Năm mẹo để cải thiện trí thông minh cảm xúc của bạn

Năm mẹo để cải thiện trí thông minh cảm xúc của bạn

Sự thành công trong cuộc sống không chỉ phụ thuộc vào hệ số trí tuệ. Có cái gì đó trong con người tạo ra sự khác biệt; đó là lý do tại sao, về mặt bình đẳng, một số người có khả năng tốt hơn những người khác để đối phó với những điều bất ngờ và coi đó là những thách thức để được đáp ứng.

Vì vậy, có những người nhìn thấy những khó khăn từ một viễn cảnh rộng hơn, và do đó không chỉ tóm tắt đường hầm tối tăm này làm mù chúng tôi và đôi khi chặn chúng tôi.

Trí tuệ cảm xúc cho phép chúng ta nhận thức được tất cả những xung lực bên trong làm phong phú chúng ta, và đôi khi làm phiền chúng ta đến mức chúng ta không còn biết cách quản lý chúng nữa.

Tình cảm tình cảm là một tập hợp các khả năng có thể được phát triển để cải thiện thái độ thấu cảm của chúng ta, ví dụ, hoặc để học cách đối phó tốt hơn với những áp lực và những thất vọng khác.

Do đó, trong tầm với của mọi người để phát triển loại trí thông minh này, và nó thậm chí có thể được thấm nhuần trong con cái chúng ta. Về lâu dài, kiến ​​thức này sẽ mở rộng phạm vi khả năng phát triển cá nhân.

Và nếu chúng ta trải qua các khái niệm cấu thành của tình cảm tình cảmđể chúng ta có thể đưa chúng vào thực tiễn trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta?

1. Bạn có biết mình

Tình cảm cảm xúc có thể được áp dụng trong mọi lĩnh vực trong cuộc sống của chúng ta. Nhưng để điều này có hiệu quả, trước tiên người ta phải có một nhận thức nhất định về bản thân và hành vi của một người, tức là để hiểu tại sao người ta phản ứng hoặc nghĩ theo cách này hay cách khác.

Hãy tự hỏi mình những câu hỏi như "Tại sao tôi lại làm điều này?" Hoặc "Tại sao tôi tin vào điều này?" Cố gắng để xác định điểm mạnh và điểm yếu của bạn, làm nổi bật phẩm chất của bạn, và nhận ra rằng bạn là bậc thầy của cuộc sống của bạn, do đó, người duy nhất chịu trách nhiệm cho hạnh phúc của bạn.

2. Hãy lạc quan

Bạn lạc quan hơn, bạn càng dễ dàng đạt được thành công và hạnh phúc hơn. Để lạc quan, người ta phải có khả năng nhận ra không chỉ phẩm chất của riêng mình, mà còn có thể nhận ra phẩm chất của người khác.

Cố gắng tận dụng tối đa tất cả các tình huống khó khăn có thể phát sinh trong cuộc sống hàng ngày của bạn, sử dụng cảm giác hài hước của bạn càng nhiều càng tốt, và được thuyết phục rằng một khó khăn cũng là một cơ hội để phát triển như một người.

3. Stoke tò mò của bạn

Một tâm trí cởi mở, có khả năng chấp nhận vô số thứ, ý tưởng, khái niệm và kinh nghiệm, là một tâm trí phong phú, người biết cách quản lý trí thông minh tình cảm của mình.

Cuộc sống đầy sắc thái và tinh tế cũng cần được tính đến. Với tư tưởng kín đáo, chúng tôi không chú ý đến những chi tiết này, và điều này làm cho việc hiểu được thực tế trong mọi sự phức tạp của nó trở nên khó khăn …

Một mẹo: lấy một tờ và một cây bút, và đặt tất cả các suy nghĩ của bạn bằng văn bản. Đôi khi, không có gì tốt hơn là một chút tự phê bình, để phản ánh về tầm nhìn và quan niệm của bạn về mọi thứ.

4. Đồng cảm

Sự đồng cảm là cần thiết nếu chúng ta muốn biết nhiều hơn về những người xung quanh chúng ta và trở nên nhận thức được thực tại và kích thước của chúng, đôi khi không khác gì chúng ta.

Đối với điều đó, tốt hơn không chỉ để "đặt mình vào giày của người khác", mà còn đặt câu hỏi như "Tôi có muốn cư xử như thế với tôi không?", " người này xứng đáng phải đối mặt với những khó khăn như thế nào? "hoặc" Tôi sẽ làm gì cho anh ấy? "

5. Khả năng giao tiếp

Có khả năng giao tiếp rất có thể tăng cường trí thông minh cảm xúc. Cố gắng luôn luôn chân thành và tôn trọng các khu vực thoải mái của người đối thoại của bạn để tránh tạo ra xung đột.

Luôn kiểm tra số lần hiển thị của bạn, đừng chôn chúng trong chính bạn; dựa vào tư thế, người đối thoại của bạn nắm bắt và hiểu những tín hiệu không thể truyền qua lời nói.

Đôi khi biểu hiện khuôn mặt và cử động nói nhiều hơn lời nói.

Like this post? Please share to your friends:
Trả lời

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: