7 dấu hiệu của đau khổ cảm xúc chưa được giải quyết

7 dấu hiệu của đau khổ cảm xúc chưa được giải quyết

Pđể khẳng định rằng những tình huống khó khăn, hoặc đã tạo ra đau khổ lớn trong chúng ta, được giải quyết một mình với thời gian là một sai lầm. Không hành động bốc đồng hoặc suy nghĩ về cái gì khác thường là không đủ. Đau khổ sẽ không thể dừng lại hoàn toàn nếu vấn đề hoặc chấn thương không được điều trị và đóng lại, ngay cả khi thời tiết có thể mờ đi một chút.

Vẫn bị đau vĩnh viễnhoặc tránh nó thường không phải là giải pháp tốt. Những kinh nghiệm đau đớn này đòi hỏi sự tiêu hóa hoạt động. Nói cách khác, hiểu chúng đầy đủ và ảnh hưởng đến hậu quả mà chúng sẽ để lại trong cuộc sống của chúng ta.

Cuộc sống trở nên phức tạpthường trong trường hợp đau khổ cảm xúc chưa được giải quyết. Các nhân vật xấu trở nên mãn tính, hệ thống miễn dịch suy yếu và duy trì nồng độ đòi hỏi nỗ lực rất lớn. Bạn cảm thấy xấu nhưng chúng tôi không thể xác định nguồn gốc của sự khó chịu này. Đây là những dấu hiệu cho thấy chúng ta cần phải làm điều gì đó với quá khứ của mình.

” Nếu bạn không thể thay đổi một tình huống khiến bạn đau đớn, bạn luôn có thể chọn thái độ mà bạn đối mặt với sự đau khổ này.” 
-Viktor Frankl-

1. Khó quản lý sự tức giận

Đây là một trong những dấu hiệu phổ biến nhất của đau khổ cảm xúc chưa được giải quyết. Cuộc sống của chúng tôi lọc một loại kích thích liên tục.Chúng tôi tức giận vì mọi thứ. Tranh chấp hoặc xung đột với người kháctrở nên thường xuyên. Chúng ta luôn có tâm trạng xấu và không có gì để lấy đi.

Cứ như thể chúng ta cảm thấy một sự giận dữ cơ bản không phai mờ.Biểu thức của chúng tôigiận dữ trở nên không cân xứng. Chúng tôi thường xuyên phát nổ với bạo lực. Đôi khi chúng tôi đề xuất thay đổi, nhưng không thành công. Ngoài ra, chúng tôi dành cả ngày để xin lỗi, tức giận với chính mình. Chúng tôi đang tìm kiếm lý do để biện minh cho sự tức giận của chúng tôi. Nỗi đau cảm xúc chưa được giải quyết có thể là bản chất của vấn đề.

2. Sự bất ổn trong quan hệ xã hội

Mối quan hệ của chúng tôi với những người khác đôi khi thay đổi không đáng kể. Những người khác dường như đột nhiên nhàm chán, không xứng đáng với sự chú ý hoặc hết sức không thể chấp nhận.Nó trở nên khó khăn để cảm nhận tích cực trong những người xung quanh chúng ta. Chúng tôi có xu hướng định lượng lỗi của họ.

Đôi khi chúng tôi muốn ra ngoài và đi chơi với ai đó, nhưng chúng tôi hối hận trước khi chúng tôi làm điều đó, và chúng tôi đi ngủ.Chúng tôi tìm thấymột lời xin lỗi vì không chia sẻ bất cứ điều gì với những người mà chúng tôi đã từng làm. Mặt khác, chúng tôi cảm thấy rằng chúng tôi thích sự cô đơn, nhưng không cảm thấy tốt khi chúng tôi ở một mình.

3. Sơ suất cá nhân

Một người yêu chính mình, coi trọng bản thân và bản thân mình, chăm sóc bản thân và những gì cô ấy có. Chúng tôi làm ở đây tham chiếu đến ngoại hình bên ngoài mà còn cho các chi tiết tạo nên thói quen. Ví dụ, bữa ăn có thể trở thành ngẫu nhiên.

Một cái gì đó tương tự xảy ra với phần còn lại. Chúng tôi ngủ rất nhiều hoặc quá ít. Nothói quen bình thường của anh dường như bị thiếu kiểm soát. Một số người cũng bắt đầu tham gia vào các tình huống liên quan đến nguy cơ thể chất hoặc nguy hiểm đối với tính toàn vẹn cá nhân của họ.

4. Sự tuyệt vọng, một dấu hiệu của sự đau khổ về cảm xúc chưa được giải quyết

Tuyệt vọng là cảm giác có một la bàn không hoạt động, không chỉ ra phía bắc. Nó cũng ngụ ý rằng không có gì thay đổi trong tương lai, ý tưởng cho rằng tình hình là xấu và nó sẽ tiếp tục như vậy, bất kể chúng ta làm gì.Chúng tôi mong đợi và chỉ nhìn thấy một sự lặp lại vĩnh cửu của cùng một điều. Chúng tôi không có hứng thú, không nhiệt tình cho những gì sẽ xảy ra.

Cảm giác tuyệt vọng này có thể rời rạc hoặc vĩnh viễn.Nó có thể tạo ra cảm giác rằng chúng ta sắp mất đầuhoặc kết thúc, nếu nó tồn tại trong một thời gian dài. Đến thời điểm này có nghĩa là chúng tôi cần giúp đỡ.

5. Suy nghĩ ám ảnh và ép buộc

Đầu lấp đầynhững lo sợ hoặc sợ hãi không hợp lý, khó xảy ra trong trường hợp đau khổ về cảm xúc chưa được giải quyết. Đôi khi nó trở nên ám ảnh. Ví dụ, chúng tôi bắt đầu tin rằng sẽ có hỏa hoạn trong nhà chúng tôi. Sau đó chúng tôi bắt đầu xem xét, từng ngày, một lần nữa và một lần nữa, nguồn gốc có thể có hoặc nguyên nhân của ngọn lửa này mà chúng tôi chỉ tưởng tượng.

Hành vi cưỡng chếthường xuất hiện như một khoảnh khắc – và sống ngắn – biện pháp khắc phục cho nỗi ám ảnh. Sự ép buộc cũng kết thúc làm cho tù nhân của những nỗi ám ảnh của chính mình bởi vì ngay cả khi nó cố gắng làm dịu chúng lúc đầu, nó vẫn kết thúc, về lâu dài, bằng cách cho chúng ăn.

6. Mệt mỏi

Nhiều người bị đau tình cảm chưa được giải quyết bị xâm chiếm bởi cảm giác mệt mỏi liên tục. Kinh nghiệm sau này cả về thể chất và tinh thần.Nó như thể không có năng lượng chút nào. Như thể độ dốc trơn tru của cũ đã biến thành một bức tường đá.

Sự thiếu sức sống này cũng chuyển thành một cuộc sống ít vận động hơn. Những người nàyđi ngủ để xem TV hoặc ngủ trưa ngay sau khi họ rảnh. Họ cảm thấy họ không có đủ sức mạnh để làm bất cứ điều gì khác ngoài việc tiết kiệm năng lượng để trèo lên những bức tường đột nhiên xuất hiện.

7. Thiếu ham muốn

Nỗi khổ đau khổ cũng có thể làm xói mòn ham muốn tình dục.Không chỉ quan tâm đến tình dục, mà còn quan tâm đến việc vuốt ve và. Để quyến rũ và bị quyến rũ.

Sự vắng mặt của ham muốn do đó làm cho một nguồn niềm vui biến mất. Đó là một hoạt động tình dục, mà một lần đã cho màu sắc cho cuộc sống và thậm chí tăng cường các liên kết trong cặp vợ chồng. Do đó, thông thường cho sự phức tạp với người khác bị đe doạ bởi cùng một mối đe dọa … chỉ khi người đó cần sự hỗ trợ nhất.Sự đồng cảm trở nên khó khăn hơn khi cần thiết nhất.

Tất cả những đặc điểm này có thể là dấu hiệu cho thấy đau khổ về cảm xúc chưa được giải quyết. Đó là trong quá khứ của chúng tôi. Đôi khi chúng ta có thể xác định nguồn gốc của cơn đau này, những lúc khác thì không.Chúng tôi đang ở cả hai trường hợp trong một tình huống yêu cầu trợ giúp chuyên nghiệp. Bạn sẽ ngạc nhiên với tất cả sự giúp đỡ mà một chuyên gia có thể cung cấp cho bạn.


Đau khổ tồn tại, nhưng cô ấy sẽ không kiểm soát cuộc sống của tôi nữa

Tìm hiểu thêm
Like this post? Please share to your friends:
Trả lời

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: