EMDR: kỹ thuật tâm lý để điều trị những kinh nghiệm đau thương

EMDR: kỹ thuật tâm lý để điều trị những kinh nghiệm đau thương

Liệu pháp EMDR (chuyển động mắt) có mục đích rất cụ thể: để giảm tác động của những kinh nghiệm đau thương.Chúng tôi chắc chắn phải đối mặt với một mô hình tâm lý sáng tạo làm giảm thiểu tác động của cảm xúc tiêu cực thông qua sự kích thích song phương, tức là thông qua chuyển động của mắt, âm thanh khác nhau hoặc kích thích động học nhưkhai thác.

Một điều trị dựa trên chuyển động của mắt? Có thể là độc giả của chúng tôi xem xét quan điểm điều trị này với một hỗn hợp của sự tò mò, kỳ lạ và hoài nghi. Tuy nhiên, khi chúng tôi làm sâu sắc kỹ thuật này một chút, chúng tôi sẽ cảm thấy hứng thú nhất định.Liệu pháp này tương đối mới. Mặc dù cô ấy không có tác động mà chúng tôi mong đợi, các nhà trị liệu ngày càng sẵn sàng sử dụng nó.

Mục tiêu của EMDR là để điều trị những kinh nghiệm quá khứ và để giải quyết những cảm xúc liên quan. Những suy nghĩ và cảm xúc tiêu cực không còn hữu ích nữa được thay thế bằng những suy nghĩ và cảm xúc tích cực để phát triển hành vi khỏe mạnh hơn.
cổ phiếu

Kỹ thuật này được phát triển vào những năm 1980 bởi Francine Shapiro, một nhà thần kinh học và chuyên gia trị liệu tâm lý hành vi nhận thức.Mục tiêu của bác sĩ này từ Viện Sức khỏe Tâm thần Palo Alto ở California là cung cấp một kỹ thuật cụ thể để điều trị căng thẳng sau chấn thương. Theo bà, không có chiến lược cụ thể để giúp bệnh nhân giảm tác động của chấn thương hoặc ảnh hưởng của nó lên não, hành vi của họ hoặc cách liên kết của họ.

Vì vậy, Shapiro đã nghiên cứu các quy trình tiên tiến nhất để định hình một chiến lược lâm sàng sáng tạo vì nó gây nhiều tranh cãi cho nhiều nhà tâm thần học. Tuy nhiên, cô tự mình chỉ ra:một phiên duy nhất là đủ để đánh giá hiệu ứng của nó.

Mục tiêu của liệu pháp EMDR

Mục tiêu của EMDR trị liệu hoặc desensitization và tái chế bằng chuyển động mắt là nhiều. Một mặt, nó tìm cách xác định vấn đề cụ thể mà bệnh nhân đang mắc phải. Từ đó và thông qua một loạt các kỹ thuật,nhà trị liệu sẽ giúp điều trị những kinh nghiệm đau thương này để giảm thiểu và giải quyết những cảm xúc liên quan đến những sự kiện này.

Suy nghĩ và cảm xúc tiêu cực sẽ được thay thế bằng những suy nghĩ tích hợp hơn.Mục tiêu cơ bản là giúp mỗi người quản lý tốt hơn thực tế nội bộ của chính họ. Do đó, nó có thể cung cấp hình dạng cho các hành vi lành mạnh hơn.

Cần nhấn mạnh rằng liệu pháp EMDR không tập trung hoàn toàn vào việc điều trị các biến cố chấn thương (các cuộc tấn công, tổn thất, ảnh hưởng của chiến tranh, vv).Trong những năm gần đây, nó đã chứng minh hiệu quả của nó trong các lĩnh vực khác nhau.Đây là:

  • Rối loạn lo âu
  • ám ảnh
  • Tấn công lo lắng
  • Rối loạn ăn uống
  • nghiện

Kỹ thuật của EMDR có một mục đích rất rõ ràng. Nó tập trung vào từng bệnh nhân theo một cách cụ thể. Để tìm cơ chế chữa bệnh này vốn có cho mỗi người. Không phải tất cả các trường hợp đều giống nhau. Tất cả mọi người không phản ứng theo cùng cách với các kỹ thuật.

Vì vậy, khi chúng tôi đã xác định chiến lược phù hợp nhất cho từng trường hợp,một hệ thống kích thích giác quan được thiết lập cho phép bộ não đối phó với những cảm xúc và suy nghĩ đối lập này.Nhưng hãy nghiên cứu chi tiết hơn về cách thức hoạt động của kỹ thuật này.

Liệu pháp EMDR là gì?

Liệu pháp EMDR có thể kéo dài từ ba phiên đến hai tháng. Tất cả phụ thuộc vào tác động của chấn thương, ám ảnh hoặc rối loạn tâm lý mà bệnh nhân mắc phải.Cách tiếp cận này dựa trên việc đào tạo chính xác chuyên gia trị liệu trong kỹ thuật này.Bởi vì chúng tôi không chỉ nói về một người di chuyển ngón tay của mình để bệnh nhân theo họ bằng đôi mắt của mình.

EMDR dựa trên số lượng chiến lược lớn hơn. Nó dựa trên các động lực đòi hỏi kỹ năng, trí thông minh và trực giác của người chuyên nghiệp giỏi, những người biết cách hướng dẫn bệnh nhân của mình dẫn đến một giải pháp thích nghi thực sự. Mục tiêu là giảm các triệu chứng tiêu cực. Để thúc đẩy sự thay đổi niềm tin. Để đảm bảo rằng người đó có thể sống tốt hơn mỗi ngày.

Các giai đoạn can thiệp:

  • Lịch sử cá nhân và lập kế hoạch điều trị
  • Chuẩn bị. Chúng tôi tìm cách thiết lập niềm tin với bệnh nhân và giải thích cho anh ta điều gì sẽ là điều trị
  • Đánh giá. Chúng tôi xác định cảm xúc và cảm xúc tiêu cực
  • Nhạy cảm kỹ thuật chuyển động của mắt
  • Cài đặt. Khi chúng ta phải thay thế những suy nghĩ tiêu cực và cảm xúc với những người khác tích cực hơn và tích cực hơn.
  • Máy quét cơ thể.Chúng tôi cố gắng để đánh giá nếu bệnh nhân có thể nhớ chấn thương mà không cảm thấy cảm giác tiêu cực
  • Kết thúc phiên và đánh giá lại

Kỹ thuật được sử dụng trong quá trình điều trị

EMDR đã thực sự mượn một số mô hình, phương pháp tiếp cận và kỹ thuật để dựng lên điều trị của nó.Trong mô tâm lý trị liệu của nó, kỹ thuật này tích hợp nhận thức, nhân văn, tâm lý hành vi và xử lý thông tin sinh học. Đặc tính nhất chắc chắn là sự kích thích song phương, tập trung vào các phân đoạn khác nhau:

  • hình ảnh:chuyên gia trị liệu di chuyển ngón tay của anh ta trước một bệnh nhân để anh ta theo anh ta. Những chuyển động mắt nhanh này được cho là nới lỏng "các nút" trong bộ nhớ. Các nút nơi những cảm xúc đối lập được tập trung. Một số người cho rằng chiến lược này bắt chước giấc ngủ REM hoặc nghịch lý (vì chu kỳ giấc ngủ này cho phép chúng ta "dọn dẹp" những kỷ niệm và kinh nghiệm ngày đêm). Những người khác nghĩ rằng sự chú ý xen kẽ từ phải sang trái dẫn hai bán cầu não để cân bằng hơn.
  • Auditive:nhà trị liệu áp dụng một số âm thanh nhất định vào tai của bệnh nhân để tạo ra trạng thái cảm xúc bình tĩnh hoặc tình trạng cụ thể.
  • Kinesth (khai thác):trong trường hợp này, bác sĩ trị liệu nhẹ nhàng chạm vào tay hoặc vai của bệnh nhân. Bằng cách này, anh tìm cách giảm bớt căng thẳng và tác động của cảm xúc tiêu cực

Để kết luận, có thể loại can thiệp trị liệu này tiếp tục thu hút sự chú ý của chúng ta (và nuôi một số nghi ngờ).Một số mô tả nó như là một khoa học giả. Những người khác nói rằng phương pháp luận của nó thiếu một chút rõ ràng.

Mặc dù mọi thứ,cô ấy rất thích siêu việt ở Hoa Kỳ. Theo Shapiro, cô đã giúp hơn hai triệu người.EMDR là một thay thế với kết quả lâu dài trong nhiều trường hợp. Vì vậy, nó là giá trị có tính đến. Có thể vì nó có thể, nó luôn luôn là tốt để có thêm nguồn lực để giải quyết tác động của các sự kiện bất lợi trên con người.

Thách thức của việc sống lại sau chấn thương

Các sự kiện đau thương có thể xảy ra bất cứ lúc nào. Làm thế nào để vượt qua chúng và học cách sống lại sau khi trải nghiệm chúng? Tìm hiểu thêm
Like this post? Please share to your friends:
Trả lời

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: