Làm thế nào để đi từ nỗi buồn đến sự sáng tạo

Làm thế nào để đi từ nỗi buồn đến sự sáng tạo

Nỗi buồn là một cảm xúc mà chúng ta có thể cảm nhận bất cứ lúc nào.Đó là một cảm giác mãnh liệt có thể khiến chúng ta cảm thấy lo lắng và trong tình trạng khó chịu tuyệt vời. Tuy nhiên, chúng ta phải biết rằng chúng ta có thể sử dụng nó như một công cụ để tiết lộ tốt nhất của chính mình.

Chúng ta đã được dạy rằng hạnh phúc là trạng thái vĩnh viễn mà chúng ta có thể đạt được.Điều này khiến chúng ta tin rằng nỗi buồn là một điều xấu, trong khi đó không phải luôn luôn như vậy.Có những khoảnh khắc cho mỗi cảm xúc. Do đó, điều quan trọng là chúng ta cho phép bản thân cảm nhận và thể hiện chúng. Nỗi buồn là một cảm xúc cần thiết mà chúng ta có thể tận dụng.

Vì cảm xúc này là một phần của cuộc sống của chúng ta,chúng ta có thể học được rất nhiều bằng cách cho phép bản thân buồn.Tất cả đều phụ thuộc vào quan điểm chúng ta có và thái độ mà chúng ta áp dụng. Có nhiều cách khác nhau để tận dụng nỗi buồn. Một trong số đó được thực hiện thông qua nghệ thuật. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ cho bạn thấy bốn chìa khóa để đi từ nỗi buồn đến sự sáng tạo.

1. Kết nối với bản thân

Lặn sâu vào bản thể bạn.Chúng ta thường cảm thấy khó chấp nhận nỗi buồn vì chúng ta nghĩ chúng ta nên luôn ổn. Chúng tôi tin rằng buồn là một điều xấu và vì vậy chúng tôi cảm thấy có lỗi. hiện nay nếu chúng ta cho phép mình cảm nhận được cảm xúc này, chúng ta có thể kết nối với bản chất của mình và tạo ra những điều độc đáo.

Từ nỗi buồn đến sáng tạo là tận dụng cảm giác đau đớn này để định hình lại thế giới bên trong của chúng ta bằng cách tạo ra mọi thứ.Thông qua nghệ thuật, chúng ta có thể biến đổi cảm xúc đó bằng cách thể hiện những gì khiến chúng ta tức giận, bằng cách sửa chữa những gì chúng ta suy nghĩ và cảm nhận về công việc hoặc bằng cách nhìn vào những gì chúng ta muốn sửa chữa.

” Nghệ thuật sống mạnh mẽ nhấtlà để làm đau một người bùa chữa bệnh.Một con bướm được tái sinh,hoa, trong một bữa tiệc của màu sắc! "

-Frida Kahlo-

Sáng tạo xuất phát từ chiều sâu của bản thể chúng ta.Bằng cách liên kết nó với chính mình, chúng ta có thể dễ dàng gợi lên nó hơn.Vì nỗi buồn thường là một cảm xúc mãnh liệt được kết nối với các khía cạnh bên trong nhất của chúng ta, chúng ta có thể rút ra khía cạnh sáng tạo nhất của chúng ta từ nó nếu chúng ta kết nối với nội thất của mình. Đó là về việc đi sâu vào bản thể chúng ta và thể hiện nó qua nghệ thuật.

Sau khi kết nối với cảm xúc của chúng tôi, nếu chúng tôi cố gắng thể hiện chúng,sự sáng tạo sẽ xuất hiện trên da.Kết nối với cảm xúc và để cho nó chảy. Bạn có sức mạnh để tạo ra và chữa lành tổn thương tình cảm này. Quá trình này không cần phải nhanh chóng: bạn có thể tự mình biết từng chút một. Bằng cách này, làm cho mặt sáng tạo của bạn xuất hiện sẽ ngày càng đơn giản hơn.

2. Chọn một nơi mà bạn cảm thấy thoải mái

Sẽ dễ dàng hơn để cảm nhận nguồn cảm hứng nếu chúng ta đang ở một nơi chúng ta yêu thích.Mỗi người đều có góc yêu thích riêng của họ để tìm sự yên tĩnh và hài hòa. Vì chúng ta đều khác nhau, sự lựa chọn sẽ phụ thuộc vào từng người. Không có quy tắc nào được thiết lập.

Hãy suy nghĩ, từ tất cả những nơi bạn biết, đến nơi bạn cảm thấy thoải mái nhất.Bạn thậm chí có thể chọn một nơi bạn chưa bao giờ đến, khám phá nó và quyết định xem đó là một không gian đẹp hay không. Điểm mấu chốt là nơi này làm cho bạn cảm thấy tốt. Nó phải cho phép bạn thể hiện sự sáng tạo của mình với đầy đủ nhất.

Chọn địa điểm phù hợp cũng dễ như suy nghĩ về một nơi thân thiện.Bạn cảm thấy phép thuật ở đâu? Bạn có thể tự do thể hiện mọi thứ bạn mặc ở đâu?

3. Chọn tài liệu bạn thích nhất

Một khi bạn đã tìm thấy đúng nơi, hãy bắt đầu nghĩ về loại nghệ thuật bạn thích. Ví dụ, nhà hát, khiêu vũ, viết, vẽ tranh, âm nhạc … Có rất nhiều lựa chọn. Bạn thích điều gì nhất? Điều gì khiến bạn cảm thấy thoải mái?

Bạn có thể sử dụng những gì bạn muốn. Các khả năng là vô tận.Khi bạn đã chọn loại hình nghệ thuật bạn muốn khám phá, hãy chọn các mục bạn cần. Dưới đây là một số ý tưởng để bạn chuyển từ nỗi buồn sang sáng tạo. Nhưng hãy nhớ, chỉ có bạn có thể biết những gì bạn muốn làm!

  • Một tài liệu mà bạn có thể vẽ hoặc vẽ.Lấy bút chì màu, sơn, than, màu nước …
  • Quần áo thoải máikhiêu vũ hoặc hành động bằng cách kết nối với bản thân sâu của bạn, kèm theo một bản nhạc bạn yêu thích. Đối với nghệ thuật không đòi hỏi quá nhiều chuyển động, cảm thấy thoải mái là điều cần thiết.
  • Tấm trắngđể sáng tác một bài hát, viết một bài thơ, một câu chuyện hay một câu chuyện. Tạo văn bản tốt nhất. Bạn chỉ cần một cây bút và giấy.Nếu bạn thích, bạn thậm chí có thể sử dụng máy tính của bạn.
  • Sử dụng cơ thể của bạnđể tạo ra một vở kịch hoặc một sân khấu. Tìm kiếm các yếu tố phù hợp với bạn nhất.
  • Một công cụ.Soạn bài hát của riêng bạn hoặc diễn giải bài hát do người khác tạo. Nếu bạn không biết cách chơi một nhạc cụ, bạn luôn có thể hát.
  • Nghệ thuật trên máy tính của bạn.Chỉnh sửa video là một ví dụ rất thú vị.
  • Nếu bạn làm một tác phẩm điêu khắc thì sao?Tìm vật liệu phù hợp nhất với thị hiếu và khả năng của bạn và đi cho nó!

Những ý tưởng là vô tận, chỉ để cho trí tưởng tượng của bạn bay và bạn khởi động.Hãy nhớ rằng: một khi bạn đã chọn loại nghệ thuật bạn muốn thực hành, bạn phải tìm kiếm các yếu tố cần thiết để thực hiện công việc của mình. Sau đó, tập trung vào ý tưởng của bạn.

4. Bắt đầu thể hiện cảm xúc của bạn khi chuyển từ nỗi buồn sang sáng tạo

Để biến nỗi đau thành nghệ thuật, hãy để mọi thứ trong bạn tuôn chảy. Bắt đầu khám phá các tài liệu của công việc của bạn.Bạn có thể thử điều đầu tiên đến với tâm trí của bạn. Một khi bạn đã bắt đầu quá trình, nó sẽ dễ dàng hơn cho bạn để tiếp tục. Đó là về việc cố gắng mọi thứ cho đến khi sáng tạo của bạn bùng nổ hoàn toàn. Bạn phải có khả năng thể hiện mọi thứ bạn muốn, mọi thứ bạn cần.

Bạn có quyền suy nghĩ về những gì đang hành hạ bạn.Dám là chính mình, thể hiện tất cả mọi thứ bạn cảm thấy. Tu sửa bất cứ thứ gì làm bạn tổn thương đến mức có thể. Một trong những cách tốt nhất để làm điều này là suy nghĩ về những gì bạn đang lo lắng và cho nó một ý nghĩa mới để học hỏi từ kinh nghiệm này. Hoặc để giải phóng bạn khỏi tất cả nỗi đau này.

Nếu bạn sợ bắt đầu một mình, đừng lo lắng.Bạn có thể đi từ nỗi buồn đến sáng tạo thông qua liệu pháp nghệ thuật,một hình thức giúp đỡ tâm lý tìm kiếm sự lành mạnh cá nhân thông qua nghệ thuật. Đây là một cuộc phiêu lưu tuyệt vời đối với tự nhận thức. Nó bao gồm trong việc tìm kiếm giải pháp cho vấn đề của bạn bằng cách đi qua đại diện nghệ thuật.

Di chuyển từ nỗi buồn đến sự sáng tạo là một cách tuyệt vời để tận dụng tối đa những gì chúng ta áp đảo.Nó cũng cho phép chúng ta kết nối với "bản thân" của chúng tôi, để khám phá sự sáng tạo của chúng tôi thông qua các loại hình nghệ thuật khác nhau và thể hiện cảm xúc thân mật nhất của chúng tôi.

Cảm thấy buồn. Hãy để bản thân được mang đi bởi sự sáng tạo. Xây dựng. Định hình lại. Để lại mọi thứ bạn mang bên trong. Chuyển từ nỗi buồn sang sáng tạo có thể đơn giản như việc mở tâm trí và chấp nhận nỗi đau đó là một cảm xúc mà từ đó bạn có thể đạt được điều gì đó tốt đẹp.

"Nghệ thuật sống là làm cho cuộc sống trở thành một tác phẩm nghệ thuật."

-Voltaire-

Nỗi buồn không phải là xấu, nó chỉ được nhận thức một cách tồi tệ

Tại sao nỗi buồn làm phiền những người không đau khổ? Cô ấy có tệ không? Thật buồn khi buồn? Hãy suy nghĩ về những … Đọc thêm "
Like this post? Please share to your friends:
Trả lời

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: