Lòng tự trọng và trầm cảm, mối quan hệ của họ là gì?

Lòng tự trọng và trầm cảm, mối quan hệ của họ là gì?

Lòng tự trọng và trầm cảm có liên quan đáng kể.Do đó, mặc dù nguồn gốc của trầm cảm rõ ràng là đa yếu tố, các nghiên cứu lâm sàng cho thấy lòng tự trọng thấp được duy trì theo thời gian khiến chúng ta dễ bị tổn thương hơn với loại tình trạng này. Không chấp nhận bản thân và thiếu những cảm xúc tích cực đối với người của chúng ta khiến chúng ta không có nguồn lực tâm lý.

Lòng tự trọng là bộ cảm xúc được tạo ra bởi khái niệm về bản thân. Khái niệm về bản thân do đó bao gồm bộ ý tưởng và niềm tin này xác định hình ảnh tinh thần của chúng ta là ai.Lòng tự trọng, mặt khác, định nghĩaBCmột thành phần tình cảm cơ bản cho hạnh phúc của con người.

Lòng tự trọng thấp làm cho chúng ta cảm thấy xấu về bản thân, tạo ra sự ngắt kết nối, trầm cảm và dễ tổn thương đối với sự phát triển của nhiều rối loạn tâm lý khác nhau.
cổ phiếu

Biết được điều này, chúng tôi sẽ không ngạc nhiên rằngcác nhà tâm lý học và tâm thần học có tính đến khía cạnh tâm lý này để hiểu các rối loạn của quang phổ trầm cảm.cácCẩm nang chẩn đoán và thống kê các rối loạn tâm thần (DSM-V) tuy nhiên, không bao gồm lòng tự trọng thấp như vậy trong số các tiêu chí mà một người phải trình bày để được chẩn đoán là bị trầm cảm. Tuy nhiên, kích thước như "cảm giác vô dụng" xuất hiện.

Các nhà nghiên cứu về tâm lý cá tính luôn thể hiện sự quan tâm lớn đến mối quan hệ giữa lòng tự trọng và trầm cảm. Theo họ, câu hỏi sẽ là:là lòng tự trọng một yếu tố có thể thúc đẩy trầm cảm? Hay chính bản thân nó là sự trầm cảm mà cuối cùng làm suy yếu lòng tự trọng?Hãy xem điều này dưới đây.

Lòng tự trọng và trầm cảm: hai mô hình để giải thích mối quan hệ của họ

Thường thì chúng tôi thức dậy, đi tắm, ăn sáng và đi ra ngoài mà không biết rằng chúng tôi trần truồng.Không có vấn đề làm thế nào chúng ta được bảo hiểm hoặc thương hiệu quần áo của chúng tôi nếu chúng ta phải đối mặt với thế giới với lòng tự trọng thấp. Bởi vì mọi thứ đều đi qua những đường khâu mỏng và áo giáp yếu, sự lạm dụng, sợ hãi, bất an, sự tiêu cực …

Rõ ràng, tuy nhiên, những áp thấp thường có nguồn gốc khuếch tán và đa nguyên, chưa kể đến các yếu tố nội sinh mà chúng ta không phải lúc nào cũng thành thạo. Chúng tôi không thể bỏ qua, tuy nhiên, đó là lòng tự trọng thấp được dịch bởi hiệu quả thấp để giải quyết các vấn đề đơn giản nhất. Hơn thế nữa, ly kính mà qua đó người có lòng tự trọng thấp quan sát thế giới thường khá tối.

Nghiên cứu khoa học là cách duy nhất để chứng minh mối liên hệ giữa lòng tự trọng và trầm cảm. Bao gồm nghiên cứu theo chiều dọc. Vì vậy, và chỉ như một ví dụ gần đây,cácĐại học Basel đã xuất bản năm nay một tác phẩm rất minh họa về chủ đề, có thể cho chúng tôi một số câu trả lờiHãy xem nó là gì.

Mô hình dễ bị tổn thương

Theo mô hình dễ bị tổn thương, có những người có hồ sơ cá tính được đặc trưng bởi lòng tự trọng thấp. Theo quan điểm này, mô hình tâm lý này sẽ đối xử với các sự kiện của cuộc sống một cách tiêu cực. Anh ta cũng sẽ thiếu các kỹ năng cơ bản như khả năng phục hồi.

  • Họ thường là những người quảng bá cho một thực tế để bảo vệ bản thân, nghi ngờ và tự đặt mình vào vị trí nạn nhân hoặc diễn viên phụ thay vì trở thành nhân vật chính trong câu chuyện của chính họ. Xứng đáng với các cơ hội và quảng bá của sự thay đổi tích cực để vượt qua các sự kiện tiêu cực.
  • Các tác giả của tác phẩm này cũng lưu ý rằngnhững người có lòng tự trọng thấp thường cố gắng không từ chối mà là kiểm trakhái niệm tiêu cực về bản thântrongchú ý và liên quan nhiều hơn đến nhận xét tiêu cực những người xung quanh.
Lòng tự trọng và trầm cảm được liên kết trong mô hình dễ bị tổn thương đối với những người không có khả năng phục hồi và khả năng thanh toán tình cảm thấp.
cổ phiếu

cácmô hình sẹo

Đây là đối diện của anh ta. Theo nghiên cứu theo chiều dọc đã đề cập ở trên, bản thân trầm cảm thường là hình thức tự đánh giá thấp.Tất cả các quân đoàn của những cảm giác tuyệt vọng, tiêu cực và suy nhược mà biến thành tâm trí trầm cảm là những người trực tiếp làm suy yếu lòng tự trọng.

phần kết luận

Chúng ta còn lại cái gì? Có phải chúng ta đã bỏ qua mô hình dễ bị tổn thương hoặc với mô hình vết sẹo, điều này coi trầm cảm là nguyên nhân của lòng tự trọng thấp?Hiệp hội tâm lý Mỹ (APA) là rõ ràng về điểm này. Cô cho rằng lòng tự trọng thấp là một yếu tố nguy cơ bổ sung cho sự phát triển của các rối loạn tâm lý khác nhau, bao gồm cả trầm cảm.

Thậm chí nhiều hơn, một trong những ấn phẩm của tổ chức hiểu biết này là lòng tự trọng và trầm cảm có mối tương quan đáng kể trong các nghiên cứu cắt ngang mà nó ưu tiên phát triển chiến lược phòng ngừa đầy đủ cho thanh thiếu niên. Số lượng các chẩn đoán tiếp tục gia tăng trong lĩnh vực này. Thậm chí tệ hơn, cùng với số lượng vụ tự tử.

Mô hình dễ bị tổn thương là mô hình chúng ta nên lưu ý. nótheo một cách nào đó tương ứng với mô hình bộ ba nhận thức của Beck đối với những người có nguy cơ trầm cảm cao hơn.Cụ thể, hồ sơ với một cái nhìn tiêu cực của thế giới, những người không tin tưởng vào tương lai và cảm nhận mình là những con người vô giá trị.

Loại phân bổ này, theo cách tiếp cận hạn chế và liều lĩnh như vậy, dẫn đến hư không. Họ đưa chúng ta ra khỏi biểu hiện của một cuộc sống có ý nghĩa, lạc quan và hy vọng. Lòng tự trọng và trầm cảm do đó nuôi dưỡng một liên kết của công đoàn mà chúng ta không thể bỏ bê. Hãy đầu tư vào phần này của vũ trụ cá nhân của chúng ta. maintTiện ích khu vườn của lòng tự trọng của chúng tôi mạnh mẽ, rực rỡ, xinh đẹp trong tất cả các ngóc ngách và những vết nứt của nó.


5 quyền tự do của Virginia Satir để xây dựng lòng tự trọng

"Cân nhắc mọi khó khăn khi tạo cơ hội mới" Tìm hiểu thêm "
Like this post? Please share to your friends:
Trả lời

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: