Làm thế nào để cải thiện lòng tự trọng của bạn sau khi chia tay? - Suy nghĩ của chúng tôi

Làm thế nào để cải thiện lòng tự trọng của bạn sau khi chia tay?

Phá vỡ là một trong những tình huống căng thẳng nhất để trải nghiệm bởi vìngụ ý điều chỉnh theo phong cách sống mới mà không có vợ / chồng.Do đó, điều quan trọng là phải chú ý đến lòng tự trọng để nó không thất bại, rằng chúng ta không kết thúc bản thân mình tiêu cực, rằng chúng ta không so sánh bản thân với người khác để thuyết phục bản thân rằng chúng ta không vui khi ở một mình hoặc sự tuyệt vọng làm chúng tôi tràn ngập.

Sự tách biệt cũng ngụ ý chấp nhận rằng dự án cuộc sống mà chúng ta đã ngừng tồn tạiVà chúng ta phải đối mặt với một thực tế mới, đó là chúng ta phải lấy dây cương để thực hiện một cách mới bằng cách tiếp tục hỗ trợ chúng ta và trong đó sức mạnh của chúng ta trở thành một trụ cột cơ bản để tiến lên phía trước .

Đây là lý do tại sao chúng tôi sẽ giới thiệu bên dưới một số chìa khóa để biết cách cải thiện lòng tự trọng của chúng tôi sau khi chia tay, đểquá trình phục hồi và tái thiết sẽ trở nên dễ chịu hơn và tích cực hơn.

Kết thúc mối quan hệ: tầm quan trọng của việc lật trang

Nó là bình thường, sau khi chia tay, để tiếp tục suy nghĩ về nhau, đặc biệt là khi nó là một mối quan hệ mà chúng ta đã sống trong một số năm nhất định. Ngoài ra, Вmặc dù sự tách biệt là xấu cho một điều tốt, nó không chấm dứt là một quá trình tangВ mà chúng ta phải đi qua tất cả các giai đoạn. Tuy nhiên, một khi vượt qua, chúng ta có thể bắt đầu suy nghĩ về các hoạt động chung, những khoảnh khắc chia sẻ và những khía cạnh tích cực của người phối ngẫu cũ.

IlВNó rất phổ biến, một khi những tuần đầu tiên trôi qua, rằng trí nhớ của chúng ta đang lừa dối chúng ta và chúng ta bắt đầu nhớ những chi tiết tích cực nhất của mối quan hệ.Vì vậy, nghi ngờ phát sinh là liệu chúng tôi đã đưa ra quyết định tốt nhất. Do đó, điều quan trọng là ở giai đoạn này để có thể biến trang vì chúng tôi có thể tự mình lên kế hoạch và tự tách mình ra khỏi quá khứ vì ân xá. để cải thiện lòng tự trọng của chúng ta.

Kết thúc giai đoạn này sẽ giúp chúng tôi cải thiện lòng tự trọng của mình sau khi chia tay. Thật vậy, nó sẽ cho phép chúng ta suy nghĩ về tương lai, Để dự án cá nhân của chúng tôi, đến các khía cạnh mà chúng tôi muốn cải thiện và đặc biệt là để đánh giá cao tính cách của chúng tôi.

NChúng tôi sẽ suy nghĩ về những gì chúng tôi muốn từ bây giờavoirВtrong cuộc sống của chúng taВ nếu chúng ta quản lý để cho các mối quan hệ bên chứ không phải để giải mã thời gian của chúng tôi và cảm xúc của chúng tôi để suy nghĩ về những gì đã đi sai. Cảm giác trao quyền này là một liều tự trọng lớn lao.

Để kết nối lại với chính chúng ta: làm sao chúng ta thấy chính mình?

Một bước cần thiết khác để cải thiện lòng tự trọng sau khi ly thân là kết nối lại với chúng tôi.Nói cách khác, để chú ý, lắng nghe và đáp ứng nhu cầu cá nhân của chúng ta, trước tiên chúng ta phải nhận ra một tập thể dục kiến ​​thức cho phép chúng ta nhận biết chúng ta cảm thấy như thế nào. chúng ta hãy định nghĩa và cách chúng ta thấy chính mình.

Chuyển trang sẽ giúp chúng tôi cải thiện lòng tự trọng của chúng tôi sau khi chia tay vì nó sẽ cho phép chúng tôi suy nghĩ về tương lai, các dự án cá nhân và các khía cạnh chúng tôi muốn cải thiện.
cổ phiếu
Ví dụ, chúng ta có thể lấy một bài viết và một cây bút để viết những tính từ mà chúng ta nghĩ đến khi nghĩ về bản thân mình. tiêu cực cho chúng tôi biết nếu bạn gặp khó khăn khi nghĩ về những từ xác định chúng tôi.

Như chúng ta có thể thấy, Вnó không phải là vấn đề chỉ mang tính tích cực của nhân cách của chúng ta, cố gắng lừa dối chính mình về thực tế rằng chúng ta không có lỗi. Nó cũng là về việc chấp nhận các khía cạnh tiêu cực của chúng ta vàĐể hỏi chúng tôi cái nào chúng ta muốn thay đổi.

Một ý tưởng quan trọng khác để nâng cao lòng tự trọng là nghĩ đến 3 kỹ năng mà chúng ta tốt hơn những kỹ năng khác. Một cái gì đó chắc chắn làm cho chúng ta nổi bật, nhỏ như nó được.Thật thích hợp để nhớ mỗi ngày khi chúng ta đảm bảo rГ © matin.В Chúng tôi rГ © tốt aliserons unВ associationВ tập thể dục giữa thời điểm rГ © tấm màn che và ký ức những điểm mạnh của chúng tôi và capacitГ © s.

Chăm sóc sức khỏe, sự xuất hiện và thói quen của chúng tôi

Một khía cạnh cơ bản khác của việc cải thiện lòng tự trọng sau khi ly thân là chăm sóc cá nhân, cả về thể chất và tâm lý.Các premiГЁre Г © Г bước ở đây là để chăm sóc cho santГ © .В Nếu chúng tôi, do sГ © Sửa chữa hoặc căng thẳng antГ cười © Г tình trạng này, chúng tôi đã không có cơ hội để rГ © để thực hiện các chuyến thăm y tế, bạn nên làm như vậy.

Chăm sóc © santГ của chúng tôi là một tГўche nГ © cần thiết cho Г © sommes.В đánh giá người chúng ta không nên quên rằng khi chúng ta muốn một cái gì đó nhiều В "В В choseВ" chúng ta phải đối phó © prГ deВ tất cả các dịch vụ chăm sóc nГ Cần thiết, và đó là về những gì chúng ta phải làm với chính mình: chăm sóc bản thân.
cổ phiếu

Một điểm nổi bật khác là sự quan tâm của sự xuất hiện của chúng tôi.Chúng ta phải, để cải thiện lòng tự trọng sau khi ly thân, hãy nhìn vào gương người mà chúng ta muốn. Nói cách khác, chúng ta phải có một gia cố tích cực khi chúng ta nhìn vào nhau.Để dành một vài phút mỗi ngày cho việc chăm sóc diện mạo của chúng tôi, vì vậy, hãy nhớ rằng lòng tự trọng cũng phụ thuộc vào cách chúng ta nhìn thấy chính mình, nói cách khác, cho dù chúng ta có thích hay không.

Nó cũng rất quan trọng đểtạo ra một thói quen mới. Để đặt hàng trong cuộc sống của chúng tôi. Thật vậy, sự hỗn loạn rГ © sultant của quá trình thích ứng với tình hình mới Г Г có thể gây tổn hại lòng tự trọng aprГЁs một sГ © paration.В Thực tế của cảm giác rằng chúng tôi có một cuộc sống ordonnГ © e sẽ làm cho chúng ta cảm thấy tốt hơn. Điều này sẽ cho chúng ta cảm giác là một người có thẩm quyền và độc lập.

Chúng ta cần phải tìm người mà chúng ta muốn cải thiện lòng tự trọng sau khi ly thân.
cổ phiếu

Cuối cùng, chúng ta phải chắc chắn rằng chúng ta có thể lấy lại lòng tự trọng, cải thiện phẩm chất cá nhân của mình và nhận thức được rằngchúng tôi là một trong những ưu tiên quan trọng nhất của chúng tôi.

Việc tách biệt thường tạo ra các vấn đề bổ sung như bảo vệ trẻ em, việc xóa, thay đổi lịch biểu và thói quen. Vì vậy, chúng tôi có xu hướng ưu tiên phúc lợi của family.В Cách làm việc này không phải là xấu. Nó vẫn phải được thực hiện mà không bỏ qua chính mình.Chúng tôi sẽ ngừng dành thời gian cho nhau nếu chúng tôi cống hiến mọi nỗ lực của mình cho môi trường xung quanh,В mà có thể gây ra sức mạnh của chúng tôi Г Г giảm một thời gian © donnГ và đắm mình trong © incapacitГ chăm sóc của người khác khi họ cần.

Tuy nhiên, nếu tình hình trở nên phức tạp và chúng tôi cảm thấy rằng chúng tôi không thể xây dựng lại, một nhà tâm lý họcВ có thể giúp chúng tôi cải tiến © Г amГ của chúng tôi lòng tự trọng và Г © rГ cupГ © rer.В Yêu cầu aideВ nếu bạn nghĩ rằng đó là cần thiết © nГ và tin rằng nó dГ © cống hiến và nỗ lực làm mọi thứ có thể.


Lòng tự trọng: nguồn gốc và định nghĩa

Lòng tự trọng là ý tưởng chúng ta có. Phản xạ bên trong này được hình thành và được điều chỉnh bởi nhiều yếu tố quan trọng cần biết. Tìm hiểu thêm В "
Like this post? Please share to your friends:
Trả lời

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: