Duy trì sự chú ý: khái niệm và lý thuyết

Duy trì sự chú ý: khái niệm và lý thuyết

Những người trẻ tuổi của chúng ta đôi khi đắm mình trong một hệ thống giáo dục bắt buộc mà không dễ dàng làm theo câu châm ngôn này của Albert Einstein: "Không bao giờ xem xét các nghiên cứu như một nghĩa vụ mà là cơ hội để bước vào thế giới tuyệt đẹp và tuyệt vời kiến thức ". Câu này là hoàn hảo để giới thiệu chủ đề củaduy trì sự chú ý.

Bởi vì ngay cả khi các nghiên cứu có thể là một niềm vui và không phải là nghĩa vụ,duy trì sự chú ý bền vững không phải lúc nào cũng dễ dàng.Trong thực tế, đôi khi nó có thể là công việc rất khó khăn, gần như mang tính kinh tế, và không chỉ vì một chủ đề không quan tâm đến chúng tôi. Có thể có nhiều lý do khác như mệt mỏi.

Sự chú ý bền vững là gì?

Duy trì sự chú ýđi vào hoạt động trong nhiều hoạt động chúng tôi làm.Nó đặc biệt dành riêng cho các quy trình liên quan đến giám sát hoặc giám sát. Vì vậy, để giám sát có hiệu quả và để được duy trì, cần phảigiữ một mức độ kích hoạt nhất định.

Sự chú ý bền vững cũng đi vào hoạt động trong quá trình học tập.Học sinh đi lớp mỗi ngày phải cố gắng tập trung vào những gì giáo viên nói. Sự chú ý liên tục đôi khi kết hợp với sự chú ý chọn lọc; trong trường hợp này, chúng ta không chỉ giữ sự chú ý của chúng ta, chúng ta phải sửa nó vào một điểm cụ thể trong khi tránh sự hấp dẫn gây ra bởi các yếu tố gây mất tập trung.

Chính vì lý do này mà sự chú ý bền vững xuất hiện khi chúng ta đặt ra các cơ chế và quy trình. Thông qua đó, sinh vật của chúng tacó thể duy trì sự chú ýđủ lâu để cảnh giác với những kích thích nhất định.

"Bạn không được nuôi sống như những con thú, nhưng phải đi theo con đường của đức hạnh và trí huệ".

-Dante Alighieri

Tại sao chúng ta mất chú ý?

Các nghiên cứu và kinh nghiệm của chúng tôi cho chúng ta biết rằng mức độ chú ý đang giảm dần theo thời gian.Điều này làm giảm hiệu quả của sự chú ý có thể là do các lý do khác nhau. Những người quan trọng nhất sẽ là:

  • Chúng ta có thể nói rằngsự chú ý giống như một cơ bắp.Cô cảm thấy mệt mỏi khi tập thể dục và cần thời gian nghỉ ngơi để hồi phục.
  • Mặt khác, với thời gian trôi qua, sự cám dỗ của sự xao lãng tăng lên, chính xác vì sự mệt mỏi này xuất phát từ một nỗ lực có ý thức để duy trì một sự chú ý cố định. Ví dụ, chúng tôi càng tích lũy nhiều giờ làm việc, càng có nhiều sự cám dỗ để tham khảo ý kiến ​​về điện thoại của chúng tôi.

Cũng cócác biến thể có thể giúp chúng tôi duy trì sự tập trung của mình.Động lực, nghỉ nhỏ, phản hồi tích cực … tất cả những điểm này sẽ là một phần của nó.

Các lý thuyết về sự chú ý bền vững

Các lý thuyết khác nhau cố gắng giải thích chức năng của sự chú ý bền vững đã phát triển.

Lý thuyết kích hoạt

Nó còn được gọi là lý thuyết kích thích hoặc lý thuyết kích thích. Cô ấy nói rằngcho một nhiệm vụ giám sát được hoàn thành, chúng ta cần phải tìm một số liên tục trong các kích thích.Ví dụ, lấy một người giám hộ như một điểm tham chiếu. Sẽ ít khó khăn để duy trì sự chú ý của anh ấy nếu anh ấy di chuyển và thực hiện các vòng thay vì ngồi vĩnh viễn.

Lý thuyết phát hiện tín hiệu

Còn được gọi là TDS, cô bảo vệ ý tưởng rằngđối mặt với nhiệm vụ giám sát, cảnh báo có xu hướng giảm.Nói cách khác, với sự chú ý bền vững mệt mỏi, kích thích nên rõ ràng hơn để được phát hiện. Vì vậy, khi bàn tay thứ hai chạy và chúng tôi duy trì sự chú ý của chúng tôi, sự phân biệt sẽ giảm, cũng như những kết quả dương tính giả.

Lý thuyết chờ đợi

Lý thuyết chờ đợi cho chúng ta biết rằng người theo dõi và giữ sự chú ý của anh tasẽ cảnh giác lâu hơn nếu nó mong đợi một sự kiện thực sự xảy ra.Ví dụ, người chăm sóc sẽ vẫn tỉnh táo lâu hơn và ở cấp độ cao hơn nếu anh ta thực sự mong đợi một tên trộm đến.

Ngược lại,nếu kỳ vọng thấp, sự chú ý sẽ khó duy trì hơn.Vì vậy, học sinh không nghĩ gì cả, giáo viên có thể nói điều gì đó thú vị sẽ có một thời gian khó tập trung.

Lý thuyết thói quen

Lý thuyết cuối cùng này chỉ ra rằngthói quen khiến người đó hoàn toàn mất hứng thú với những gì đang xảy ra. Vì vậy, nó là bình thường để xem sự chú ý của bạn rơi.Điều này giảm vì sự lặp lại thường xuyên của các tín hiệu không quan tâm.

Đây không phải là những lý thuyết duy nhất cố gắng giải thích cách thức mà sự chú ý tập trung vào các nhiệm vụ giám sát hoặc học tập. Tuy nhiên, đây là những điều quan trọng nhất.Họ nhấn mạnh những gì chúng ta đã biết về cách thức hoạt động của sự chú ý.

"Những gì được mua lại với rất nhiều công việc được đánh giá cao hơn."

-Aristote-

Bạn có phải là người lớn bị thiếu tập trung?

Các hành vi điển hình của một người trưởng thành với sự chú ý thâm hụt, có hoặc không có hiếu động thái quá có xu hướng xây dựng và duy trì một chủ quan nhất định. Một thế giới … Đọc thêm "
Like this post? Please share to your friends:
Trả lời

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: