9 thói quen của những người hạnh phúc theo Jameson. L. Scott

9 thói quen của những người hạnh phúc theo Jameson. L. Scott

Trong một chương của cuốn sách của ông Los 9 hábitos của gente feliz (Trong tiếng Pháp, "thói quen của 9 người hạnh phúc"), Jameson L. Scott tự hỏi hạnh phúc là gì và tại sao chúng tôi cố gắng đạt được nó bằng mọi giá. Theo ông, hạnh phúc đến từ khả năng tự cung cấp cho mình phương tiện để thỏa mãn nhu cầu của mình hoặc giải quyết những vấn đề mà người ta phải đối mặt trong cuộc sống của chúng ta.

Vì vậy, chúng tôi tìm kiếm để đạt được hạnh phúc bởi vì nó đi xuống để tự thực hiện và một số sự hài lòng cá nhân. Mọi người đều có cách để đạt được hạnh phúc. Đọc bài viết này, và khám phá các quy tắc mà Jameson dạy chúng ta, và những gì người hạnh phúc áp dụng.

Tại sao tác giả đề nghị đọc sách này

Trước hết, cuốn sách này trình bày chính nó như là một cuốn sách thu hút sự chú ý của cá nhân và không tìm kiếm sự tự giúp đỡ. Nó làm cho chúng ta thay đổi kể từ khi chuyển động và không chỉ từ suy nghĩ. Đây là lý do tại sao tác giả thông báo cho chúng tôi rằng để tiếp tục đọc cuốn sách này, chúng tôi sẽ phải rời khỏi "vùng thoải mái" của chúng tôi. Đây sẽ là cách duy nhất để tích hợp 9 thói quen của những người hạnh phúc.

Ngoài ra, ông đảm bảo rằng sau khi đọc cuốn sách này và tuân theo các quy tắc trong cuộc sống thực của chúng tôi, không có gì sẽ được sử dụng để đọc thêm sách tự giúp đỡ mặt khác, anh ta chỉ trích gay gắt. Từ kinh nghiệm, anh ấy mời chúng tôi tự khám phá để chỉ làm những gì chúng ta cần làm: sống cuộc sống của chúng tôi như là cách duy nhất để được hạnh phúc.


"Cánh cửa hạnh phúc mở ra từ bên trong, vì vậy bạn phải quay lại một chút để mở nó:

nếu bạn đẩy nó, bạn luôn đóng nó nhiều hơn một chút. "

– S.A. Kierkegaard –


Người hạnh phúc không để cho tương lai được ưu tiên hơn thời điểm hiện tại

Người hạnh phúc:

  • Xã hội hóa mà không cần sự chấp thuận của bất kỳ ai: những người hạnh phúc biết rằng, họ phải trung thực và không phải là những gì người khác muốn họ trở thành. Họ biết rằng nếu họ làm, thì nó cho người khác quyền lực hơn họ, điều này sẽ cho phép họ hướng dẫn cuộc sống của họ. Một người hạnh phúc không nuôi dưỡng một hình ảnh giả và biết rằng nó không thể làm hài lòng tất cả mọi người.
  • Có một số lòng tự trọng: những người hạnh phúc chăm sóc họ, cho nhau tình cảm, củng cố bản thân họ. Họ không thắng, sỉ nhục hay từ chối lẫn nhau. Hơn nữa, họ biết những gì họ có khả năng, và cố gắng tiếp cận những thứ nằm trong tầm với của họ.

  • Chấp nhận hoàn cảnh và theo đuổi những gì họ muốn: loại người này biết sự khác biệt giữa sự tuân thủ và chấp nhận, tin vào sự thay đổi và đấu tranh trước khi từ bỏ. Ngoài ra, những người hạnh phúc không ngừng cải thiện, tận hưởng cuộc sống và tận dụng tối đa nó.
  • Kết nối với hiện tại: nó là một trong những thói quen cơ bản của những người hạnh phúc. Đó là về việc sống khoảnh khắc hiện tại và bỏ qua một bên quá khứ và tương lai. Đây là lý do tại sao những người hạnh phúc dành một vài phút thiền mỗi ngày, và do đó chỉ có thể nghĩ đến những gì họ đang làm, mà không bị quấy rầy bởi những suy nghĩ về quá khứ hay tương lai của họ.
  • Làm những điều họ sợ và muốn: họ thấy cơ hội là những thách thức có thể giúp họ vượt qua nỗi sợ của họ. Họ biết nỗi sợ của họ và hành động để đối phó với họ. Chúng ta đang nói ở đây về những người có nỗi sợ, giống như bạn và tôi, nhưng những người không quay lưng lại với họ, và thậm chí còn quản lý để cho họ một nơi trong cuộc sống của họ, coi đó là nguồn động lực.

"Là ngu ngốc, ích kỷ và khỏe mạnh, tôi có ba điều kiện cần thiết để được hạnh phúc."

Nhưng nếu bạn bỏ lỡ cái đầu tiên, bạn sẽ bị lạc. "

– Gustave Flaubert –


Những người hạnh phúc học hỏi và gìn giữ phần còn lại của họ

Ngoài ra, người hạnh phúc:

  • Học hỏi từ mọi thứ xung quanh họ: họ nhận ra thất bại và thất bại tốt hơn và tốt hơn cho đến khi họ đạt được thành công. Họ nhận thức được rằng để học hỏi, họ phải hành động, và đạt được sức mạnh cũng như sự tự tin.
  • Ngồi đúng cách: họ ngủ hơn sáu giờ và ít hơn tám giờ, ngắt kết nối hai giờ một ngày của những gì bắt buộc, nghỉ ngơi mà không có công nghệ, v.v.

  • Thực hiện theo một chế độ ăn uống cân bằng và tập thể dục: họ xem xét kết nối với cơ thể của họ như là một kênh truyền thông cơ bản cho hạnh phúc của họ, để họ chú ý đến nó và chăm sóc nó.
  • Có tư thế và thở đúng: những người hạnh phúc đã nhận ra rằng có những tư thế nhất định giới hạn hành động của chúng ta cũng như những gì chúng ta giao tiếp. Cuối cùng, họ coi trọng hơi thở và cách họ mang không khí vào cơ thể của họ.
Like this post? Please share to your friends:
Trả lời

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: