Đừng giữ nước mắt của bạn!

Đừng giữ nước mắt của bạn!

Mọi người đều biết, cười là tốt cho sức khỏe của bạn. Không chỉ đẹp khi thấy khuôn mặt của ai đó sáng lên bằng một nụ cười, nhưng tiếng cười thì tốt cho cơ thể.

Thật vậy, khi chúng ta cười, não của chúng ta tiết ra một số kích thích tố: endorphins, làm tăng mức độ adrenaline và kích thích trí tưởng tượng; dopamine, thúc đẩy hoạt động tâm thần; và serotonin, có tác dụng làm dịu và làm dịu sự lo âu.

Tiếng cười là một hành động xã hội chấp nhận và đánh giá cao. Nhưng những gì về lại khóc? Và nước mắt?

Nếu trẻ nhỏ đang khóc một cách cởi mở, người lớn, bản thân, khóc chỉ khi một mình, hoặc kìm được nước mắt của họ, thích để di chuyển về phía trước nghiến răng. Nhưng mà loại hạnh kiểm là nó thực sự tốt cho bạn?

khóc để được hạnh phúc?

Một số nghiên cứu về đề tài này đã chỉ ra rằng khả năng khóc, gắn liền với con người, là cần thiết cho hạnh phúc.

William Frey, một bác sĩ tại Trung tâm Medial Ramsay St. Paul ở Minnesota, nói rằng nước mắt chỉ là cần thiết như những nụ cười; họ làm dịu căng thẳng dịu nỗi buồn, và cho phép chúng tôi biết chúng tôi tốt hơn và để gắn kết sâu hơn với người khác.

Nhưng đó không phải là tất cả; nhiều cuộc điều tra đã chỉ ra rằng những người chán nản những kẻ than khóc rằng ít nhất.

Các bác sĩ tâm thần Cristian Prado, thạc sĩ trong khoa học thần kinh tại Đại học Chile, giải thích hiện tượng này bằng cách ghi nhận rằng "trầm cảm nhất định cuối cùng không có gì để diễn tả."

Nói cách khác, một phần của cấu trúc não của họ từ bỏ nhiệm vụ của mình và cuối cùng không phản ứng với sự đau đớn và dẫn họ đến tham gia vào một ly quest tuyệt vọng.

Khóc, không được thấp

Nước mắt là một phần của chúng tôi, những gì chúng ta đang có. Họ đại diện cho một cơ chế thoát và êm dịu và có thể giúp chúng tôi để cân bằng cảm xúc của chúng tôi, và sắp xếp lại những cảm xúc của chúng tôi.

Khóc đóng một vai trò quan trọng trong sự phát triển của con người, đó là lý do tại sao nó là vô ích để kiên trì trong cố gắng để giữ lại.

Thật kỳ lạ, có những lúc, do vô tình, chúng tôi kết thúc khóc ở nơi công cộng; những khoảnh khắc khi chúng ta thấy mình bị choáng ngợp bởi những ham muốn khóc chung cho tất cả con người và chúng ta cố gắng lý do bằng cách nói "Đừng khóc, không sao đâu, khóc sẽ không giúp những rắc rối của bạn, bình tĩnh".

Chắc chắn, những giọt nước mắt sẽ giải quyết được gì chỉ biết khóc, đó là giải thoát, nó cung cấp quyền truy cập vào tĩnh lặng; và cơ thể thư giãn, vì vậy mà đôi khi, sau khi khóc, bạn thậm chí có thể rơi vào giấc ngủ.

Đó là một cách để thoát khỏi tất cả những cảm xúc tiêu cực mà đôi khi chôn vùi chúng ta, một cách để đạt được sức khỏe. Khóc, bạn có thể học cách quản lý cảm xúc của bạn.

Sau khi khóc, khi bạn là bình tĩnh và bạn đã đạt được sức mạnh, bạn chắc chắn sẽ bắt đầu thấy mọi thứ trong một ánh sáng khác nhau, bạn sẽ cảm thấy tự tin hơn và bạn sẽ quản lý để mở các cửa sổ mà giữ cuộc sống của bạn trong bóng tối.

Không có gì, do đó, là để tích lũy nước mắt của bạn vào hồ vô hình nhỏ, ao mà cuối cùng sẽ đầu độc bạn với nỗi buồn mà bạn sẽ không thể quản lý.

Vì vậy, chỉ chờ thời điểm thích hợp, khi bạn kết thúc một mình, và để em ra đi để khóc, chỉ cần …

Like this post? Please share to your friends:
Trả lời

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: