Lo lắng gây ra chóng mặt thường xuyên: làm thế nào để giải quyết vấn đề này?

Lo lắng gây ra chóng mặt thường xuyên: làm thế nào để giải quyết vấn đề này?

Lo lắng, trong số nhiều triệu chứng của nó, đã được tìm thấy gây chóng mặt.Điều này đặc biệt đáng lo ngại: người đó có thể cảm thấy rằng họ không kiểm soát được cơ thể của họ, điểm yếu đó đang xâm nhập họ và họ có thể ngất đi bất cứ lúc nào.

Lo lắng là một trong những vấn đề phổ biến nhất. Và cô ấy có rất ít biên giới.Lo lắng đã trở thành bạn đồng hành vĩnh viễn của nhiều người. Ngoài tất cả những cảm xúc khó chịu, cô khiêu khích, tất cả các trọng lượng vật lý cô tạo ra cũng đáng lo ngại.

Nó gây ra chóng mặt, rất thường xuyên, kèm theo buồn nôn và ói mửa.Nó cũng cản trở hoạt động đúng đắn của hệ tiêu hóa. Chưa kể đến ảnh hưởng của nó đối với hệ thống hô hấp và máu. Vấn đề là chúng ta không phải lúc nào cũng nhận ra rằng những bất tiện này là kết quả của sự lo lắng và không phải là một căn bệnh. Do đó chúng tôi sai về các biện pháp cần thực hiện để giải quyết chúng.

"Không có niềm đam mê như sợ hãi là rất hiệu quả trong việc loại bỏ khả năng hành động và lý do từ tâm trí của chúng tôi".

-Edmund Burke-

Các đặc điểm của chóng mặt phát sinh từ lo lắng

Trước khi biết lý do tại sao lo lắng gây ra chóng mặt, trước tiên hãy xác định khái niệm này.Tên chóng mặt được đưa đến một trạng thái phức tạp khiến chúng ta cảm thấy như chúng ta đang trên sóng.Điều đó có nghĩa là chúng ta cảm thấy như chúng ta đang ở trên một bề mặt chuyển động. Giống như một chiếc thuyền nhỏ trên biển.

Cảm giác chóng mặt này bao gồm cảm giác đột ngột quay cuồng, như thể chúng tôi đang mất thăng bằng. Nó như thể ý thức của chúng tôi là bối rối. Chúng ta đang ở trong một thế giới không thực. Chúng ta không hoàn toàn hiện diện nhưng giống như trong một giấc mơ.

Tất cả điều này thường đi kèm với một nhận thức về sự yếu kém trong cơ bắp.Rất thường xuyên, chúng tôi cũng tìm thấy một cái nhìn mờ, một sự chậm chạp trong suy nghĩ của chúng tôi và một cảm giác bất ổn chung. Chóng mặt có thể dẫn đến ngất xỉu.

Lo âu gây chóng mặt

Chúng ta hãy nhớ rằng sự lo lắng là một trạng thái tinh thần cũng là biểu hiện sinh lý.Đó là một phản ứng xảy ra khi chúng ta cảm thấy rằng chúng ta đang gặp nguy hiểm. Hoặc khi chúng ta có ấn tượng rằng chúng ta có thể là nạn nhân của một cuộc khủng hoảng. Một phản ứng như vậy xuất hiện mà không có nguy hiểm hoặc mối đe dọa thực sự tồn tại. Tuy nhiên, chúng tôi nghĩ nó là thật.

Nói chung, các cuộc tấn công lo âu của thế giới ngày nay diễn ra bởi vìchúng ta phải đối mặt với nhu cầu căng thẳng.Người đó không thể cho mọi thứ được hỏi.

Cần điều chỉnh đểđiều kiện hoặc tham số thỏa hiệp khả năng phản hồi của nó hoặc quá cao.Người cảm thấy bị choáng ngợp bởi sự lo âu. Cô ấy muốn làm những gì cô ấy được yêu cầu làm, và cho rằng cô ấy phải thực hiện một nỗ lực rất lớn. Và đây là nơi lo âu nảy sinh.

Đôi khi, chóng mặt chỉ ra rằng lo âu là hiện tại và hoạt động.Chúng xuất hiện sau một thời gian tương đối dài, trong thời gian đó chúng ta đã tiếp xúc với những tình huống căng thẳng.Nói chung, chúng phát sinh đột ngột, không cảnh báo. Và họ không nhất thiết phải kết nối với một sự kiện căng thẳng hiện tại.

Xác định và giải quyết vấn đề này

Khó khăn của tất cả những điều này nằm trong thực tế là chóng mặt là một triệu chứng của các bệnh khác nhau.Do đó, phức tạp để xác định sự lo lắng. Làm thế nào để bạn biết nếu nó gây chóng mặt hoặc nếu một yếu tố khác chịu trách nhiệm cho nó?

Chóng mặt của nguồn gốc thần kinh có một số đặc điểm mà làm cho nó có thể xác định chúng.Thông thường, điều đầu tiên xuất hiện là cảm giác căng cơ.Nhịp thở và lưu thông tăng lên đáng kể.

Sau đó, cơ thể yêu cầu một lượng lớn oxy hơn. Nếu vấn đề sinh lý này kéo dài, cơ thể sẽ yếu đi nhanh chóng. Các cơ bị mất sức mạnh, bộ não chậm lại và chóng mặt xuất hiện.

Do đó, khi trạng thái căng thẳng và căng thẳng cơ lớn này phát sinh không có lý do rõ ràng, đó là dấu hiệu của chóng mặt gây lo âu.Cách tốt nhất để ngăn ngừa loại khó chịu này hoặc kiểm soát nó là kiểm soát hơi thở của bạn.Nó rất hữu ích để sử dụng hơi thở cơ hoành.

Trong cùng một cách, nó là tốt để làm việc của một người suy nghĩ để xua tan xu hướng này để xác định từng tình huống trong các điều khoản thảm khốc. Lo âu gây chóng mặt khi nó rất cao. Nếu bạn đã từng chịu đựng nó hoặc vẫn đang chịu đựng nó, đừng ngần ngại đọc bài viết sau đây.

5 nghi lễ để vượt qua sự lo lắng

Các nghi lễ để vượt qua sự lo lắng có thể hoạt động như thuốc giảm đau hàng ngày đích thực. Chúng là lá chắn hành vi và nhận thức để kiểm soát sự không chắc chắn thông qua … Tìm hiểu thêm »
Like this post? Please share to your friends:
Trả lời

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: