Làm thế nào để giúp một người nghĩ về tự tử?

Làm thế nào để giúp một người nghĩ về tự tử?

Thật không may, tự sát được coi là một giải pháp tối thượng cho một tình huống mà họ cảm nhận là không thể vượt qua.

Một số người cố gắng tự tử hoặc nghĩ ra những cách khác nhau để tự sát vì không thể đối mặt với những khó khăn của cuộc sống.

Đôi khi, những cảm xúc tiêu cực như sự từ chối của người khác, sự mất mát của người thân hay nỗi đau của một cuộc chia tay, có thể đóng vai trò như những người khởi xướng cho một mong muốn tự sát.

bình thường, tất cả chúng ta đều trải qua những tình huống đau đớn dường như không thể giải quyết trong cuộc sống của chúng tanhưng bằng cách đặt ưu tiên của chúng tôi vào quan điểm, chúng tôi đã xoay xở để vượt qua chúng, bất chấp đau khổ.

Vậy điều gì khiến mọi người mất quan điểm này và không tìm ra cách nào khác ngoài những khó khăn của cuộc sống hơn là tự tử?

Trầm cảm và tự sát

Một bệnh tâm thần liên quan đến vấn đề này là trầm cảm. Ngoài việc là một trong những bệnh phổ biến nhất trên thế giới, nó còn chuyên tạo ra các trạng thái cảm xúc tiêu cực, tạo thuận lợi cho việc thực hiện hành vi của các ý nghĩ tự sát.

Trầm cảm ảnh hưởng đến cách mọi người nghĩ về nó, giảm và tập trung sự chú ý của tâm trí vào mặt tiêu cực của các tình huống và suy nghĩ.

Thông thường, những người nghĩ đến việc lấy mạng sống của họ, bỏ qua thực tế là họ đang rơi vào tình trạng trầm cảm sâu sắc và rằng những ý nghĩ tự tử liên tục này không gì khác hơn là một sự phản ánh sống động về trạng thái bên trong của chúng.

Dấu hiệu cảnh báo

Nói chung, có một số dấu hiệu có thể cảnh báo chúng ta khi một người đang tự tử. Đây là một số trong số họ:

  • Một nỗi buồn dai dẳng không thể giải thích được. Người có liên quan gần như luôn luôn trên bờ vực khóc, nhưng không thể diễn tả cảm xúc của mình trong hành động này.
  • Những thay đổi trong lòng tự trọng, đặc trưng bởi các trạng thái trầm cảm, trong đó cá nhân có một nhận thức tiêu cực về bản thân mình.
  • Rối loạn trong hành vi thông thường, chẳng hạn như rối loạn giấc ngủ và sự thèm ăn.
    Trong cùng một cách, người đó là không thể hoặc rất khó cho anh ta để thực hiện nhiệm vụ hàng ngày đơn giản và xã hội hóa với những người khác.
    Điều thường xảy ra là các gia đình và bạn bè xa nhà, điều này khiến họ khó nhận thức được những triệu chứng này.
  • Sử dụng ma túy để thoát khỏi thực tế, có thể là cách để quên đi nỗi đau liên tục mà họ đang trải qua.

Làm thế nào để giúp một người nghĩ về tự tử?

Bước đầu tiên là mở một cuộc đối thoại với một người có ý nghĩ tự sát. Điều quan trọng là dễ nghe mà không phán xét hành động hoặc suy nghĩ của một người.

Một trong những cách quan trọng nhất để đạt được điều này là truyền đạt cho người mà chúng tôi hiểu cảm xúc của anh ấy và nói với anh ấy rằng họ hợp lý với khoảnh khắc cô ấy đang sống. Điều quan trọng là người đó phải duy trì liên lạc xã hội, mặc dù họ tìm cách cô lập bản thân khỏi nó.

Một đề xuất rất quan trọng khác làkhông bao giờ thách thức người đang tự tử, vì điều đó sẽ chỉ làm trầm trọng thêm mong muốn làm như vậy.

Một người nói rằng cô ấy sẽ tự sát và không làm điều đó không có nghĩa là cô ấy không có giá trị khi làm như vậy và rằng cô ấy sẽ không làm điều đó. Nếu chúng ta thách thức nó hoặc chúng ta không tin, chúng ta sẽ cho nó thêm một lý do để hành động.

Tất nhiên, cần tìm sự giúp đỡ chuyên nghiệp vì các bác sĩ tâm thần và nhà tâm lý học có thể cung cấp sự hỗ trợ mà người có khuynh hướng tự tử khẩn trương cần giải quyết các vấn đề của mình.

Hình ảnh lịch sự của Hartwig HKD

Like this post? Please share to your friends:
Trả lời

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: