Bí mật của sự nhút nhát: giữa chiều sâu tâm lý và cách ly

Bí mật của sự nhút nhát: giữa chiều sâu tâm lý và cách ly

Murakami nói rằng những con sông sâu nhất là những con sông chảy với sự yên tĩnh nhất.Tính nhút nhát trình bày gần như những đặc điểm tương tự, mặc dù sự thanh thản của nhân vật này không phải lúc nào cũng đi kèm với sự hài lòng cá nhân. Thật vậy, những người nhút nhát thường bị một chút cô lập, từ trọng lượng của sự hiểu lầm bên ngoài và sự lo lắng của việc không cảm thấy đủ phù hợp với xã hội.

Đó là vào thế kỷ XIX mà sự nhút nhát được đề cập lần đầu tiên trong các thuật ngữ tâm lý.Cụ thể là vào năm 1820, khi nhà văn Leigh Hunt xuất bản một loạt các tác phẩm tò mò, nơi ông xen kẽ các dòng cá tính theo phong cách này với một hình tượng tượng trưng cho thơ ca quá mức.

"Im lặng luôn là chế độ mặc định của tôi, phòng thủ tốt nhất của tôi chống lại phần còn lại của thế giới."
-Matthew Quick-
Anh ta nói với những người nhút nhát rằng họ giống như một loại hoa, "Melanium tím".Màu thạch anh tím của nó đặc biệt nổi bật, họ có thể nảy mầm trên hầu như tất cả các loại đất xa đến tận gốc rễ của nó. Tuy nhiên, cổ anh vẫn cong, nhìn xuống sàn nhà. Chính Goethe thấy họ rất hấp dẫn đến mức ông thường mang hạt trong túi của mình để giải tán chúng; theo anh ta, để giúp làm cho thế giới đẹp hơn nhờ vào loại hoa này.

cáctimiTrong thực tế, nó có rất ít để làm với chủ nghĩa lãng mạn bởi vì nó là ở lần một phước lành và, ngay sau đó, một gánh nặng tuyệt vọng. Tiến sĩ Murray B Stein, một giáo sư tâm thần học tại Đại học San Diego, nói rằng chúng tôi có một hồ sơ hành vi cực kỳ phức tạp đòi hỏi phải nghiên cứu thêm để tìm hiểu nó.

Hơn nữa, hôm nay chúng ta vẫn có một quan niệm sai lầm hoặc thậm chí nhầm lẫn về tính cách cá tính này.

Nhút nhát có một cơ sở sinh học

Tính nhút nhát khác với sự hướng nội.Đây là một điểm cần được làm sáng tỏ ngay từ đầu, vì tính phổ biến mà tính cách hướng nội đã đạt được trong những năm gần đây thông qua các tác phẩm như Tiến sĩ Susan Cain. Sự khác biệt chính giữa hai cấu hình là những người nhút nhát thường gặp phải các biến chứng nghiêm trọng khi họ phải tương tác.

Nỗi sợ hãi không kiểm soát được của việc đánh giá tiêu cực có nghĩa là những người này thường tránh được rất nhiều tình huốngrằng họ thường quay trở lại khi đối mặt với một số mệnh đề, sự kiện hoặc động lực xã hội nhất định. Vì vậy, những gì ban đầu có thể tạo ra cứu trợ từ "thoát" tình hình khiến họ căng thẳng hoặc lo lắng, khiến họ trải qua sự thất vọng lâu dài, tức giận và xấu hổ, dần dần thúc đẩy một vòng luẩn quẩn đáng sợ.

Khi chúng ta đặt câu hỏi về lý do của tình trạng này, tại sao sự nhút nhát gây ra sự mất an ninh như vậy, năng lực xã hội thấp hoặc cảm giác lo âu trong những tình huống nhất định, có vẻ như câu trả lời nằm trong gen của chúng ta. Nhà tâm lý học Jerome Kagan, nổi tiếng với những đóng góp của ông trong lĩnh vực nhân cách, cho chúng ta biết rằngTính nhút nhát có thành phần di truyền, nhưng trên thực tế điều này không xác định vĩnh viễn hành vi của chúng ta.

Tất cả chúng ta đều có thể thay đổi và loại bỏ vỏ này đôi khi hạn chế.

Chắc chắn là một bí mật lớn xung quanh hồ sơ này, mà mọi người đều không biết:một đứa trẻ có thể đi vào thế giới với sự nhút nhát cực kỳ. Tuy nhiên, sự ức chế này có thể nhường chỗ cho sự cởi mở và táo bạo nếu môi trường gia đình thuận lợi, nếu nó cung cấp đủ tự tin và kỹ năng xã hội đầy đủ để phá vỡ sự cô lập.

Hơn thế nữa,mỗi người chúng ta, bất kể tuổi tác của chúng ta, có thể tạo ra không gian cởi mở quan hệ lớn hơn bằng cách làm việc trên sự tự tin, lòng tự trọng và kỹ năng của chúng tôi về mối quan hệ xã hội để vượt qua sự nhút nhát.

"Thật dễ nhầm lẫn sự nhút nhát với sự lạnh lùng và im lặng với sự thờ ơ."
-Lisa Kleypas-

Mặt tươi sáng và mặt tối của sự nhút nhát

Có mức độ nhút nhát khác nhau.Thật vậy, tất cả chúng ta trải nghiệm nó hàng ngày ngay cả khi chúng ta coi bản thân mình rất hướng ngoại và bốc đồng. Luôn luôn có những khoảnh khắc đúng giờ mà chúng ta không cảm thấy tự tin về bản thân mình, trong đó chúng ta nghi ngờ các kỹ năng và sợ hãi của chúng ta bị đánh giá một cách tiêu cực. Đây là một cái gì đó bình thường.

Mặt khác, có một bí mật khác mà có lẽ nhiều người chưa biết: Tính nhút nhát có cực kỳ tiêu cực. Anh ấy làquýrằng 5% người nhút nhát có rối loạn lo âu xã hội hoặc ám ảnh xã hội.Ngoài ra, phần lớn dân số này không nhận được sự chú ý điều trị hay tâm lý, khiến họ trở nên vô vọng. Với sự giúp đỡ này, những người này có thể cải thiện tình trạng của họ, cảm thấy tốt hơn và lấy lại quyền kiểm soát cuộc sống của họ.

Vì mục đích này, các loại thuốc như paroxetine và liệu pháp hành vi nhận thức rất hiệu quả.

Nó cũng nên được làm rõ rằngcũng có ngườiđược đặc trưng bởi một sự nhút nhát nhẹ mà không hoàn toàn hạn chế kỹ năng xã hội của họ. Họ là, như nhà văn Leigh Hunt sẽ nói, những viên đá quý Melanium với người đứng đầu của họ xuống những người đánh giá cao không gian cô đơn của họ, chiều sâu tâm lý của họ và tất nhiên dự trữ của họ.

Indiana, ở Hoa Kỳ,có "Viện nghiên cứu về sự nhút nhát", tổ chức từ đó đã được công bố thường xuyên công việc về đề tài này.Thật vậy, gần đây đã được tiết lộ rằng một phần ba dân số được mô tả trong hồ sơ này tuyên bố rằng, trong trường hợp của họ, nhiều hơn một nguồn vấn đề, đó là cách đánh giá cao cuộc sống từ một quan điểm khác, thận trọng hơn và xa hơn.

Tuy nhiên, ở phía bên kia,chúng ta lại tìm thấy những người rõ ràng không hài lòng và không hài lòng, những người thấy trong công nghệ mới một cách tương tác an toàn hơn, nhưng không nhận thức được rằng người này tiếp tục tăng cường sự cô lập xã hội của họ. Đây là, như chúng ta có thể đoán, thực tế rất khác nhau trong hồ sơ của sự nhút nhát, một khu vực chắc chắn đòi hỏi sự chú ý nhiều hơn và sự hiểu biết.


Introversion không phải là một căn bệnh

Hơn một phần ba dân số sống nội tâm. Đây là một đặc điểm khác của tính cách, và nó phải được chấp nhận như vậy. Introversion không phải là … Đọc thêm "
Like this post? Please share to your friends:
Trả lời

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: