Bí mật để giao tiếp tốt hơn trong mối quan hệ của bạn

Bí mật để giao tiếp tốt hơn trong mối quan hệ của bạn

Chúng ta thường nghe thấy bí mật của một cặp vợ chồng kéo dài là thông tin liên lạc. Tuy nhiên, mọi người sẽ giải thích điều này một cách khác nhau, bởi vì một số người sẽ nghĩ rằng họ giao tiếp đủ và những người khác sẽ nghĩ rằng họ nên nói chuyện nhiều hơn với vợ / chồng của họ.

Giao tiếp nó không chỉ là nói chuyện. Đó là đáy, những gì được nói, và làm thế nào để làm điều đó.

Sai lầm phổ biến nhất là gì?

Phần lớn các sai lầm khi nói về giao tiếp là về cách thể hiện bản thân và về sự thiếu tôn trọng đối với người khác, chẳng hạn như:

– Đề xuất quan điểm của mình như thể anh ấy giỏi hơn đối tác của anh ấy / cô ấy;

– Thường xuyên phàn nàn về lỗi của người khác, đôi khi phóng đại;

– Yêu cầu đối tác của chúng tôi rằng anh / cô ấy là như chúng tôi đã quyết định;

– Không quan tâm đến quan điểm và niềm tin của nhau;

– Đừng để người khác thể hiện bản thân;

– Làm gián đoạn người khác liên tục, thậm chí không cho anh ta thời gian để thể hiện bản thân;

– thao tác để đạt được kết thúc của một người;

– Giả vờ đồng ý khi bạn không.

Những lỗi hành vi có thể làm suy yếu các cặp vợ chồng và thậm chí dẫn đến vỡ trong nhiều trường hợp.

Làm thế nào để thể hiện bản thân mình một cách chính xác?

Để chấm dứt xâm lược, thụ động hoặc thao túng, chỉ có một giải pháp: chứng minhgiảm nhẹ.

Giảm thiểu là một hình thức biểu hiện nhằm tôn trọng cả hai đối tác. Đó là một câu hỏi đặt những lời về suy nghĩ, cảm xúc và quan điểm của người ta một cách bình tĩnh và thích hợp, trong khi chân thành mong muốn biết và khám phá những người khác, để hiểu rõ hơn về nó.

Bằng phương tiện gì?

1. Nói cho anh ấy những phẩm chất bạn thích về anh ấy

Điều quan trọng là thể hiện những phẩm chất đặc biệt được đánh giá cao ở những người khác. Một đặc tính vật lý, một đặc điểm, cách nói của anh ấy, bất cứ điều gì. Lời nói sẽ là điều cần thiết để cả hai thành viên của cặp đôi cảm thấy tốt hơn. Hàng ngày sẽ cải thiện đáng kể nếu những lời khen ngợi thay thế các nhà phê bình.

Ví dụ, nó không phải là điều tương tự để nói : ” Bạn biết đấy, tôi muốn bạn biết rằng mặc dù tôi có thể không hiển thị đủ, tôi thực sự đánh giá cao những nỗ lực bạn đang làm để giúp tôi và hỗ trợ tôi. Cảm ơn bạn, tôi cảm thấy tốt. điều đó : ” Nếu đó là những gì bạn muốn, hãy giúp tôi, làm điều đó ít nhất là nó nên! "

2. Chấp nhận các dấu hiệu của tình cảm và lời khen ngợi

Các đối tác cũng có thể bày tỏ lòng tự trọng của mình cho bạn. Đừng nghi ngờ sự chân thành của mình bởi vì nó không phải là vì bạn không tin anh ta rằng anh ta không nghĩ những gì anh ta nói. Chấp nhận lời khen của anh ấy một cách tự nhiên, một "cảm ơn" đủ đơn giản!

Ví dụ: đối tác của bạn có thể cho bạn biết : :Bạn đẹp / đẹp! Và thêm : Thực sự, tôi yêu mái tóc của bạn … " Hãy nhớ không nghi ngờ sự chân thành của mình và rằng một "cảm ơn" đơn giản sẽ là đủ.

3. dám nói "không"

Hãy nhớ rằng nói "không" không chỉ là trách nhiệm của bạn, và buộc phải nói "có" là không chân thành và làm tổn thương cảm xúc của bạn.

Bạn có quyền từ chối một cái gì đó mà không cảm thấy có lỗi hoặc ích kỷ. Hãy nhớ rằng nó không phải là đối tác của bạn mà bạn từ chối, nhưng yêu cầu của mình (mặc dù anh / cô ấy không thể hiểu nó).

Ví dụ, nó không phải là điều tương tự để nói : ” Tôi hiểu rằng bạn muốn chúng tôi đến cuộc họp này, nhưng hôm nay nó không cám dỗ tôi quá nhiều "thay vì buộc mình phải đi đâu đó và bị căng thẳng.

4. Dám hỏi

Một trong những sai lầm phổ biến nhất là mong đợi người khác làm điều gì đó khi ghen tị chưa bao giờ được thể hiện. Tất cả chúng ta đều có quyền bày tỏ mong muốn của mình. Nhưng nếu bạn không thể hiện chúng, người kia không thể đoán được chúng, ngay cả khi bạn đã ở bên nhau trong nhiều năm và biết nhau bằng trái tim. Nếu bạn thực sự muốn một cái gì đó, thể hiện nó một cách chính xác.

Ví dụ, nó không phải là điều tương tự để nói : ” Tôi muốn chúng tôi đi chơi nhiều hơn một chút vào ban đêm, bạn nghĩ sao? " Thay vì ruminate trong góc của mình bởi vì một nửa khác của bạn đã không nghĩ về nó.

5. Nói suy nghĩ của bạn và cảm nhận của bạn

Làm cho nó rõ ràng những gì bạn nghĩ và làm thế nào bạn cảm thấy, cho dù tích cực hay tiêu cực, nhưng luôn luôn tôn trọng lẫn nhau.

Không có cách nào tốt hơn để đối tác của bạn hiểu bạn hơn là nói về cảm xúc của bạn. "Đó là những gì tôi nghĩ …", "Tôi giận anh vì …", "Tôi sợ …" Để vượt qua điều này cho bạn, bạn sẽ kết thúc bùng nổ.

Ví dụ, nó không phải là điều tương tự để nói : ” Mỗi khi bạn trở lại muộn, tôi lo lắng, tôi ước rằng nếu nó tái tạo bạn cảnh báo tôi. ” Thay vì đổ lỗi cho người khác, hãy che giấu cảm xúc của bạn và nói : ” Nó luôn giống nhau! Bạn luôn trở lại rất muộn! "

6.Coi chừng những cáo buộc …

Nó rất dễ bị mang đi và để buộc tội nửa kia của chúng tôi. Vì vậy, để tránh các đối số không cần thiết không mang tính xây dựng, tốt nhất là:

Hỏi thay vì cáo buộc
"Bạn có nghe tôi nói không?"chứ không phải là một lời buộc tội trực tiếp : "Và có bạn, như thường lệ bạn không nghe khi tôi nói!"

Đưa ra nhận xét thay vì phân loại nhận xét khácVí dụ : "Tôi nhận thấy rằng ngay bây giờ bạn có xu hướng quên làm lại giường sau khi bạn thay đổi."Thay vì : "Bạn đang thực sự xấu, mỗi khi bạn thay đổi bạn quay trở lại toàn bộ căn phòng!"

Tránh "luôn luôn" và "không bao giờ"
Ví dụ, tốt hơn là nói : "Tại thời điểm này bạn không đi ra ngoài quá nhiều thùng rác."Thay vì : "Bạn không bao giờ đi ra ngoài thùng rác!"

7. Sử dụng giảm nhẹ

Tôi nghĩ, tôi cảm thấy, chúng tôi làm, tôi thích, bạn nghĩ gì về …?, Làm thế nào chúng ta có thể khắc phục điều đó?, v.v.

Giao tiếp bằng cách sử dụng những từ này sẽ không giải quyết được mọi thứ. Tuy nhiên, điều này sẽ tạo điều kiện cho sự hiểu biết và dần dần tăng cường sự tôn trọng lẫn nhau.

Bạn chỉ cần áp dụng tất cả các mẹo này!

Like this post? Please share to your friends:
Trả lời

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: