Khi gia đình căng thẳng: làm thế nào để xử lý tình hình?

Khi gia đình căng thẳng: làm thế nào để xử lý tình hình?

Đôi khi gia đình là một nguồn căng thẳng. Có những lúc rễ của cây gia đình bắt chúng ta bằng chân mà không để chúng ta đi, làm rối loạn chúng ta với những hành vi độc hại, nhu cầu của họ, nỗi ám ảnh của họ và mối quan hệ tình cảm của họ bị cai trị bởi một sự tự ái. Quản lý loại động lực này là chìa khóa để bảo vệ phẩm giá của chúng ta và cũng cải thiện vải quan hệ.

Có những người nói rằng được sinh ra gần giống như rơi xuống từ một ống khói. Chúng ta không bao giờ biết được gia đình nào sẽ rơi, chúng ta cũng không biết làm thế nào để trở thành kịch bản tình cảm xã hội đầu tiên sẽ xác định một phần tốt trong cấu trúc tâm linh của chúng ta và sự gắn bó mà chúng ta sẽ tạo ra với cha mẹ. Chúng tôi cũng không biết liệu gia đình này sẽ mang lại hạnh phúc cho chúng tôi hay không, cho dù chúng ta sẽ được nâng cao tinh tế hay liệu chúng ta sẽ chứng kiến ​​một môi trường bị sỉ nhục, tấn công và phá giá giữa các thành viên trong gia đình.

"Chúng tôi đến từ chính mình, chúng tôi đi đến chính chúng ta, và trong khi gia đình và xã hội cố gắng ngăn chặn nó, chúng ta hãy là chính mình!"

-Alejandro Jodorowsky-

Nếu thỉnh thoảng thực tế là chúng tôi đã gặp một gia đình tốt gần giống như một cuộc xổ số, sống sót bằng những nỗi thất vọng không bị tổn thương còn sống sót hoặc một số căng thẳng mà chúng ta không phải lúc nào cũng giải quyết. Một số thiếu sót vẫn tồn tại, mặc dù đã trưởng thành, chúng tôi tiếp tục không đồng ý với các giá trị của cha mẹ, để tranh luận với chú bác hoặc thậm chí để cạnh tranh với anh chị em vì lý do nào đó hoặc một số khác.

Sống chung không phải lúc nào cũng dễ dàng. Mặt khác, miễn là có sự tôn trọng, các quá trình dường như đối kháng này có thể được thực hiện với một sự tự nhiên nhất định. bằng cách cho phép chúng ta dựa vào những người khác, trong gia đình này, như câu nói nổi tiếng này, phải ở đó trong những thời điểm tốt cũng như trong những lúc xấu. Nhưng điều gì xảy ra khi nó không? Chúng ta nên làm gì khi không có sự tôn trọng và tinh thần của chúng ta liên tục bị phá hoại hoặc vi phạm? Làm thế nào để hành động khi chúng ta cảm thấy rằng gia đình đang căng thẳng và nghẹt thở chúng ta?

Khi gia đình căng thẳng và cảm động

Đôi khi chúng tôi quyết định cho chính mình rằng chúng tôi sẽ không rơi vào cùng một sai lầm nữa. Chúng tôi thuyết phục bản thân mình không đi đến các buổi họp mặt hoặc lễ kỷ niệm gia đình luôn kết thúc tồi tệ. Chúng tôi cố gắng thuyết phục bản thân rằng chúng tôi sẽ vững chắc và rằng chúng tôi sẽ không nhượng bộ bất kỳ loại tống tiền nào, những yêu cầu thường để lại lòng tự trọng của chúng tôi ở mức thấp nhất. Và, mặt khác, chúng tôi luôn rơi vào cùng một bẫy, một lần và một lần nữa.

Nhưng trên thực tế, làm thế nào để bạn làm điều đó? Họ là những người họ hàng của chúng tôi và giống như bất kỳ di sản nào được xây dựng bởi máu và di truyền học, chúng tôi cố gắng tôn trọng và tôn trọng nó ngày này qua ngày khác, mặc dù giá của sự tận tâm stoic của chúng tôi là mỗi lần quan trọng hơn. Chúng ta đối mặt với những tình huống mà chúng ta không biết cách xử lý đúng cách, chúng ta để cho sự tống tiền chiếm ưu thế, chúng ta uốn cong đầu để chứa đựng cảm xúc và chúng tôi cắn lưỡi của chúng tôi để không bị mất trong một giây của các mối quan hệ suốt đời.

Khi gia đình căng thẳng và bị nghẹt thở, chúng tôi nghĩ về nhiều điều. Có lẽ đã đến lúc chính thức hóa một lối ra dứt khoát? Chúng ta có nên tiếp tục nghẹt thở chính mình với trái phiếu máu này cho cuộc sống không? Chúng ta không được rơi vào những thái cực này, nó không lành mạnh và cũng không thể chấp nhận được. Hãy xem bên dưới các giải pháp mà chúng tôi có thể áp dụng.

Khi gia đình bị căng thẳng, không nên đưa ra quyết định cực đoan và quan sát tình hình một cách bình tĩnh.

Làm thế nào để xử lý các tình huống căng thẳng trong bối cảnh gia đình

Mặc trong các tình huống xung đột gia đình có thể rất quan trọng, bởi vì số lượng cảm xúc và tư thế liên quan. Sự xói mòn tình cảm này có thể kết thúc sâu sắc đến nỗi bất kỳ từ hoặc cử chỉ nào trong ngữ cảnh gia đình ngạt thở này được phân tích rất mãnh liệt, hoặc thậm chí là quá khổ.

Vì vậy, bước đầu tiên mà chúng ta nên làm việc là trong mối quan hệ, trong sự bình tĩnh bên trong. Khi ai đó đã tiêu hóa rất nhiều thứ trong suốt vòng đời của anh ấy, anh ấy tích lũy sự thất vọng to lớn, tức giận đã tạo ra một cái mai và rễ. Chúng ta phải kênh tất cả điều này, làm giảm anh ta. Một khi cảm xúc căng thẳng đã được chia nhỏ, nó sẽ là thời gian để làm việc trên khía cạnh tiếp theo.

Xác định bản thân, tăng cường danh tính của bạn

Khi mọi người không phát triển một ý thức mạnh mẽ của bản sắc, xác định và đồng thời tách ra từ bối cảnh gia đình, hạnh phúc tình cảm của họ là trong mối nguy hiểm liên tục. Nó là cần thiết để cắt dây rốn này và di chuyển về phía trước như là các thực thể độc lập hướng đến lý tưởng, giá trị và nhu yếu phẩm của riêng họ.

Khi danh tính và khái niệm tự an toàn, không nghi ngờ gì nữa, chúng ta biết cái gì là tốt, cái gì đủ điều kiện và cái gì không. Ngoài ra, chúng ta không chỉ thấy hành vi độc hại rõ ràng hơn và hành vi tự yêu mình, nhưng chúng tôi có ít quan tâm hơn khi đến lúc đặt giới hạn: chúng ta biết rằng họ cần thiết để cải thiện sống chung.

Bạn không phải luôn luôn đồng ý với gia đình của bạn, nó không phải là một cái gì đó xấu

Gia đình căng thẳng bắt nguồn từ sự thiếu hài hòa. Nó phát sinh bởi vì có một lĩnh vực lực lượng trong đó cả hai hành động như đối thủ và không phải là người điều khiển. Một thực tế rất phổ biến trong loại kịch bản này là nhu cầu đôi khi chúng ta phải luôn nhận được sự chấp thuận của chúng ta, không muốn để lại những dấu vết mà một số dấu vết và trong đó những người khác nên gần như bằng vũ lực để không không thất vọng.

Nó không phù hợp với định nghĩa của một gia đình. Gia đình đích thực là một microsome số ít, trong đó các yếu tố khác nhau nhất cùng tồn tại trong sự hài hòa hoàn hảo. Nó là một loại đá quý, trong đó các khoáng chất đa dạng nhất được nạm, với màu sắc riêng của chúng, đặc tính tuyệt vời của chúng và các dị biệt của chúng. Đó là sự đa dạng này mà dấu vết vẻ đẹp của viên ngọc này, nơi mọi người đều biết rằng nó là khác nhau, nhưng cũng đặc biệt. Chúng tôi hiểu rằng một gia đình, một gia đình tốt, tôn trọng và tiếp cận, nó không kiềm chế và không tương ứng với một trở ngại cho sự tăng trưởng.

Những gì một đứa trẻ của cha mẹ độc hại ghét?

Tìm hiểu thêm
Like this post? Please share to your friends:
Trả lời

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: