Chọn sự lạc quan!

Chọn sự lạc quan!

Bạn chắc chắn biết một người luôn nở nụ cười trên khuôn mặt và luôn nhìn mọi thứ một cách tích cực. Đối với những người lạc quan này, những rào cản của cuộc sống phải được coi là những kinh nghiệm học tập tốt.

Theo họ, ngay cả một ngày khủng khiếp cũng là lời hứa của một ngày mai tốt đẹp hơn. Biết điều đó giữ một thái độ tích cực làm giảm căng thẳng và giữ gìn sức khỏe của bạn.

Nó là quan trọng để cố gắng nhìn thấy mặt tích cực để xoa dịu nghỉ với những cảm xúc tích cực và căng thẳng cũng đi và tất cả những cảm xúc tiêu cực để giữ gìn sức khỏe của ông.

Lạc quan: Các hiệu ứng có lợi là gì?

Nhìn thấy mặt tốt của sự vật có một số lợi thế, mà chúng tôi sẽ trình bày:

Sức khỏe tốt hơn

Có bằng chứng cho thấy người lạc quan lớn tuổi từ 18 đến 30 năm là lành mạnh hơn khi ở độ tuổi từ 45 đến 60 năm so với những người bi quan. một nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe cho chúng được quan sát (các bệnh truyền nhiễm, trong số những người khác) và tỉ lệ tử vong cao hơn.

Sức khỏe tình cảm tốt hơn

Những người được hưởng lợi từ liệu pháp nhận thức để cải thiện suy nghĩ của họ, có được kết quả tích cực hơn và bền vững trong thời gian và là lạc quan hơn bởi vì họ có thể quản lý tốt hơn các rủi ro có thể phát sinh (trái với người bi quan hay những người không tuân theo loại trị liệu này).

Giảm stress

người lạc quan có xu hướng được ít căng thẳng hơn những người bi quan bởi vì họ tin vào bản thân và trong khả năng của họ. Bên cạnh đó, sự lạc quan có thể xem các sự kiện tiêu cực như thay đổi bất thường nhỏ của cuộc sống và do đó để vượt qua chướng ngại vật.

Những người lạc quan có những sự kiện tích cực như lời hứa về những điều đẹp đẽ sắp tới. Họ biết làm thế nào để đối phó tốt hơn với căng thẳng và hậu quả cảm xúc của nó và thường ít căng thẳng hơn.

Đạt được mục tiêu

Những người lạc quan nhất trong một tinh thần tích cực cho phép họ thực hiện đầy đủ chức năng của mình và đạt được mục tiêu của họ, trái với người bi quan dễ bị tổn thương hơn đối với những ý kiến ​​của những người khác vì họ thiếu tự tin.

Sự kiên trì

Những người lạc quan ít có khả năng bỏ tay hơn những người bi quan. Đây là lý do tại sao họ có nhiều khả năng đạt được mục tiêu của họ, vì họ kiên trì và có thể làm cho sức mạnh cờ của họ.

Tuổi thọ lớn hơn

Nó được chứng minh rằng những người có một cái nhìn tích cực sống lâu hơn bởi vì họ có sức khỏe hơn người bi quan mọi người.

Ảnh lịch sự của Silvia Viñuales

Like this post? Please share to your friends:
Trả lời

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: