Kìm nén cảm xúc của bạn có thể làm bạn bị bệnh

Kìm nén cảm xúc của bạn có thể làm bạn bị bệnh

Chúng ta đều biết những người "giữ" mọi thứ và hiếm khi thể hiện cảm xúc của họ, và chúng tôi cũng có thể làm điều đó. Vấn đề làkhi chúng ta không thể hiện những cảm xúc tiêu cực, sự oán giận và sự bất ổn của chúng ta, và sức khỏe của chúng ta bị ảnh hưởng.

Tâm trạng của chúng ta có ảnh hưởng trực tiếp đến trạng thái vật chất của chúng ta. do đó,hiểu cách quản lý cảm xúc của chúng ta khi chúng ta bị bệnh nặng có thể cung cấp cho chúng ta cảm giác ổn định bên trong giúp chúng ta có nhiều cơ hội chữa lành hơn.

Những tác động của cảm xúc trên cơ thể là gì?

Chúng ta có thể xác định được nhiều cảm xúc không lành mạnh: niềm vui quá mức, giận dữ, sợ hãi, lo lắng, u sầu, buồn bã và chủ nghĩa độc tài. Theo thời gian, những thái cực chứa đựng trong những cảm xúc này gây ra sự tàn phá trong cơ thể chúng ta.

Nếu một người đang trải qua xung đột nội bộ, quá bận tâm hoặc trong một tình huống tình cảm mà họ không thể giải quyết, một số cơ quan có thể bắt đầu trục trặc.

– Sự giận dữ quá mức có thể làm tổn thương gan.
– Nỗi sợ hãi quá mức có thể làm hư thận và bàng quang.
– Vượt quá niềm vui, như kích thích siêu, có thể làm tổn thương tim và ruột non.
– Quá nhiều nỗi buồn có thể làm hỏng phổi.
– Một sự lo lắng quá mức có thể làm tổn thương dạ dày, tụy và lá lách.
– Thẩm quyền và sự thống trị quá mức đối với những người khác có thể dẫn đến sự mất cân bằng trong ruột già.

Mối quan hệ giữa các cơ quan và cảm xúc

Như chúng tôi vừa giải thích,nếu một trong những cơ quan chính của chúng ta bị suy yếu, chúng ta sẽ có xu hướng tạo ra những cảm xúc có liên quan đến cơ quan này.Ví dụ, nếu lá lách của bạn bị một vấn đề, nó có thể trở nên ngày càng buồn.

Những người nghiện rượu hoặc nghiện một số loại thuốc có gan có sức khỏe kém thường trở nên tức giận. Những người có thận yếu thường nhút nhát, lo lắng hoặc nhút nhát.

Tất cả chúng ta đều phải chịu đựng những cảm xúc cực đoan bởi vì cuộc sống cho chúng ta thấy nhiều cảm xúc mãnh liệt.Mọi người chết và để lại cho chúng tôi bị choáng ngợp bởi nỗi buồn. Hành vi của người khác làm phiền chúng ta, và một số tình huống đôi khi làm chúng ta sợ hãi.

Chúng ta có thể làm gì?

Khi nói đến việc kiểm soát cảm xúc của chúng tôi, có một số hoạt động có thể rất hữu ích khi nói đến việc thư giãn cơ thể và tâm trí của chúng ta,như thực hành thiền định, tập thở, tai chi và yoga chẳng hạn.

Châm cứu cũng có thể có hiệu quả trong việc khôi phục sự bình tĩnh trong cơn bão cảm xúc của chúng ta. Tinh chất hoa (có sẵn trong các cửa hàng thực phẩm sức khỏe) và vi lượng đồng căn là hai biện pháp tuyệt vời sẽ giúp bạn thay đổi mô hình nội bộ cứng nhắc và bị chặn của bạn.

Thay đổi không xảy ra qua đêm, nhưng với thời gian và công sức, bạn có thể trở thành một người yên lặng hơn nhiều, và kết quả là, bạn sẽ nhận thấy rằng sức khỏe của bạn sẽ ngày càng tốt hơn. Cảm xúc và suy nghĩ tiêu cực kích hoạt căng thẳng và ngăn chặn hệ miễn dịch.

Suy nghĩ tích cực, ngược lại, "dập tắt" căng thẳng và kích thích hệ miễn dịch.Học để hiểu và thống trị cảm xúc và suy nghĩ của bạn sẽ cho phép bạn kiểm soát cuộc sống của chính mình tốt hơn, và sức khỏe của bạn sẽ cảm ơn bạn.

Tất nhiên, nếu bạn cảm thấy rằng một tình huống cụ thể biến chua và bạn không thể đối mặt với nó một mình, không bỏ lỡ cơ hội để tham khảo ý kiến ​​một nhà tâm lý trị liệu tư nhân, những người sẽ giúp bạn và hướng dẫn bạn một cách thích hợp .

Cuối cùng,Bạn có nhận thấy rằng một số cảm xúc mà bạn cảm thấy đang gây ra các vấn đề về sức khỏe không? Tại sao bạn không cố gắng thay đổi một cái gì đó? Tại sao không tìm kiếm các hoạt động giúp bạn tìm thấy sự thanh thản và bình an nội tâm?

Hãy nhớ rằng bạn sẽ tận hưởng những lợi ích của một sự thay đổi trong cuộc sống của bạn; bạn không có gì để mất, và có khả năng, rất nhiều để đạt được.

Hình ảnh lịch sự của Bada Bing

Like this post? Please share to your friends:
Trả lời

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: