7 phím để ngừng dùng đầu của bạn

7 phím để ngừng dùng đầu của bạn

Một số người thường nghĩ quá nhiều về mọi thứ. Điều này thường được gọi là lấy đầu. Đó là một tin đồn vĩnh viễn về những suy nghĩ, điều này ngăn cản chúng ta hành động và lấp đầy chúng ta với sự lo lắng. Nói cách khác, chúng ta nghĩ quá nhiều, chúng ta làm quá ít, chúng ta cảm thấy xấu vì nó và chúng ta không thể tránh được nó.

Điều này xảy ra khi chúng ta đầy bất an hoặc khi chúng ta để bản thân bị tấn công bởi sợ hãi. Để lấy cái đầu có nghĩa là chúng ta có nghi ngờ và rằng, bản thân nó, không phải là xấu. Điều rất tiêu cực là làm cho nghi ngờ và không hành động một cách sống.

"Không có gì tốt hay xấu, đó là suy nghĩ của con người khiến nó trông như thế."

-William Shakespeare-

Không ai có thể đạt được kết luận hiệu quả bằng cách dẫn đầu. Tốt nhất, chúng tôi quản lý để lấp đầy chính mình với sự lo lắng và sợ hãi hành động nhiều hơn và nhiều hơn nữa. Chúng ta không thể đạt được, bằng cách này, tất cả những gì chúng ta đều tìm kiếm: một kết quả chính xác, hoàn hảo và không có rủi ro. Đó là lý do tại sao nó không có giá trị nó. Dưới đây là một số mẹo để tránh điều đó.

1. Đặt thời hạn để ra quyết định

Nếu chúng ta luôn dành thời gian cho thế giới để đưa ra quyết định và chúng tôi là một trong những người có khuynh hướng dẫn đầu, chúng tôi có thể sẽ không bao giờ làm bất cứ điều gì. Chúng tôi chắc chắn có một thời gian khó khăn từ bỏ một số điều để đạt được những người khác. Và đó là điều không may mọi quyết định ngụ ý.

Cách tốt nhất để tránh điều này là đặt thời hạn để giải quyết những gì chúng tôi có trong tay. Đó là khuyến khích không mất quá nhiều thời gian, ngay cả khi quyết định là phức tạp. Tối đa một ngày, mặc dù hầu hết các quyết định không nên mất hơn một giờ.

2. Đừng bỏ những thứ cần phải làm hôm nay

Khi bạn trì hoãn những gì bạn phải làm, bạn chỉ cần bắt đầu chơi với tình huống. Nếu nó đã được rõ ràng rằng bạn phải làm một cái gì đó, không có lý do để chờ đợi lâu hơn nữa. Làm điều đó, ngay cả khi có những trở ngại hoặc nếu bạn phải vượt qua sức đề kháng.

Vấn đề là những thứ chờ đợi chỉ làm tăng mức độ tâm trí của chúng ta. Bạn phải thiết kế một kế hoạch tấn công trước khi thực hiện nó càng nhanh càng tốt. Thái độ này làm cho bạn lãng phí thời gian quý báu mà bạn có thể chi tiêu cho một cái gì đó hiệu quả hơn nhiều.

3. Cung cấp cho mọi thứ một quan điểm thời gian

Đôi khi chúng ta nghĩ quá nhiều về những thứ không xứng đáng với nó. Các tình huống hoặc quyết định nhỏ không có tầm quan trọng lớn. Khi chúng ta quen suy nghĩ quá nhiều về mọi thứ, chúng ta sẽ làm những điều nhỏ bé quan trọng hơn thực sự.

Một kỹ thuật tốt là phân tích tầm quan trọng của những gì khiến bạn mất quá nhiều trong một tuần, một tháng hoặc một năm. Điều gì sẽ là hậu quả của nó đối với cuộc sống của bạn? Nếu nó không phải cái gì đó ảnh hưởng đến trung và dài hạn, nó không phải là giá trị suy nghĩ về nó.

4. Dừng đúng giờ

Có những hoàn cảnh không ủng hộ tư duy sáng suốt. Ví dụ, khi chúng ta mệt mỏichúng tôi đang nhận được chậm hơn để lý do và chúng tôi có xu hướng dễ cáu kỉnh hơn. Kết quả là, chúng ta dễ dàng rơi vào chuỗi suy nghĩ tiêu cực.

Điều tương tự cũng xảy ra khi chúng ta không ăn, chúng ta được tôn cao, buồn hoặc trong tâm trạng xấu. Trong những trường hợp này, điều tốt cần làm là không được nghĩ đến. Chỉ cần nói "không phải bây giờ". Đợi một thời gian tốt hơn để làm điều đó.

5. Đừng nuôi những nỗi sợ mơ hồ nhất của bạn

Nó không khó để cảm thấy sợ hãi. Nỗi sợ hãi khác nhau đang chờ đợi chúng ta, bởi vì chúng ta sống trong một xã hội nửa hoang tưởng và bởi vì Sự không chắc chắn là một hằng số trong cuộc sống, ngay cả khi chúng ta thực hiện mọi biện pháp để tránh nó.

Khi chúng ta trải nghiệm loại lo sợ tiềm ẩn này, điều rất quan trọng là phải xác định nó là gì. Chúng ta sợ chính xác điều gì? Rất có thể, lý do này sẽ khiến chúng ta thấy rằng thực sự không có lý do gì để cảm thấy điều này.

6. Đồng ý không kiểm soát mọi thứ

Chúng ta phải thừa nhận rằng không có gì trong cuộc sống mà không có rủi ro. Khi ai đó liên tục do dự và bắt đầu dẫn đầu cho mọi thứ, nó chắc chắn là vì anh ta muốn, về cơ bản, có quyền kiểm soát đối với việc không kiểm soát được.

Theo cách này hay cách khác, mỗi hành động của chúng ta là một bước nhảy nhỏ vào bóng tối. Nếu chúng ta tìm cách loại bỏ rủi ro, chúng tôi sẽ chỉ quản lý để bước vào một chu kỳ không hoạt động. Thậm chí không hành động chiêm ngưỡng những rủi ro. Vì vậy, tốt hơn là để cho đi và để cho mọi thứ xảy ra, không có vấn đề làm thế nào họ xảy ra.

7. Ngủ ngon, ngủ ngon, ngủ ngon

Phần lớn cuộc sống tâm linh của chúng ta hoạt động tốt qua giấc ngủ. Ngủ cũng cung cấp cho chúng tôi một nền tảng cơ bản để duy trì sức khỏe thể chất và tinh thần tốt. Thiếu ngủ có hậu quả nghiêm trọng. Trong số đó, làm cho suy nghĩ của chúng tôi bối rối và đi lang thang rất nhiều.

Đó là lý do tại sao phương châm nên luôn ngủ ngon. Giấc ngủ là một trong những hoạt động đó (vì đó là một hoạt động) mà bạn phải ghen tị bảo vệ. Đừng để bất cứ điều gì hoặc bất cứ ai làm xáo trộn giấc ngủ của bạn, đặc biệt không phải là đau đầu.

Tất cả những chìa khóa này là những biện pháp khắc phục nhỏ, nếu bạn chuyển đổi chúng thành thói quen, sẽ có thể là một sự giúp đỡ vô giá đối với bạn.. Để lấy đầu không dẫn đến bất cứ điều gì. Đây là một trong những thói quen mà chúng ta đang phát triển, điều đó chỉ gây bất lợi cho sự phát triển của chúng ta. Loại bỏ nó để sống một cuộc sống khỏe mạnh hơn.

5 kỹ thuật kiểm soát cảm xúc để sống tốt hơn

Trong cuộc sống hàng ngày của chúng tôi, các sự kiện ảnh hưởng đến chúng tôi xảy ra và nằm ngoài tầm kiểm soát của chúng tôi. Một cách giật gân để đối phó với những điều kỳ quặc này là áp dụng … Đọc thêm "
Like this post? Please share to your friends:
Trả lời

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: