Lo âu tình dục, khi sự sợ hãi gần gũi

Lo âu tình dục, khi sự sợ hãi gần gũi

Chúng ta được cho là tại một thời điểm khi tự do và phá hủy các điều cấm kỵ lớn hơntrong các vấn đề về tình dục. Và chúng ta nói "chúng ta được cho là" bởi vì nó khác trong khoảnh khắc của sự thật. Đây không phải là ít nhất là đúng đối với một nhóm lớn những người cuối cùng không tận hưởng sự thân mật. Một số vì lo âu tình dục.

Vì vậy, khi chúng ta nói về sự lo lắng về tình dục, chúng ta đề cập đếnmột bộ cảm xúc và cảm xúc những người khó chịu có cốt truyện chung: sex. Họ hiểu sự sợ hãi, căng thẳng, từ chối và cuối cùng là rối loạn chức năng. Lý do cho điều này có thể rất nhiều, nhưng hiệu ứng vẫn rất khó chịu.

” Chủ nghĩa khêu gợi là một trong những căn bản của sự hiểu biết, không thể thiếu như thơ ca.” 
-Anaïs Nin-

Tình dục làm phong phú thêm cuộc sống. Nó mang lại những lợi ích về thể chất và cảm xúc rất quan trọng. Chúng bao gồm việc tăng cường hệ thống tuần hoàn và miễn dịch để chống lại căng thẳng và căng thẳng hàng ngày. Nó đã được cho là một thuốc giảm đau tự nhiên và có tiềm năng tuyệt vời để cải thiện lòng tự trọng của chúng tôi.

Tuy nhiên, khi có sự lo lắng về tình dục, các cá nhân gặp khó khăn khi nhận thấy những lợi ích này trong tình dục. Do đó, khi năng động tiêu cực được thiết lập, bất kỳ tình huống thân mật nào cũng gây ra sự lo lắng và căng thẳng. Không có niềm vui, nhưng sợ hãi. Không có sự đóng góp, nhưng là một cảm giác trống rỗng và không hài lòng.

Nguồn gốc của lo âu tình dục là gì?

Lo lắng tình dục có thể đến từ nhiều nguồn khác nhau. Thỉnh thoảng, cô có thể được sinh ra từ một trải nghiệm đau thương về lạm dụng. Lạm dụng tình dục là phổ biến hơn chúng ta có thể nghĩ, đặc biệt là kể từ khi nhiều trường hợp im lặng. Mặt khác, chúng ta đang nói về một chủ đề cấm kỵ rằng, về mặt lịch sử, có khuynh hướng bị che giấu trong phạm vi mà không ai trong bối cảnh chúng xảy ra, sẵn sàng tố cáo vụ án.

Hơn nữa,khi trải nghiệm xảy ra ở độ tuổi rất trẻ, người ta thường có rất ít nguồn cảm xúc để đối phó với cảm xúc. Do đó, có thể là kinh nghiệm cuối cùng sẽ để lại một dấu hiệu sâu hơn và các hiệu ứng không mong muốn sẽ khó khăn hơn để loại bỏ hoặc giảm thiểu trong tương lai.

Tình hình đôi khi không quá khắc nghiệt.Lo âu tình dục đôi khi đến từ các nguồn khác. Trong hầu như tất cả các trường hợp, yếu tố chung là sự kìm nén. Điều này tương ứng với các trường hợp sau:

  • Giáo dục hạn chế lên án tình dục. Có nhiều cách tiếp cận ý thức hệ và tôn giáo lên án hành vi tình dục. Họ nói đến giới tính với các biểu tượng đặt tình dục ở mức độ đáng khinh, dơ bẩn hoặc vô đạo đức. Bất cứ ai đã được giáo dục trong một bối cảnh như vậy phải làm việc chăm chỉ để khám phá các khía cạnh đẹp và dễ chịu của tình dục.
  • Thiếu thông tin. Đôi khi, sự ức chế và lo lắng tình dục đến từ sự nghèo nàn của thông tin về tình dục. Đây là một thế giới vô danh mà chúng ta truy cập với ý thức phòng ngừa
  • Sợ thất bại. Thiếu kinh nghiệm và, do đó, kiến ​​thức, tiết lộ nỗi sợ không cung cấp hiệu suất đầy đủ. Sự thật là mỗi người trong chúng ta có một định nghĩa cụ thể về "hiệu suất đầy đủ", và thanh của nó có thể cao hơn các tiêu chuẩn chung. Điều này dẫn đến lo âu tình dục.

Các yếu tố khác có thể có tác động, chẳng hạn như trầm cảm, thiếu tự tin hoặc khó khăn trong việc chấp nhận cơ thể của chính mình.Nó cũng phổ biến cho sự lo lắng để tăng lên khi có xung đột để giải quyết hoặc khi sự tin tưởng đã bị phá vỡ.

Điều gì để đối phó với lo âu tình dục?

Trong nhiều trường hợp, lo âu tình dục cuối cùng đã nhường chỗ cho rối loạn chức năng tình dục : giảm ham muốn, khó cảm giác hứng thú, các vấn đề xuất tinh sớm hoặc đau khi giao hợp. Tất cả điều này, trừ khi có sự can thiệp đầy đủ, làm suy yếu đời sống tình dục và kết thúc làm xấu đi mối quan hệ của cặp đôi.

 Các biện pháp chính cần thực hiện Các trường hợp lo âu tình dục như sau:

  • Tinh chỉnh mối quan hệ tình cảm với vợ / chồng. Không có gì giải phóng hơn là tăng sự tự tin trong cặp đôi. Tạo điều kiện để chúng ta có thể nói về chủ đề trong tất cả sự chân thành, với mục đích tìm ra các giải pháp chung.
  • Tự tin hơn. Điều rất quan trọng là phải biết rõ cơ thể của bạn. Trong trường hợp này, để biết giải phẫu cơ quan sinh dục của chúng ta và chức năng của chúng.Cũng hiểu những gì xảy ra trong một mối quan hệ tình dục, trong các thuật ngữ vật lý và tâm lý. Đọc hoặc tìm hiểu thêm về chủ đề này giúp giảm bớt nỗi sợ hãi.
  • Làm phong phú chủ nghĩa khêu gợi. Tình dục nhiều hơn tình dục. Đây là lý do tại sao nó là cần thiết để cung cấp cho tầm quan trọng do tất cả mọi thứ thúc đẩy khêu gợi và cách tiếp cận vật lý. Điều này bao gồm vuốt ve, hôn, massage và tất cả các dấu hiệu của tình cảm xuất hiện trong cặp vợ chồng.
  • Khám phá điều gì khiến chúng tôi thư giãn. Mỗi người là một thế giới và không có quy tắc nào khác về tình dục hơn những người được chính cặp vợ chồng chấp nhận. Theo nghĩa này, nó rất hữu ích để khám phá những hoàn cảnh trong đó tình dục là yên tâm nhất. Ví dụ, mức độ ánh sáng mà cả hai cảm thấy thoải mái, thời điểm, địa điểm, v.v.

Cuối cùng, lưu ý rằng lo âu tình dục trình bày các cấp độ khác nhau. Một số yêu cầu trợ giúp chuyên nghiệp, những người khác chỉ thay đổi hoàn cảnh để giảm bớt vấn đề. Bằng cách này hay cách khác, nếu chúng ta đang ở trong một tình huống mà chúng ta không biết cách tìm một giải pháp, tốt nhất là nên tham khảo ý kiến ​​một chuyên gia. Trước hết là một bác sĩ điều trị, để nó loại bỏ bất kỳ vấn đề hữu cơ hoặc bất kỳ tác dụng phụ của một số loại thuốc.

Nếu hai giả thuyết này bị bác sĩ tham gia bác bỏ, thì nên tham khảo ý kiến ​​một nhà tâm lý học. Nếu lo lắng là nguyên nhân của rối loạn chức năng, chuyên gia sẽ phát triển một kế hoạch can thiệp thích nghi với nhu cầu của chúng tôi và sẽ giúp chúng tôi bằng cách từ bỏ khó khăn này.


"Tình dục bình thường" là gì?

Tìm hiểu thêm
Like this post? Please share to your friends:
Trả lời

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: