung cấp cho chúng tôi những giây phút thư giãn.

Có chế độ ăn uống tốt hơn

Tránh các loại thực phẩm gây viêm: đường, bột màu trắng, chất béo bão hòa, v.v … Optons cho các đề xuất sau:

  • Trái cây màu đỏ: dâu tây, quả việt quất, nho, v.v.
  • Chanh và cam
  • nghệ
  • Ngũ cốc nguyên hạt
  • Hoa quả khô
  • Rau lá xanh
  • tỏi
  • trái thơm
  • cà chua
  • củ cải

Tập thể dục thường xuyên

Đi dạo mỗi ngày trong nửa giờ, chạy, bơi lội, khiêu vũ, v.v. METToChúng tôi thường xuyên di chuyển cơ thể và cung cấp cho họ cuộc sống. Tạo điều kiện thuận lợi cho công việc tim mạch. Hãy để não được oxy hóa, để cho endorphins và serotonin ôm lấy chúng ta.

Làm bài tập thư giãn

Chúng ta thường nói về những lợi ích của yoga hoặc chánh niệm.Lý thuyết về bệnh trầm cảm cũng nhắc nhở chúng ta rằng các loại chiến lược này được khuyến khích để phục hồi cân bằng nội bộ. Nó cũng đủ để tìm các thực hành, theo cách cá nhân, giúp chúng ta thư giãn hơn.

Một số người thích viết, vẽ, thực hành các bài tập thở đơn giản hoặc thậm chí là chia sẻ thời gian với một số người.Nó chỉ là vấn đề tìm ra điểm cân bằng hoàn hảo mà cơ thể và tâm trí hài hoà.Nơi không có gì đau, nơi mà không có gì phải lo lắng và mọi thứ đều đồng bộ.

Vì vậy, ủng hộ các tiểu bang này.Họ xứng đáng với nó và tất nhiên, cuộc sống.


Bạn có biết sự khác biệt giữa lo lắng bệnh lý và lo lắng thích ứng?

Điều quan trọng là phải biết rằng có lo âu về bệnh lý hoặc rối loạn chức năng, và lo lắng thích nghi hoặc lo lắng "bình thường". Và điều quan trọng là … Đọc thêm "
Like this post? Please share to your friends:
Trả lời

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: