Cái bẫy của kỳ vọng trong các mối quan hệ

Cái bẫy của kỳ vọng trong các mối quan hệ

Mối quan hệ tình cảm, không nghi ngờ gì, một trong những khía cạnh quan trọng nhất trong cuộc sống của chúng ta. Có lẽ vì lý do này mà họ cũng là những người tạo ra những cơn đau đầu nhất. Nhưng tại sao hầu hết mọi người lại phải chịu đựng nhiều biến chứng trong mối quan hệ của họ? Một trong những lý do chính là sức mạnh của kỳ vọng trong mối quan hệ.

Chúng ta đều có trong tâm trí của chúng tôi một ý tưởng về những gì sẽ là một câu chuyện tình yêu hoàn hảo. Chúng tôi mơ ước một ai đó lý tưởng, chính xác như chúng tôi muốn anh ấy trở thành. Thật không may, thế giới thực gần như không bao giờ hoàn hảo như tưởng tượng của chúng ta.

Vì vậy, khi chúng tôi bắt đầu đi chơi với ai đó, những ham muốn của chính chúng ta sẽ khiến chúng ta cay đắng nếu họ trở nên không kiểm soát được. Khi so sánh người khác với lý tưởng, gần như không thể cho anh ta không bị mất. Đó là lý do tại sao, trong bài viết này, chúng tôi giải thích cách tránh những tác động tiêu cực của kỳ vọng đối với mối quan hệ.

Tại sao những kỳ vọng gây ra vấn đề?

Con người chúng ta đang gây ra nhiều đau khổ cho nhau với tâm trí hợp lý của chúng ta. Albert Ellis, cha đẻ của liệu pháp tình cảm hợp lý, nói rằng điều khiến chúng ta đau đớn không phải là điều xảy ra với chúng ta. Ngược lại, lỗi nằm trong những gì chúng ta tự nhủ về những gì xảy ra với chúng ta.

Vì vậy, ngay cả trước khi bắt đầu một mối quan hệ mới, chúng ta biết chính xác nó sẽ như thế nào. Khi đối tác mới của chúng tôi khởi hành một chút từ những gì chúng tôi mong đợi, nó khiến chúng tôi phát điên. Chúng tôi nói những thứ như, "Tôi không thể chịu nổi! "hoặc"Thật khủng khiếp! “

Với kiểu tư duy này, không có gì ngạc nhiên khi những kỳ vọng trong mối quan hệ đó gây tổn hại đến thế. Ngoài ra, vấn đề càng trầm trọng hơn bởi vì chúng tôi không nói với người khác những gì chúng tôi muốn họ làm. Thật không may, nó là phong tục để bắt đầu hẹn hò với ai đó và mong đợi họ đoán chính xác cách họ nên hành xử đối với chúng tôi.

Sau đó, khi người kia chắc chắn phá vỡ một số quy tắc bất thành văn của chúng tôi, chúng tôi tức giận và chúng tôi rất tiếc. Có cách nào thay thế cho hành vi này, điều đó không giúp ích gì cho hạnh phúc của chúng ta?

Tránh những hậu quả tiêu cực của kỳ vọng trong các mối quan hệ

Dưới đây là một số mẹo để ngăn không cho kỳ vọng của bạn tiếp tục phá hoại các mối quan hệ của bạn.

1- Linh hoạt hơn một chút

đôi khi cảm giác như đang tìm kiếm đối tác bằng danh sách mua sắm. Chúng tôi có một số yêu cầu mà người khác phải đáp ứng, và chúng tôi hoàn toàn kiên quyết với nó. Vấn đề là con người hiếm khi hoàn hảo, vì vậy hầu như không thể cho bất cứ ai hoàn toàn thích ứng với sự mong đợi của một đối tác lý tưởng.

Vì vậy, hãy ngừng cố gắng tìm một người nào đó hoàn hảo 100%. Cố gắng sống lâu hơn một chút trong thời điểm này. Mong đợi là tốt, nhưng bạn phải chắc chắn rằng bạn không đi đến thái cực vì nó sẽ làm tổn thương bạn và giúp bạn.

2- Giải thích những gì không thể thương lượng

Điều này có nghĩa là chúng ta không nên mong đợi bất cứ điều gì từ đối tác mới của chúng tôi? Không có gì có thể được thêm từ sự thật. Điều quan trọng là bạn phát hiện ra nơi giới hạn của riêng bạn nằm ở đâu: những thứ không thực sự thương lượng cho bạn. Và một khi bạn phát hiện ra chúng, bạn phải có khả năng truyền chúng cho người khác.

Bằng cách này, đối tác của bạn có thể biết chính xác những gì thực sự làm phiền bạn. Bằng cách đó, nó sẽ dễ dàng hơn cho anh ta không làm tổn thương bạn mà không nhận ra nó. Điều này sẽ đảm bảo rằng phần lớn các vấn đề có kinh nghiệm trong các mối quan hệ lãng mạn không xuất hiện trong của bạn.

3- Hỏi đối tác của bạn giới hạn của anh ấy là gì

Cuối cùng, rất tốt là bạn biết rõ ràng rằng bạn biết những gì không thể thương lượng cho bạn. Tuy nhiên, để mối quan hệ thực sự hoạt động, bạn phải biết giới hạn của đối tác. Cách dễ nhất để tìm ra là, tất nhiên, để hỏi.

Thật không may, không phải ai cũng hiểu rõ điều gì thực sự quan trọng đối với hạnh phúc của họ. Vì vậy, nếu bạn thấy rằng đối tác của bạn không thể cho bạn biết những gì anh ta cần và thực sự phiền bạn, bạn sẽ phải giúp anh ta tìm ra. Chỉ bằng cách biết chính xác những gì họ là bạn sẽ có thể tránh được những vấn đề cùng nhau tạo ra kỳ vọng trong mối quan hệ.

6 bước của mối quan hệ

Khám phá các giai đoạn khác nhau tạo thành mối quan hệ của cặp vợ chồng, để tìm hiểu để tận dụng tối đa lợi thế của người mà bạn đã chọn … Tìm hiểu thêm »
Like this post? Please share to your friends:
Trả lời

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: