Cho tôi biết điều gì khiến bạn khó chịu và tôi sẽ cho bạn biết bạn cần thay đổi gì trong chính mình

Cho tôi biết điều gì khiến bạn khó chịu và tôi sẽ cho bạn biết bạn cần thay đổi gì trong chính mình

Người ta thường tin rằng đó là lỗi của người khác nếu chúng ta có những cảm xúc tiêu cực như giận dữ, hận thù, thất vọng hay đau đớn. Nhưng, trên thực tế, người duy nhất làm tổn thương chúng ta thường là chính chúng ta.

Khi bạn bị khó chịu bởi một sự phản chiếu, đó là bởi vì có những thứ trong bạn mà bạn cần phải làm việc. Khi bạn cảm thấy xấu và nghĩ rằng đó là vì một người nào đó, hãy suy nghĩ một lúc; hãy nghĩ lại những gì người này nói với bạn, và bạn sẽ nhận ra tầm quan trọng của bạn đối với bản thân.

Hãy nghĩ về những phần của khuôn mặt hoặc cơ thể bạn thích. Nếu ai đó nghĩ về một trong những phần này, nó sẽ không có bất kỳ tác động tiêu cực nào đối với bạn, vì bạn đánh giá cao nó. Ý kiến ​​của ông luôn quan trọng hơn những người khác.

Ngược lại, nếu ai đó nhận xét về một phần cơ thể bạn không thích thì bạn sẽ cảm thấy xấu.

Thực tế, nó không phải là người khác làm tổn thương bạn, nhưng bản thân bạn, vì phần này của cơ thể bạn, bạn không thích nó, và do đó bạn và người đó có cùng ý kiến.

Nếu ai đó làm cho bạn một ý nghĩ làm bạn bực tức, đó là bởi vì người này sẽ đánh thức bạn trong những ý kiến ​​tiêu cực mà bạn mang về bản thân mình, và có lẽ bạn cứ chôn vùi trong bạn để quên họ.

Nhưng nó là đủ cho một ai đó gọi lại cho bạn để làm cho nó làm tổn thương bạn.

Chấp nhận bản thân như bạn, hãy nhận biết cả tốt lẫn xấu

Có rất nhiều người tin rằng họ sẽ đạt được lòng tự trọng nếu họ chỉ tập trung vào phẩm chất của họ, gây thiệt hại cho những lỗi lầm của họ. Nhưng bằng cách áp dụng hành vi như vậy, họ chỉ tránh được tiêu cực, và những gì chúng ta tránh vẫn được chôn cất trong chúng ta cho đến khi ai đó chạm vào hợp âm đó.

Chúng tôi đưa ra mặt tốt của chúng tôi để lại xấu bên lề, nhưng để lại bên lề không có nghĩa là quên hoặc chôn cất. Chúng ta phải chấp nhận mặt xấu của chúng ta, có nguy cơ bị yếu về tình cảm nếu chúng ta không làm điều đó.

Chắc chắn, tốt hơn là bỏ qua những khiếm khuyết của chúng ta, nhưng trước tiên hãy cẩn thận chấp nhận chúng, để không bị tổn thương bởi bất kỳ ý nghĩ nào có thể được thực hiện. Người ta phải có một ý kiến ​​rõ ràng về chính mình, mà sẽ thắng thế hơn của người khác.

Nó là cực kỳ quan trọng để chấp nhận chính mình như một là nếu một trong những muốn đạt được hòa bình bên trong. Nhiều vấn đề tình cảm có thể phải đối mặt có liên quan đến lòng tự trọng và do thiếu tự chấp nhận.

Chúng tôi có tất cả phẩm chất và lỗi của chúng tôi

Một số người nghĩ rằng chúng ta phải làm cho mọi khía cạnh của nhân cách của chúng ta là một phẩm chất; nhưng đó là sai. Tất cả chúng ta đều có phẩm chất và lỗi của mình. Không ai là hoàn hảo, và nó là về bồi dưỡng các khía cạnh của nhân cách của chúng tôi mà chúng tôi tận hưởng nhất.

Nếu bạn hiểu điều đó và chấp nhận nó, thì những sai sót của bạn sẽ không còn là vấn đề đối với bạn nữa. Chấp nhận lỗi của bạn như là một phần của chính bạn, và tận dụng lợi thế của phẩm chất của bạn.

Lần sau bạn cảm thấy xấu vì nhận xét của ai đó, hãy tự nhủ rằng bạn và bạn một mình là nguồn gốc của những cảm xúc tiêu cực của bạn, và rằng khi điều gì đó làm bạn khó chịu là bạn có những thứ để thay đổi hoặc chấp nhận.

Các nhà phê bình có ảnh hưởng đến bạn không?

Hãy thay đổi ví dụ. Hãy tưởng tượng rằng bạn đã 40 tuổi và vẫn sống với bố mẹ bạn. Bạn muốn độc lập hơn, nhưng tình hình tài chính xấu của bạn không cho phép bạn.

Nếu cha mẹ bạn nói với bạn, "Bạn sẽ không bao giờ độc lập, hãy để một mình với cuộc khủng hoảng không thân thiện này", và nhận xét này làm phiền và làm tổn thương bạn, nếu bạn trở nên tức giận và cảm thấy những cảm xúc tiêu cực xâm nhập bạn. , vì vậy bạn có thể suy luận rằng bạn có cùng một cái nhìn như cha mẹ của bạn về tình hình.

Thực tế, đó không phải là bố mẹ bạn làm tổn thương bạn; đó là bạn.

Bây giờ hãy tưởng tượng rằng cha mẹ của bạn đưa ra nhận xét này cho bạn, và bạn nói với họ rằng cá nhân bạn không lo lắng, rằng bạn biết rằng cuối cùng bạn sẽ tìm được việc, rằng cuộc khủng hoảng này sẽ sớm là một ký ức tồi tệ, và rằng bạn có thể rời khỏi nhà của gia đình.

Trong trường hợp này, có thể chúng tôi không thể nói rằng ý kiến ​​của bố mẹ bạn khiến bạn tức giận hoặc khó chịu, bởi vì bạn không có ý kiến ​​giống như họ.

Nếu bạn hiểu điều này, thì cuộc sống của bạn sẽ thay đổi. Không ai làm tổn thương bạn, không ai làm bạn tức giận; mọi thứ đến từ bạn, mọi thứ đều ở trong đầu bạn, mọi thứ phụ thuộc vào ý kiến ​​của bạn.

Bạn phải tin vào chính mình, trong cuộc sống, may mắn, trong khả năng của bạn. Yêu bản thân bạn, và trên tất cả, chấp nhận tất cả các bạn, tốt như xấu.

Like this post? Please share to your friends:
Trả lời

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: