Giả sử chết và tang

Giả sử chết và tang

Sự kiện không thể tránh khỏi và khó khăn nhất trong sự tồn tại của mọi người là, không nghi ngờ gì, cái chết.
Tồn tại cơn lốc này của những cảm xúc đau đớn và những suy nghĩ tiêu cực xâm lược chúng ta đòi hỏi sự hiểu biết và thời gian.

Mourning là một đáp ứng thích nghi chiếm một vị trí quan trọng trong tâm trí của những người đã đến để biết cái chết của một người thân yêu. Trong giai đoạn này, các giai đoạn khác nhau xảy ra.

Một trạng thái đầu tiên của biến động và lúng túng, đó là do tình trạng cực kỳ bạo lực mới này, làm cho chúng ta phản ứng một cách bùng nổ, hoặc ngược lại rất bình tĩnh. Điều này xảy ra bởi vì, trong nội tâm, một phần tâm trí của chúng ta từ chối thừa nhận thực tế.

Sau đó, giai đoạn thứ hai được đặc trưng bởi một rối loạn rất mạnh và lo lắng, thường dẫn đến cảm giác tội lỗi liên quan đến các sự kiện, cãi vã hoặc những điều bất thành văn mà bây giờ vẫn chưa được giải quyết với cái chết của người yêu.

Bốn đến sáu tuần sau khi chết, trầm cảm thường xuất hiện. Và, từ từ, cơn đau bắt đầu giảm dần cho đến khi người bị quyến rũ có thể trở lại cuộc sống bình thường.

Chia sẻ nỗi đau của bạn và làm giảm trọng lượng trên vai của bạn là cách tốt nhất để vượt qua nỗi đau. Bạn bè và gia đình có tầm quan trọng cơ bản trong việc giúp đỡ để đồng hóa những khoảnh khắc khó khăn.

Ngoài ra còn có một số phương pháp điều trị dựa trên các hành động đơn giản, chẳng hạn như vẽ, viết hoặc chụp ảnh, để cho phép những người bị ảnh hưởng thể hiện cảm xúc của họ và giảm bớt trọng lượng của thảm kịch.
Nó cũng có thể liên quan đến tiếp xúc với vật nuôi, hoặc các nhóm tự giúp đỡ trên các mạng xã hội.

Sự giúp đỡ chuyên môn của một nhà tâm lý học là một cách khác để đạt được trạng thái cân bằng cảm xúc ổn định một lần nữa, điều này đã bị phá hoại bởi tình trạng này.

Trong mọi trường hợp, chúng ta phải tìm cách thể hiện cảm xúc và suy nghĩ tiêu cực của mình, để chúng bớt nặng nề hơn, và càng dễ diễn đạt hơn.
Đau buồn thường là một quá trình dài kéo dài khoảng 6 tháng đến 2 năm, tùy thuộc vào mỗi người.

Bằng cách này hay cách khác, tất cả chúng ta sẽ đối mặt với cái chết. Đó là một sự kiện tàn phá có thể giúp chúng tôi nghĩ rằng mỗi ngày trong cuộc sống của chúng tôi là cơ hội để cảm thấy vui và sống trọn vẹncho đến khi kết thúc câu chuyện của chúng tôi.

Like this post? Please share to your friends:
Trả lời

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: