Chiến đấu chống bi quan

Chiến đấu chống bi quan

Xem thế giới màu đen. Nghĩ rằng những người xung quanh chúng ta âm mưu chống lại chúng tôi. Hãy chú ý hơn đến những cảm xúc tiêu cực của chúng tôi. Để tìm thấy những khó khăn ở khắp mọi nơi và tin rằng ngay cả những vấn đề nhỏ do từ ngày này sang ngày khác là không thể vượt qua.

Khi ai đó cảm thấy như thế thì đó là vì bi quan đã ổn định trong cuộc đời anh ấy.

Người bi quan phát triển, anh ta không được sinh ra

Một số người nghĩ rằng họ bi quan "tự nhiên", nhưng họ sai. Không ai được sinh ra theo cách đó, đó là cuộc sống dạy chúng ta trở thành.

Vì vậy, chúng tôi tích lũy những thất vọng và kinh nghiệm mà chúng tôi cố gắng để đồng hóa, "chúng tôi học cách bi quan". Đó là một thái độ không mang lại cho chúng ta bất kỳ lợi ích nào, trái lại, nó lao vào một mê cung mà không có lối ra.

Chúng ta phải biết rằng những suy nghĩ và thái độ của chúng ta ảnh hưởng mạnh mẽ đến kết quả của mọi thứ chúng ta làm. Chúng tôi không thể ngồi một cách nhàn rỗi bằng cách chờ đợi các giải pháp đến và ủy thác ngẫu nhiên để may mắn có thể đến gặp chúng tôi.

Thay đổi thái độ của bạn

Những người bi quan tin rằng nó không đáng để chiến đấu, bởi vì bất cứ điều gì họ làm, không cái gì sẽ thay đổi. Do đó, họ nương náu trong sự thụ động và tuyệt vọng, và luôn thấy kính nửa trống rỗng.

Tuy nhiên, chúng ta có thể khắc phục cảm giác chán nản này, vì sự thay đổi thái độ đối với cuộc sống nằm trong tay chúng ta. Bất cứ ai cũng có thể lấy dây cương và thử thách bản thân để xem mọi thứ một cách tích cực hơn. Tâm trạng này sẽ ảnh hưởng đến tâm trạng của chúng ta và thưởng cho chúng ta một cách tích cực trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta.

Chiến đấu bi quan liên quan đến việc thay đổi thói quen dẫn chúng ta tập trung vào những suy nghĩ tiêu cực và cảm xúc. Phản ánh những gì làm cho chúng ta cảm thấy như thế này sẽ là bước đầu tiên chúng ta sẽ phải thực hiện để định hướng lại thái độ của chúng ta đối với cuộc sống.

Thông thường, đó là về việc khám phá rằng bi quan là một thái độ mà chúng ta thừa hưởng, có lẽ thông qua giáo dục mà chúng ta đã nhận được trong gia đình của chúng ta.

Nhận thấy rằng chúng ta có thể thay đổi thói quen này và thay đổi quán tính của suy nghĩ tiêu cực là bước tiếp theo chúng ta phải thực hiện để đạt được mục tiêu của mình. Cố gắng trở thành những người tích cực hơn để tận hưởng những khoảnh khắc hạnh phúc và sống cuộc sống của bạn theo một cách ít đau buồn hơn.

Tại sao tương lai lại màu xám? Hãy ngồi xuống và suy nghĩ về niềm tin này. Nó dựa trên thứ gì đó chắc chắn, hay chỉ là một ý tưởng ám ảnh chúng ta?

Thông thường người bi quan luôn nhìn thấy tương lai một cách đầy kịch tính, nhưng trong hầu hết các trường hợp, nó không là gì ngoài nỗi sợ hãi. Anh ấy nghĩ mọi thứ không phải luôn luôn theo cách anh ấy muốn, nhưng nó chỉ là một tình huống tạm thời.

Đối với sức khỏe tình cảm của chúng ta, điều quan trọng là phải thay đổi đĩa, nghĩa là, biến tất cả những suy nghĩ tiêu cực của chúng ta thành những điều tích cực và tích cực hơn.

Chúng ta phải phân tích những cảm xúc nào khiến chúng ta không khỏe và dẫn chúng ta đến những suy nghĩ tiêu cực này và thay thế chúng bằng một phản ứng điều chỉnh hơn cho vấn đề hoặc thực tế.

Ví dụ: thay vì nghĩ "Tôi sẽ không vượt qua bài kiểm tra của mình", hãy nghĩ "Tôi đã học rất nhiều và tôi sẽ cố hết sức để thành công".

Cuối cùng, một người chiến đấu chống bi quan phải học cách không bị đánh bại khi đối mặt với khó khăn hoặc khi mọi thứ không đi theo kế hoạch.Cô ấy phải học cách tìm kiếm giải pháp thay thế để khắc phục vấn đề.

Ghi nhớ rằng "mọi thứ đều học tập, thậm chí là những trải nghiệm tiêu cực." Điều quan trọng là chấp nhận thất bại mà không cảm thấy có lỗi hoặc thất vọng.

Like this post? Please share to your friends:
Trả lời

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: