Hiệu ứng Einstellung

Hiệu ứng Einstellung

Tâm trí của chúng ta đôi khi chơi cho chúng ta những thủ đoạn sai lầm. Chúng tôi có một thời gian khó khăn là khách quan và nhìn thấy thực tế như vậy. Chúng ta thường để mình được hướng dẫn bởi những thành kiến ​​và định kiến ​​của chúng ta.Có rất nhiều cách để tự phá hoại, nhưng một trong những cách nổi bật nhất là hiệu ứng Einstellung.

Xu hướng nhận thức này, một tên gốc Đức, sẽ dẫn đến "ảnh hưởng của thái độ". Đây là một hiện tượng khiếnnhững gì chúng ta nghĩ về một chủ đề nhất định ảnh hưởng đến cách chúng ta sẽ giải thích những gì đang xảy ra.Cho nên bộ não của chúng ta không cho phép chúng ta thấy những thứ như chúng thực sự là; ngược lại, chúng ta lừa dối chính mình khi chúng ta quan sát thực tế. Do đó, chúng tôi không thể tìm ra giải pháp thích hợp cho một vấn đề.

Trong bài viết này,chúng ta sẽ thấy chính xác hiệu ứng Einstellung là gì.Chúng tôi cũng sẽ nghiên cứu các lĩnh vực mà nó xảy ra thường xuyên nhất. Do đó, nhờ thông tin này, chúng ta có thể dễ dàng tránh được nó khi nó xuất hiện.

Tại sao hiệu ứng Einstellung lại xảy ra?

Một trong những khám phá đáng ngạc nhiên nhất của tâm lý học làchúng ta không làm việc với thực tế nhưng với những gì chúng ta cảm nhận và giải thích.Đúng là bộ não của chúng ta diễn giải thông tin mà nó nhận được qua các giác quan. Với sự hòa giải này, cách chúng ta quan sát thế giới được điều chỉnh bởi niềm tin và kinh nghiệm quá khứ của chúng ta.

Vì vậy, khi chúng ta đối mặt với một tình huống,chúng tôi tập trung một phần sự chú ý của chúng tôi vào việc tìm kiếm tiền đề hoặc hiệp hội cho phép chúng tôi diễn giải nó.Những chìa khóa này có thể đến từ trí nhớ của chúng ta nhưng cũng liên quan đến cách suy nghĩ của chúng ta.

Những tác động của cách giải thích này rất mạnh mẽ, đối mặt với cùng một thực tế, chúng ta sẽ không bao giờ tìm thấy hai câu chuyện hoàn toàn giống hệt nhau. Trong thực tế, chúng tôi thậm chí có thể tìm thấy hai cái hoàn toàn khác nhau được viết bởi những người yêu cầu bồi thường để dính vào những gì đã xảy ra.

Với hiệu ứng Einstellung, tính đặc thù của tinh thần chúng tangăn cản chúng ta hành động hiệu quả trong một tình huống.Khi đối mặt với một vấn đề, sự thiên vị nhận thức này sẽ thúc đẩy chúng ta phản ứng theo cách chúng ta luôn làm. Nhưng rất thường xuyên, câu trả lời này sẽ không hữu ích nhất.

Để hành động bằng quán tính thường không mang lại cho chúng ta kết quả tốt.Ngược lại. Đối mặt với một tình huống phức tạp, nó luôn hữu ích hơn khi nghĩ về cách tốt nhất để đi. Nhưng đối với điều này, chúng ta phải nhận thức được các khu vực trong đó hiệu ứng Einstellung xảy ra. Chỉ bằng cách này chúng ta có thể chú ý và tránh rơi vào lưới của mình.

Các tình huống trong đó thiên vị này xuất hiện

Bây giờ chúng ta sẽxem một danh sách nhỏ các khu vực mà hiệu ứng Einstellung là mạnh nhất.Tất nhiên, nó có thể phát sinh trong các trường hợp khác; nhưng trong những tình huống này, hậu quả của nó có thể đặc biệt tai hại.

1. Mối quan hệ cá nhân

Cách chúng ta liên hệ với người khác thường được xác định bởi kinh nghiệm thời thơ ấu của chúng ta. Theo các nghiên cứu được thực hiện về chủ đề này,chúng ta có được, trong thời thơ ấu, một cách hành xử trong các tình huống xã hội khác nhau.Nói chung, những hành vi này không thay đổi nhiều.

Trong khu vực này, hiệu ứng Einstellunglàm cho chúng ta phản ứng với người khác theo cách có thể không tối ưu. Trừ khi bạn là một chuyên gia về kỹ năng xã hộiviệc chọn cách thức chúng ta muốn tương tác với người khác thì hiệu quả hơn nhiều.

Do đó, ví dụ, suy nghĩ có ý thức khi chúng ta liên hệ với những người khác có thể cho phép chúng ta thay đổi một phong cách giao tiếp thụ động hoặc tích cực thành quyết đoán.Nó sẽ cải thiện hạnh phúc của chúng ta và cách người khác nhìn thấy chúng ta.

2. Lĩnh vực chuyên môn

Nói chung, khi chúng ta bắt đầu một công việc mới, chúng ta phải trải qua một giai đoạn học tập. Trong giai đoạn này, chúng tôi không quen thuộc với các nhiệm vụ chúng tôi cần làm. Vì vậy, chúng tôi cố gắng xác địnhcách tốt nhất để làm chúng.Tuy nhiên, một khi chúng ta quen với công việc, chúng ta đặt mối quan tâm đổi mới đó sang một bên.

Nhưng, vànếu có cách nào tốt hơn để thực hiện công việc của bạn?Điều gì xảy ra nếu bạn có thể tiết kiệm thời gian và công sức bằng cách suy nghĩ về cách bạn làm việc? Hiệu ứng Einstellung ngăn cản bạn nhìn thấy thực tế này nhưng luôn có chỗ để cải thiện. Ngay cả trong các lĩnh vực ít sáng tạo nhất.

3. Thời gian rảnh

Thông thường, khi chúng ta có một khoảnh khắc cho chính mình, chúng ta hành động quán tính. Thay vì chọn một hoạt động kích thích chúng ta,chúng ta hãy để mình bị mang đi bởi thói quen và mệt mỏi.Vì vậy, ngay cả khi chúng tôi đã cố gắng cho một hoạt động mới hoặc một môn thể thao mới trong nhiều năm, chúng tôi kết thúc dozing ở phía trước của TV hoặc màn hình của máy tính của chúng tôi.

Tại sao chúng ta làm điều này? Hiệu ứng Einstellung chịu trách nhiệm một phần. Xu hướng nhận thức nàyngăn chúng ta thấy những lựa chọn thay thế tốt hơn.Do đó, cần phải suy nghĩ một cách có ý thức về những gì chúng ta muốn làm khi có thời gian rảnh.

Nếu bạn không nhận được nhiều lợi ích nhất từ ​​thời điểm bạn có, đó là một chút vì hiệu ứng Einstellung. Bằng cách cản trở việc tìm kiếm các lựa chọn thay thế,nó lên án chúng ta để phạm những sai lầm tương tự vô thời hạn.Tuy nhiên, chiến đấu với nó tương đối đơn giản: bạn chỉ phải nỗ lực để ý thức hơn về những gì bạn chọn để làm mọi khoảnh khắc.

Tất nhiên,điều này nói dễ hơn làm.Nhưng để đạt được điều này, bạn chỉ cần thực hành một chút. Nếu bạn nghĩ rằng chú ý nhiều hơn đến những gì bạn chọn để làm mọi khoảnh khắc có thể giúp bạn, hãy thử làm điều đó trong một vài tuần. Những thay đổi sẽ xảy ra trong cuộc sống của bạn trong một thời gian rất ngắn có thể làm bạn ngạc nhiên.

Tầm quan trọng của thiên vị trong tâm lý bất ổn

Định nghĩa về các thành kiến ​​nhận thức khác nhau và tác động của chúng đối với tình trạng khó chịu và rối loạn tâm lý có thể xảy ra của chúng ta. Tìm hiểu thêm
Like this post? Please share to your friends:
Trả lời

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: