Làm thế nào để có được sức mạnh tình cảm

Làm thế nào để có được sức mạnh tình cảm

Các lực lượng tình cảm là một phần bẩm sinh, nhưng bạn nên biết rằng cấu trúc tư tưởng có thể giúp phát triển nó.

Đủ để chúng tôi hỏi một vài câu hỏi cho một người để nhận ra điểm yếu hoặc sức mạnh bên trong của mình. Bất cứ ai nghĩ yếu ớt và sợ hãi sẽ yếu đuối và cảm xúc sợ hãi bởi vìsuy nghĩ biến thành cảm xúc.

Do đó, phương trình tương đương trông giống như sau:
Suy nghĩ buồn và tiêu cực = cảm xúc yếu

Dành thời gian để phân tích suy nghĩ của bạn và bạn sẽ thấy rằng nó tương ứng với cảm xúc của bạn. Đối mặt với một tình huống khó khăn bằng cách nghi ngờ bản thân, sợ hãi và chứa đựng những tư tưởng bi quan hoàn toàn khác với tình huống tương tự được trang bị những ý nghĩ khích lệ như "mọi thứ sẽ ổn", "Tôi tin vào bản thân mình", " Tôi có thể làm được! ", V.v …

Nếu bạn muốn đạt được sức mạnh tình cảm, bạn phải bắt đầu bằng cách áp dụng một cách suy nghĩ mạnh mẽ, tích cực và chiến thắng.

Bạn muốn trở thành người chiến thắng? Vì vậy, trước tiên bạn phải nghĩ như một người chiến thắng!

Phát triển cảm xúc tích cực thông qua suy nghĩ là có thể, nhưng yêu cầu thực hành. Tuy nhiên, bạn có thể bắt đầu cảm thấy dễ dàng nhờ câu ngắn mà bạn sẽ phải lặp lại chính mình trong trái tim của bạn cả ngày dài.

Để bắt đầu, hãy rèn luyện bản thân mỗi ngày khi tâm trí bạn không có bất kỳ suy nghĩ tiêu cực nào,cho đến khi bạn thức dậy, bạn phải nghĩ như thể mọi thứ diễn ra suôn sẻ, cứ dường như bạn có ham muốn không thể tránh được để tận hưởng cuộc sống mà không có bất kỳ lo âu nào.

Hành động và hành xử như bạn muốn được sâu bên trong bản thân mình, và từng chút một, bạn sẽ trở thành người đó.

Mở màn cửa khi bạn thức dậy, và lặp lại trong đầu của bạn "Hôm nay sẽ là một ngày tuyệt vời!" Hãy nhìn vào chính mình trong gương, và nói "Tôi tin tưởng bạn, bạn có thể làm mọi thứ, chỉ cần tin vào nó"!

Bắt đầu ngày của bạn theo cách này giống như đặt hạt cát đầu tiên sẽ biến thành sa mạc theo thời gian. Nói lời tạm biệt với bi quan, nạn nhân, khiếu nại, chỉ trích và đạt được sự an toàn, động lực và hạnh phúc.

Bạn đã có thể nhìn thấy, nếu không phải trên truyền hình, huấn luyện viên thể thao thúc đẩy đội bóng của họ. Họ cung cấp cho họ sự thôi thúc để chiến đấu, giành chiến thắng và cung cấp cho tất cả mọi thứ họ có. Những huấn luyện viên sử dụng cụm từ động lực, và đây là những người thường tạo ra sự khác biệt và giúp giành chiến thắng trong trận chiến.

Trở thành huấn luyện viên cá nhân của riêng bạn.Khi bạn phải đối phó với một tình huống khiến bạn cảm thấy yếu đuối, hãy nghĩ "Đi, tôi đi, dậy, có động lực, bạn có thể làm được, bạn sẽ đến đó, bạn mạnh mẽ."

Tất cả những thứ lấp lánh đó không phải là vàng

Tất cả những suy nghĩ và cụm từ tích cực này đều cực kỳ có lợi cho sức khỏe tâm thần của chúng ta, nhưng hãy nhớ rằng họ sẽ không làm việc kỳ diệu trên một người có vấn đề trong nước như bất an, nhút nhát, v.v.

Nếu đúng là họ có thể giúp đỡ rất nhiều,như một thuốc an thần tạm thời,chúng sẽ chỉ được sử dụng trong những khoảnh khắc đó khi bạn nghĩ tích cực, bởi vì ngay sau khi bạn ngừng rèn luyện tâm trí và sử dụng những cụm từ đó, sự bất an sẽ xuất hiện trở lại.

Đó là lý dobạn nên sử dụng kỹ thuật này như một bổ sung,nhưng luôn cố gắng xử lý vấn đề bằng thư mục gốc.

Kỹ thuật này có thể được so sánh với thuốc. Lấy ví dụ một người ăn bởi sự lo âu; một thuốc an thần đơn giản sẽ giúp trong một vài giờ, nhưng ngay sau khi nó ngừng hoạt động, vấn đề sẽ trở lại.

Để giảm bớt lo âu thực sự, một chuyên gia phải khai quật gốc rễ của vấn đề, dù có ý thức hay bất tỉnh, và quét sạch những cảm xúc không lành mạnh đó ngăn cản bệnh nhân hưởng trạng thái cảm xúc tốt.

Hình ảnh lịch sự của Chúa Giêsu Solana và Alba Soler

Like this post? Please share to your friends:
Trả lời

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: