Làm thế nào để duy trì hòa bình nội tâm

Làm thế nào để duy trì hòa bình nội tâm

Một trong những châm ngôn của triết học Hawaii được gọi là Ho'oponopono nói: "Chăm sóc bên ngoài nhiều như bên trong, bởi vì mọi thứ chỉ là mộtÝ tưởng về sự hiệp nhất này là nền tảng, ví dụ, để hiểu các rối loạn phân ly hoạt động như thế nào hoặc để nuôi dưỡng hòa bình bên trong từ ý tưởng của toàn thể.

Tiến sĩ Deepak Chopra là một trong những người tiên phong về y học tích hợp. Bác sĩ trao đổi chất này đã nghĩ ra nhiều lý thuyết khác nhau không được miễn tranh cãi. Có hoặc không có chúng, sự thật là ý tưởng của ông có thể là một điểm khởi đầu thú vị để chăm sóc hòa bình bên trong của chúng ta.

"Bí ẩn lớn nhất của sự tồn tại là sự tồn tại của chính nó."
-Deepak Chopra-

Ý tưởng để duy trì hòa bình nội tâm

Duy trì hòa bình nội tâm là một mục tiêu chung. Nhiều người tìm kiếm cảm hứng trong triết học phương Đông để đạt được điều này. Một số tập trung vào sự giúp đỡ chuyên nghiệp, trong khi hệ thống giá trị truyền thống của xã hội chúng ta dường như đòi hỏi một cuộc cách mạng hoặc, ít nhất, một con đường khác với động lực quan hệ và công nghệ của chúng ta.

Chúng tôi đang đề cập đến một hệ thống giá trị nhấn mạnh sự cạnh tranh khốc liệt, tiêu thụ quá mức và thành công chuyên nghiệp bằng mọi giá khi chúng ta nói về hệ thống giá trị cũ. Cái sau vẫn chiếm ưu thế. Tuy nhiên, theo Chopra, nhiều người hơntìm kiếm mỗi ngày một cách khác để tìm hòa bình.

Đối với bác sĩ này,bình an nội tâm là một trạng thái có xu hướng giữ khi nó đạt tới. Nhưng việc đạt được sự yên tĩnh cá nhân này đòi hỏi một hành trình dài nội tâm. Vì vậy, nếu bạn đã sẵn sàng để nhìn vào bên trong bản thân, đây là những bài học, mục tiêu hoặc thách thức mà Tiến sĩ Chopra đề xuất để cố gắng làm quen với nhau tốt hơn và cảm nhận được sự thỏa hiệp giữa chúng tôi là ai, chúng tôi là ai, và những gì chúng tôi muốn trở thành.

Tìm hòa bình trong chính bạn

Bước đầu tiên làtìm kiếm và định vị hòa bình trong chúng ta. Bác sĩ chào các lợi ích của thiền định cho mục đích này. Chúng ta có thể nhìn vào bên trong và vượt qua hoạt động tinh thần bề ngoài.

Đối với Chopra, nghiên cứu này liên quan đến vượt xa suy nghĩ thông thường để đạt được phần sâu nhất trong tâm trí chúng ta. Nơi được coi là khu vực hòa bình. Chính ở đây là sự bất động và im lặng … được biến thành một kinh nghiệm lâu dài.

Quay trở lại nơi hòa bình

Bước tiếp theo làquay trở lại nơi chúng tôi thực sự cảm thấy yên bình. Nhưng sự trở lại này không phải là vật chất, nhưng tinh thần. Do đó chúng ta nên trở về không gian bình an nội tâm này bất cứ khi nào chúng ta trải qua những tình huống căng thẳng tạo ra trong chúng ta những cảm xúc lo lắng và tiêu cực.

Tự động hóa sự trở lại "nơi trú ẩn" sẽ cho phép chúng ta đạt được thời gian để đạt được nó khi chúng ta cần nó và, do đó, để mất chính mình trên đường đi.Chúng ta sẽ có thể thoát khỏi sự giận dữ, oán giận và bất an tốt hơn.

Loại bỏ bạo lực trong tất cả các hình thức của nó

chúng ta sẽ tự do thoát khỏi bạo lực một khi chúng ta biết vị trí của chúng ta về hòa bình và chúng ta có thể trở lại bất cứ khi nào chúng ta muốn. Giai đoạn này là điều cần thiết để đối phó với xung và để kiểm soát năng lượng phát ra từ cảm xúc.

Theo Chopra, kết quả sẽ là quản lý thông minh tức giận, ghen ghét và oán giận. Chỉ thế thì chúng ta mới có thể giải thoát bản thân bằng cách di chuyển bản ngã và bất an đi kèm với nó.

Bước này rất quan trọng đối vớitừ bỏ những cảm xúc tiêu cực và đạt được danh tính thực sự của chúng tôi. Chúng ta sẽ đặt nền tảng cho sự cân bằng mạnh mẽ hơn trong các khu vực hòa bình khi chúng ta thiền định. Chúng tôi sẽ đồng hóa nó và nhận ra nó là đúng sau một thời gian nhất định.

Làm cho mỗi ngày trải nghiệm hòa bình

Nó là cần thiết ở giai đoạn này đểđến hòa bình tăng hàng ngày. Nói cách khác, rằng mỗi ngày chúng ta để bản thân được hướng dẫn bởi giọng nói im lặng đến từ sự cân bằng đạt được. Đó là để nói, nhận thức này về việc bỏ rơi bạo lực và kích động, và kiểm soát nhiều hơn những gì đang xảy ra trong chúng ta và, bằng cách mở rộng, những gì đang diễn ra bên ngoài .

Do đó, phương pháp được Deepak Chopra đề xuất để tìm và duy trì hòa bình bên trong.Chúng ta có thể kết thúc nhiều thế chiến chiến tranh và sự cạnh tranh nếu chúng ta tuân theo tất cả những hướng dẫn này. Anh ta có đúng không?

"Tất cả chúng ta đều có thể vượt qua những chấp trước về tài liệu của mình."
-Deepak Chopra-

9 câu Phật giáo để tìm sự bình an nội tâm

Phật giáo là một trợ giúp lớn cho những ai muốn tìm sự cân bằng nội bộ và hòa bình. Dưới đây là một số câu cho phép bạn … Đọc thêm "
Like this post? Please share to your friends:
Trả lời

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: