Đó là cách những người thông minh xử lý những người độc

Đó là cách những người thông minh xử lý những người độc

Cách thức những người thông minh xử lý những người độc hại nói lên khối lượng về kỹ năng tâm lý của họ. Họ không thể chịu thua kém, họ biết cách thiết lập giới hạn và nhận thức được tác động của những động thái vô hiệu hóa này lên sức khỏe của chính họ. Vì vậy, một trong những món quà tốt nhất mà chúng tôi có thể làm là tìm hiểu cách trung hòa và quản lý tất cả các chiến lược mà loại hồ sơ này áp dụng.

Một số nhà xã hội học và chuyên gia trong lĩnh vực tâm lý xã hội mạo hiểm nói rằng chúng ta đang sống trong một thời đại độc tính cao. Chúng tôi biết rằng chúng tôi nghe thuật ngữ này quá thường xuyên và đôi khi chúng tôi không biết giới hạn ở đâu. Tuy nhiên, điều chắc chắn là chúng ta đang sống trong một giai đoạn được đánh dấu bởi sự bất ổn định và sự không chắc chắn và tất cả điều này được gắn chặt trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta.

Những người độc hại không chỉ làm tổn thương người khác một cách tình cảm. Chúng cũng là mối đe dọa cho sức khỏe. Ngoài ra, nó thường được quan sát thấy rằng khi hành vi độc hại được bắt nguồn từ một môi trường, hầu hết các thành viên của nó kết thúc việc áp dụng các hành vi có hại và hoài nghi.
cổ phiếu

Đúng như vậy, như chúng ta đã học được từ một số nghiên cứu, nếu có một bối cảnh mà hành vi độc hại rất nhiều, nó ở nơi làm việc. Đặc biệt trong môi trường làm việc, nơi phương châm là năng suất. Đây là nơi mà sự ngờ vực, cạnh tranh, ghen tị, thất vọng và thiệt hại cá nhân đe dọa toàn bộ hệ thống phúc lợi của tổ chức chiếm ưu thế.

Tuy nhiên, như chúng ta biết, những tính cách này không bị bỏ lại trong gia đình. Những người, vì tính cách hay tình huống cụ thể của họ, đang thể hiện hành vi thành kiến ​​đối với con cái của họ hoặc vợ / chồng của họ. Trong những trường hợp sau này, tác động và mặc có thể lớn hơn bởi vì chúng thêm vào một thành phần cảm xúc, một liên kết gần gũi.

Người thông minh xử lý những người độc hại như thế nào?

Cách thức những người thông minh xử lý những người độc hại phản ứng với một số yếu tố. Đầu tiên là giả thiết đơn giản và rõ ràng rằng bất kỳ hành vi độc hại nào đều thiếu logic. Để hiểu điều đó sẽ giúp chúng tôi rất nhiều. Đầu tiên, bởi vì chúng tôi sẽ ngừng đưa tầm quan trọng vào một loạt các hành vi vô nghĩa và các từ mà hầu như chỉ tìm cách để dự án khó chịu, thất vọng và cảm xúc tiêu cực vào một ai đó.

Thứ hai, có một điểm mà chúng ta không thể bỏ qua. Được tiết lộ bởi một công việc của Khoa Tâm lý Lâm sàng và Sinh học tại Đại học Friedrich Schiller ở Đức, tiếp xúc với loạt động lực có hại này đang ảnh hưởng đến sức khỏe não của chúng ta.

Chúng tôi trải qua nhiều căng thẳng, lo âu, kiệt sức và khó tập trung và suy nghĩ rõ ràng. Có điều này rõ ràng trong tâm trí từ đầu sẽ khuyến khích chúng ta thiết lập các giới hạn thích hợp. Vì vậy, chúng ta hãy xem trong những điểm sau đây như thế nào những người thông minh xử lý những người độc hại.

Họ tập trung vào các giải pháp, không phải vấn đề

Khi một người độc hại sống trong môi trường của chúng ta, chúng ta sống trong nguy hiểm liên tục. Nó giống như xem một con cá mập vây quanh chúng tôi mỗi ngày. Vì vậy, theo một cách nào đó, chúng tôi quan tâm nhiều hơn đến sự hiện diện của anh ấy, những gì anh ấy nói, không nói, làm hay không làm, hơn là áp dụng các chiến lược để sự hiện diện này không ảnh hưởng đến chúng ta nhiều. .

Người thông minh tập trung hơn vào việc tìm kiếm giải pháp hơn là hành vi độc hại. Ngay sau khi một cái gì đó lo lắng hoặc làm phiền họ, họ phản ứng ngay lập tức.

Bạn phải đặt giới hạn càng sớm càng tốt

Chúng tôi đã biết rằng bạn phải có khả năng phản hồi tốt. Tuy nhiên, chúng ta nên thực hiện các biện pháp nào để ngăn chặn hành vi độc hại? Điều chúng ta cần biết là trong những trường hợp này, chuyến bay không phải lúc nào cũng đáng giá. Đặt khoảng cách có thể không thực hiện được.

Chúng ta phải đặt giới hạn, rào cản bảo vệ. Để làm điều này, nó phải được làm rõ cho người đang nói rằng hành động của anh ta có hậu quả. Đó không phải là tất cả mọi thứ được cho phép, rằng một số hành vi làm tổn thương và tạo ra một môi trường không lành mạnh.

Chúng ta cần phải giải thích rõ ràng những đường màu đỏ của chúng ta là gì, những cái chúng ta không cho phép chúng vượt ra ngoài.

Kiểm soát cảm xúc đầy đủ

Chúng ta phải nhận thức đầy đủ về trạng thái cảm xúc của chúng ta. Nếu chúng ta đối mặt với trầm cảm hoặc kiệt sức về tình cảm, chúng ta phải quản lý tình huống này. Đầu tiên, hãy hiểu rằng không ai nên tịch thu niềm vui của chúng ta hay bình tĩnh của chúng ta. Sau đó, không đưa ra một nơi quá nhiều trong cuộc sống của chúng tôi cho những người chỉ đơn giản là không làm gì để xứng đáng với nó.

Vì không bao giờ có thể đặt khoảng cách vật lý, tốt hơn là đặt khoảng cách cảm xúc, mở ô và bảo vệ chính mình.

Nhận thức đồng cảm đối mặt với người độc

Việc áp dụng đồng cảm nhận thức sẽ luôn thích hợp hơn với sự đồng cảm cảm xúc trong những trường hợp này. Chúng ta có ý gì? Chỉ đơn giản là nó rất khuyến khích để cố gắng hiểu những gì người độc hại có thể đi qua. Có lẽ đằng sau con số này và động lực mệt mỏi này nằm ở một sự trầm cảm. Một người có lòng tự trọng thấp hoặc các vấn đề cá nhân.

Sự đồng cảm nhận thức cho phép chúng ta hiểu được thực tế của người khác mà không hấp thụ cảm xúc của họ. Và điểm cuối cùng này rất quan trọng. Một chiến lược xác định cách người thông minh xử lý những người độc hại.

Chăm sóc sức khỏe và sức khỏe của bạn

Chúng ta có thể có một hoặc nhiều người độc xung quanh chúng ta. Chúng tôi thậm chí có thể quản lý chúng hiệu quả. Tuy nhiên, có điều gì đó chúng ta không được đánh mất ngay cả một ngày: sức khỏe của chính chúng ta. Do đó, chúng ta phải ưu tiên cho thực phẩm, nghỉ ngơi và giải trí của chúng ta.

Học cách ngắt kết nối và không suy nghĩ về các hồ sơ tâm lý này sẽ giúp chúng tôi cải thiện chất lượng cuộc sống của mình. Rõ ràng là nó là tốn kém, bởi vì chúng tôi đang nói về những người chuyên gia để đặt một nói trong bánh xe. Nhưng hãy làm tất cả như nhau, chúng ta hãy là những người thông minh, những người biết cách sống, cũng như trên các yếu tố này.

Sợ xung đột: khi sợ hãi ngăn cản chúng ta tự bảo vệ mình

Sợ xung đột là hoàn toàn dễ hiểu, nhưng nó có thể chi phí rất nhiều cho những người bị nó. Tìm hiểu thêm
Like this post? Please share to your friends:
Trả lời

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: