Khi ai đó nói với bạn rằng bạn quá nhạy cảm

Khi ai đó nói với bạn rằng bạn quá nhạy cảm

"Bạn quá nhạy cảm, bạn vẫn còn kịch tính". Đây là một trong những cụm từ phổ biến nhất mà nhiều người thường xuyên nghe thấy. Xa khỏi việc nhận được vô tội, thông điệp này được cảm nhận theo nhiều cách: có những người thấy nó khó chịu và thậm chí làm tổn thương, có một số người cho một phần của họ, đến nghi ngờ bản thân bằng cách tự hỏi nếu họ đang thực sự bên cạnh tấm.

Đôi khi từ ngữ có thể gây sát thương nhiều hơn bất kỳ loại vũ khí nàochúng ta biết rõ. Thêm vào đây là một yếu tố không kém phần quan trọng: cách chúng ta diễn giải một số thông điệp nhất định. Đột nhiên, một người nào đó bỏ một câu mà không phải là dự kiến, một loạt các từ mà chúng tôi ngạc nhiên và rằng chúng tôi không thực sự biết làm thế nào để điều trị hoặc tiêu hóa.

"Tôi không quan tâm những gì bạn nói với tôi, tôi quan tâm đến những gì bạn chia sẻ với tôi."

-Santosh Kalwar-

"Bạn quá nhạy cảm, chúng tôi không thể nói với bạn bất cứ điều gì, bạn phóng đại mọi thứ quá mức." Như có vẻ tò mò như nó có vẻ, thông điệp này là một trong những hiện diện nhất trong nhiều mối quan hệ của chúng tôi và, cùng một lúc, một trong những người ảnh hưởng đến chúng ta nhất.

Lý do tại sao sự ghép nối của trạng từ, động từ, danh từ và bài viết này có tác động tiêu cực đến tâm trí chúng ta thực sự rất đơn giản: nó làm mất hiệu lực cảm xúc của chúng ta. Sự tắc nghẽn tầm cỡ này thậm chí ảnh hưởng đến suy nghĩ của chúng tadẫn chúng ta đến thắc mắc nếu chúng ta có vấn đề gì.

Vì vậy, chúng ta phải hiểu những gì đằng sau câu này, đó là thực sự nghĩ bởi những người đang giải quyết nó và những gì chúng ta nên làm trong một tình huống như vậy.

"Bạn quá nhạy cảm", bao nhiêu lần bạn nghe điều này trong cuộc sống của bạn?

Ana vừa uống cà phê với đồng nghiệp. Ở giữa cuộc trò chuyện, ngay khi tôi giải thích rằng trong những tháng gần đây, cô không còn hài hòa với sếp của mình nữa và khó đạt được mục tiêu của mình, một đồng nghiệp đã nói với cô ấy : "Thôi nào, nếu bạn là người yêu thích của mình, đó là bạn quá nhạy cảm và bạn kịch tính mọi thứ".

Lắng nghe điều đó, Ana giữ im lặng. Nhưng, rời khỏi quán cà phê 'suy sụp và trầm ngâm, cô ấy cố gắng bình tĩnh bình luận này. Cô biết rằng anh làm tổn thương cô và thông điệp này làm cô tổn thương vì một lý do rõ ràng: mối quan hệ với sếp của cô rất căng thẳng, họ không đến với nhau trên cùng một thứ và công việc của cô là 'rất nhiều khó khăn hơn. Nhận xét này làm tổn thương cô vì đồng nghiệp của cô không thể tiếp nhận một mối quan tâm thực sự.

Ví dụ này có vẻ quen thuộc với hầu hết chúng ta. Tuy nhiên, thực tế là chúng ta nghi ngờ bản thân có thể dễ dàng xảy ra. Có đúng là da của tôi mỏng đến nỗi tôi thấy những thứ không có gì? Nếu tôi thực sự mất kiểm soát thì sao? Trước khi đi đến kết luận này, chúng ta hãy suy nghĩ về những ý tưởng sau đây.

"Bộ não cảm xúc phản ứng với một sự kiện nhanh hơn bộ não hợp lý."

-Daniel Goleman-

"Quá nhạy cảm" có nghĩa là gì?

Đầu tiên, chúng ta hãy làm rõ một thực tế quan trọng: "quá nhạy cảm "không có nghĩa là" rất nhạy cảmCả hai điều có thể rất khác nhau.

  • Những người "nhạy cảm" tương tác với người khác và điều gì khiến họ bao quanh từ một quan điểm cảm xúc. Họ có xu hướng tính đến chất lượng của các mối quan hệ và những sắc thái nhỏ trong tương tác của con người. Họ nói thẳng thắn về tâm trạng của họ và có xu hướng đánh giá cao sự chân thành và tôn trọng người khác. Khi điều đó không xảy ra, họ đau khổ hoặc cảm thấy khó chịu.
  • Theo lý thuyết 9 ảnh hưởng của Tomkins, mỗi người có thủ tục riêng của mình trênliên quan đến cảm xúc vàcách hiểu chúng. Vì vậy, nó thường xảy ra rằng một số, xa sự hiểu biết các trạng thái nội bộ của người dân, xem xét rằng họ là over-dramatized.
  • Tương tự như vậy, chúng ta không thể bỏ qua ý tưởng rằng có những người, xa cách xác định với thực tế tình cảm của chúng ta, cảm nhận chúng với sự bất mãn.

Do đó, một số người thấy hành vi phóng đại trong các mẫu cảm xúc hoàn toàn bình thường. Trên thực tế, tính chất emotivity này hay phong cách cá tính này không được hiểu bởi những người đối thoại của chúng ta.

Đừng để họ làm tổn thương cảm xúc của bạn

Mỗi người phản ứng theo một cách nhất định cho cùng một sự kiện, mọi người đều có một cách đặc biệt để hiểu và cảm nhận thế giới và thậm chí, tất nhiên, để sống nó. Người nào đó nói với chúng tôi rằng chúng tôi quá gay gắt, quá nhạy cảm hoặc quá xúc động là một cách để nhật thực nhân cách của chúng tôi, để làm mất hiệu lực cách sống của chúng tôi.

Từ "quá nhiều" ở đây có ý nghĩa tiêu cực và, do đó, sẽ thận trọng hơn khi sử dụng các cụm từ thích hợp hơn và một loại lời nói khác.Thay vì sử dụng cụm từ khó này "bạn quá nhạy cảm", sẽ thích hợp hơn khi chọn một cụm từ hữu ích hơn và đặc biệt hiệu quả hơn: "Tôi nghĩ rằng nó ảnh hưởng đến bạn, làm thế nào bạn sẽ đối phó với nó? Tôi có thể giúp gì cho bạn?” .

Vì thông điệp cuối cùng này không được phân phối nhiều như chúng ta muốn, chúng ta cần phải thực hiện một quan sát cá nhân đơn giản nếu ai đó gọi chúng ta là "quá nhạy cảm". Là nhạy cảm, nhìn thế giới từ một quan điểm cảm xúc, không phải là một cái gì đó tiêu cực và thậm chí ít bị trừng phạt. Đó là những gì chúng tôi đang có, những gì chúng tôi đã luôn luôn như chúng ta hít thở, như chúng tôi cảm thấy …

Hãy để chúng tôi không bị ảnh hưởng quá nhiều bởi một cụm từ không chính xác từ một người đơn giản là chưa thể hiểu được chúng tôi thực sự là ai.

Người nhạy cảm nói rất ít, nhưng nội thất của anh ấy nói vào mọi lúc

Tìm hiểu thêm
Like this post? Please share to your friends:
Trả lời

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: