Ba câu có hiệu suất cao, theo Manuel Coloma

Ba câu có hiệu suất cao, theo Manuel Coloma

Hiệu suất cao không phải là một khái niệm giới hạn cho các vận động viên ưu tú hay những người đàn ông kinh doanh tuyệt vời. Tất cả chúng ta đều có thể khao khát trở thành những người rất thành công, bởi vì tất cả chúng ta có thể trở nên nhiều hơn chúng ta ngày nay, nhiều hơn chúng ta từng tưởng tượng.

Bởi vì, như bạn sẽ khám phá ra trong các dòng tiếp theo, hiệu suất cao không phải là quá nhiều câu hỏi về tri thức hay kĩ thuật, mà là câu hỏi về sự thúc đẩy; một xung động đến từ mỗi người chúng ta. Đối với Coloma, hiệu suất cao phụ thuộc trực tiếp vào khả năng điều khiển và sắp xếp tất cả các khả năng của chúng tôi hướng tới mục tiêu mà chúng ta tìm kiếm. Và điều này áp dụng cho thể thao cũng như cuộc sống chuyên nghiệp và cá nhân. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ xem xét cách tiếp cận của anh ấy với hiệu suất cao và cách triển khai nó.

"Khi chúng ta nói về hiệu suất cao, chúng ta đang nói về điều gì đó được thực hiện, vì vậy nó phải đo lường được, bởi vì những gì quan trọng không phải là những gì chúng ta biết, nhưng chúng ta có thể làm gì với những gì chúng ta biết."

-Thủ công Coloma-

Để tận dụng tối đa bản thân, bạn phải biết giới hạn của mình

Manuel Coloma đề xuất rằng để đạt được hiệu suất cao, cần phải biết giới hạn của riêng mình, sau đó bỏ qua và phá vỡ chúng.. Hiệu suất cao là phá vỡ ranh giới của những gì chúng tôi nghĩ là tối đa chúng ta có thể biết hoặc làm hôm nay.

Chúng tôi liên tục thay đổi, Coloma nói. Chúng tôi không ngừng phấn đấu vì sự xuất sắc, có nghĩa là chúng tôi phải duy trì những kỳ vọng cao để tăng hiệu suất của mình.

Các giai đoạn có hiệu suất cao

Đối với Manuel Coloma, Hiệu suất cao được dựa trên ba thuộc tính hoặc giai đoạn: năng lượng, táo bạo và kiên nhẫn.

Năng lượng: kiến ​​thức + kỹ thuật + kỹ thuật + động lực

Năng lượng là những gì cho phép mọi người đối phó với công việc họ phải làm. Trong thể thao, nói về năng lượng là về các kỹ năng thể chất. Trong công việc hàng ngày của chúng tôi, năng lượng là kiến ​​thức, kỹ thuật mà chúng tôi có thể phát triển công việc và động lực của chúng tôi.

Động lực đặc biệt quan trọng để đạt được năng lượng này bởi vì nó là động lực để làm những gì chúng ta phải làm. Bởi vì không có sự năng động, mà không có động lực để làm, nó là sử dụng ít để có rất nhiều kiến ​​thức hoặc nắm vững các kỹ thuật.

Audacity: khả năng phân biệt

Audacity là sự sáng tạo, đổi mới và chủ động. Coloma giải thích rằng táo bạo là về việc vượt ra ngoài kịch bản, tìm kiếm các giải pháp mới, nhìn thấy một cái gì đó mà những người khác đã không nhìn thấy nó, làm những gì người khác đã không làm.

Nói cách khác, với Coloma, táo bạo có liên quan đến khả năng phân biệt chính mình với những người khác. Cái gì đó không liên quan gì tới năng lượng, nhưng với cách chúng ta có thể thích nghi, linh động, với những khả năng mà chúng ta có thể triển khai bất cứ lúc nào.

Kiên nhẫn: chuyển hóa trải nghiệm sống

Đối với Manuel Coloma, kiên nhẫn được sống và chuyển hóa kinh nghiệm, trí tuệ. Ông giải thích rằng chỉ khi chúng ta đạt đến giai đoạn cuối cùng này, chúng ta sẽ biết liệu chúng ta có cần tập trung nhiều hơn vào năng lượng hay táo bạo không.

Hành vi chủ sở hữu chung: làm chủ sàn

Khi một người đã có thể trải qua ba giai đoạn này, năng lượng, táo bạo và kiên nhẫn, nó thể hiện những gì Manuel Coloma gọi là hành vi toàn cầu có chủ quyền. Proprioception phải làm với cách chúng ta cảm nhận chính mình trong môi trường, với khả năng thống trị không gian mà chúng ta làm việc.

Coloma gọi nó là "thống trị sàn nhà", giống như một người chơi quần vợt thống trị tòa án hoặc một người môi giới chứng khoán thống trị sân khấu của mình. Nắm vững sàn nhà, do đó có thể dự đoán mức độ và hậu quả của hành động của bạn.

Vì điều đóđiều quan trọng là tích cực và lạc quan, ngụ ý những điều sau:

  • Hãy suy nghĩ về những gì bạn muốn đạt được.
  • Giữ cho phù hợp, cả về thể chất và tinh thần.
  • Đầu tư nguồn lực, đặc biệt là thời gian.

"Mọi người cần phải tham gia vào một quá trình phát triển cá nhân liên tục cho phép họ phấn đấu để cải thiện, thích nghi với hoàn cảnh mới, thích nghi với những thay đổi trong cuộc sống."

-Thủ công Coloma-

Tìm kiếm hiệu suất cao

Coloma nói rõ ràng rằng bất cứ ai muốn đạt được lợi nhuận cao trước tiên phải trở thành một người độc lập người có thể tự mình làm công việc của mình, mà không có ai đó trước mặt anh ta để thấy và bảo anh ta phải làm gì.

Một người là tự trị khi anh ta lấy sự thúc đẩy của bản thân mình, động cơ bên trong của anh ta. Đó là những người sẽ đến gần hơn và gần hơn để đạt được lợi nhuận cao.

Đó là lý do tại sao Coloma nói rằng những ai muốn đạt được hiệu suất cao cần được quan tâm nhiều hơn với động cơ và ổ đĩa nội bộ hơn là với kỹ thuật và kiến ​​thức, vì chúng có thể được mua lại.

Manuel Coloma tốt nghiệp chuyên ngành tâm lý học và là một chuyên gia hiệu suất cao. Ông đã là một huấn luyện viên bóng rổ chuyên nghiệp trong ba thập kỷ và một huấn luyện viên bóng rổ trong sáu năm. Trong khi dẫn đầu đội tuyển quốc gia của phụ nữ Tây Ban Nha, anh đã giành huy chương vàng đầu tiên cho bóng rổ Tây Ban Nha vào năm 1993.

25 cụm từ động lực tốt nhất

Có những ngày hoặc thời gian trong cuộc sống của chúng ta khi chúng ta cần một chút động lực thôi thúc. Tìm hiểu thêm
Like this post? Please share to your friends:
Trả lời

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: