7 chìa khóa để phát triển một bộ não đàn hồi ở trẻ em

7 chìa khóa để phát triển một bộ não đàn hồi ở trẻ em

Phát triển một bộ não đàn hồi ở trẻ em là một mục tiêu mà, khi đạt được, có giá trị to lớn. Chúng ta biết rằng con cái chúng ta có khả năng những điều phi thường. Tuy nhiên, mong muốn ấp ủ nhất của chúng tôi là họ hạnh phúc. Đối với điều đó, không có gì tốt hơn là dạy cho họ để làm chủ của mình các nguồn lực có thể cho phép họ phải đối mặt với những thách thức hàng ngày có thể phát sinh bất cứ lúc nào.

Từ "khả năng phục hồi" là thời trang; nó có thể được tìm thấy trong bất kỳ cuốn sách tự giúp đỡ hoặc hướng dẫn phát triển cá nhân. Vì vậy, chúng tôi cũng biết rằng ý tưởng cho rằng khả năng phục hồi đại diện không phải là mớimặc dù nó có phần ngày hôm nay, bây giờ chúng ta đã bắt đầu nghiên cứu hiệu quả của nó một cách chặt chẽ hơn.

Viktor Frankl đã xác định những điều cơ bản về khả năng phục hồi cho chúng ta trong nhiều cuốn sách của ông. Ông đã làm điều này bằng cách dạy chúng ta, ví dụ, làm thế nào một số người quản lý để đối mặt với nghịch cảnh thông qua sức mạnh bên trong của họ, vỏ của họ, mục tiêu của họ và cách tiếp cận của họ.

"Những gì chúng ta thực sự cần là một sự thay đổi căn bản trong thái độ của chúng ta đối với cuộc sống."

-Viktor Frankl-

Do đó, nếu những nguồn lực này có động cơ thúc đẩy, tại sao không truyền chúng cho trẻ em? Làm điều đó sẽ có nghĩa là một cái gì đó nhiều hơn là chỉ cho họ những kỹ thuật đơn giản để đối phó tốt hơn với những thách thức mà họ có thể gặp phải. Trong thực tế, Khả năng phục hồi xây dựng trong chúng, như trong chúng ta, một tâm lý mới. Nó cho hình dạng bộ não mạnh mẽ hơn, với sức đề kháng tốt hơn để căng thẳng và chức năng điều hành khéo léo hơn.

Nỗ lực này đáng giá. Phát triển một bộ não đàn hồi ở trẻ em là có thể nếu các chiến lược sau đây được theo sau.

Sự cần thiết phải "giáo dục" một bộ não đàn hồi

Khi chúng ta đối mặt với nghịch cảnh, bộ não của chúng ta trải qua sự căng thẳng và cảm xúc đau khổ. Do đó, loại phản ứng này được bắt đầu và chuẩn bị ở một nơi rất cụ thể: amiđan não.

Cấu trúc này chịu trách nhiệm cho các phản ứng của chúng ta đối với nỗi sợ hãi, và nó cũng gửi các thông điệp cần thiết tới não để giải phóng adrenaline và cortisol càng nhanh càng tốt. "Chúng ta phải phản ứng, chúng ta phải trốn thoát càng sớm càng tốt để kích thích đe dọa này!"anh ấy nói với chúng tôi.

Bây giờ, khi amygdala, người gác tội sợ này, nắm quyền kiểm soát, điều gì đó rất đặc trưng xảy ra: vỏ não trước trán mất chức năng của nó. Nói cách khác, khả năng của chúng tôi để phân tích tình hình khách quan hoặc suy nghĩ về vấn đề này giảm hoàn toàn. Chúng ta để bản thân mình bị cuốn đi bởi sự cô lập tình cảm này bị chi phối bởi sự sợ hãi mà không thể nhìn thấy bất kỳ lối thoát nào, mà không có sự bình tĩnh bên trong để xây dựng một lối thoát.

Nếu chúng tôi có thể giáo dục trẻ em trong một bộ não đàn hồi hơn, nó sẽ không xảy ra, hoặc ít nhất là không thường xuyên như vậy. xe hơi Khả năng phục hồi cơ bản liên quan đến việc làm dịu các amygdala để kích hoạt vỏ não trước trán. Giảm căng thẳng để phát triển tư duy cởi mở, chu đáo và mạnh mẽ hơn. Hãy xem, sau này trong bài viết này, làm thế nào để đạt được điều đó.

1. Thúc đẩy mạnh mẽ trái phiếu và một tập tin đính kèm lành mạnh: là tài liệu tham khảo tốt nhất cho trẻ

Có lẽ hầu hết các bạn nghĩ rằng khi nói đến việc giáo dục trẻ em kiên cường hơn, không gì có thể tốt hơn dạy cho chúng độc lập và độc lập. Trong thực tế, Hơn cả sự tự cung tự cấp, điều cần thiết để phát triển một bộ não đàn hồi là kết nối cảm xúc.

Trẻ em cần một sự gắn bó khỏe mạnh, mạnh mẽ và mạnh mẽ. Họ cần những người tham khảo, họ cung cấp cho họ tình yêu, an ninh và bảo vệ. Tất cả điều này cho hình dạng đến một bộ não mà không kinh nghiệm hoặc sợ hãi hoặc căng thẳng. Bởi vì một bộ não mạnh mẽ mà chưa có kinh nghiệm sớm về sự bất an hay sợ hãi là một bộ não sẽ, về lâu dài, giải quyết hiệu quả hơn với các vấn đề của cuộc sống. Sự vắng mặt của những dấu vết này quyết định một tinh thần mạnh mẽ hơn, linh hoạt hơn và dễ tiếp thu hơn.

2. Tăng cường chức năng điều hành

Như chúng tôi đã chỉ ra ở đầu bài viết này, mục tiêu của chúng tôi là để làm dịu các amygdala (tức là sợ hãi) và tăng cường vỏ não trước trán (tức là chức năng điều hành). Bằng cách này, chúng tôi sẽ cung cấp tài nguyên cho trẻ để có thể giải quyết các vấn đề mà bé sẽ phải đối mặt, tập trung sự chú ý của mình và sáng tạo khi đối mặt với thử thách, lớn hay nhỏ. Tất cả điều này sẽ ngăn chặn trẻ bị tê liệt bởi sợ hãi hoặc đau khổ.

Các chiến lược phát triển chức năng điều hành ở trẻ em như sau:

  • Thiết lập thói quen
  • Mô hình hành vi xã hội lành mạnh
  • Nuôi dưỡng kết nối xã hội với những người bạn tin tưởng
  • Cho phép họ nắm bắt cơ hội để thiết lập kết nối của riêng họ với đồng nghiệp của họ (cắm trại, thể thao, v.v.)
  • Tạo trò chơi sáng tạo
  • Thưởng thức trò chơi trí nhớ
  • Hãy để họ đưa ra quyết định của riêng họ

3. Thực hành chánh niệm

Một cách giật gân khác để phát triển một bộ não đàn hồi ở trẻ em là chánh niệm. Có thể kết nối với thời điểm hiện tại một cách thoải mái cải thiện kết nối não, giải phóng căng thẳng và thúc đẩy tăng cường chức năng điều hành. Nếu bạn giới thiệu thực hành này vào cuộc sống của trẻ em từ khi còn nhỏ, bạn sẽ thấy những lợi ích to lớn.

4. Để truyền đạt cho trẻ em ý tưởng rằng chúng có thẩm quyền và có khả năng

Một đứa trẻ phải tự xem mình có năng lực hàng ngàynhư một người có thể học hỏi từ những sai lầm để cải thiện, như một người có thể vượt trội mỗi ngày để làm chủ các kỹ năng và khả năng mới hiệu quả hơn. Cảm giác này, dựa trên sự ủng hộ và lòng biết ơn của chúng tôi, sẽ cho phép anh ấy đưa ra quyết định tốt hơn từng chút một.

5. Truyền đạt sự lạc quan để phát triển một bộ não đàn hồi ở trẻ em

Sự lạc quan thực tế có thể giúp ích rất nhiều cho trẻ em. Hãy cho họ thấy rằng bất kỳ thực tế nào có thể chứa các sắc thái có vấn đề có thể được xem xét về mặt cá nhân vượt qua. Vì vậy, đây là nơi giá trị thực sự của họ sẽ cư trú.

6. Sợ hãi khuôn mặt với sự hỗ trợ: bạn nên nhờ giúp đỡ

Để phát triển một bộ não đàn hồi ở trẻ em, nó là cần thiết để giúp họ quản lý cảm xúc hóa trị tiêu cực của họ, chẳng hạn như sợ hãi. Điều đầu tiên chúng tôi có thể cung cấp cho họ là một ý tưởng: yêu cầu giúp đỡ, ngoài việc khuyến khích, là cần thiết. Ngoài ra, những người tìm kiếm sự giúp đỡ đủ dũng cảm để nhận ra tính dễ bị tổn thương của họ, nhu cầu của họ và để tiến một bước tiến tới các mối quan hệ sâu sắc hơn.

Giúp đỡ người khác và giúp họ giúp đỡ chúng tôi là một động lực mà trẻ em cần phải bắt đầu từ khi còn trẻ trong cuộc sống của họ. Do đó, nỗi sợ sẽ nhỏ hơn, chúng sẽ mất đi sức mạnh và cuối cùng biến mất.

7. Tìm hiểu cách xây dựng "bộ công cụ để giải quyết vấn đề"

Đề xuất này là thú vị vì nó hữu ích. Từ 5 tuổi, một đứa trẻ đã có thể học cách giải quyết các vấn đề đơn giản.

Nếu chúng ta cung cấp cho anh ta cho cuộc sống hàng ngày của mình một "bộ công cụ giải quyết vấn đề" và chỉ cho họ cách sử dụng nó, nó sẽ giúp họ trưởng thành. Khi chúng lớn lên, nó sẽ là những đứa trẻ sẽ hoàn thiện việc sử dụng những công cụ này và thích nghi chúng với hoàn cảnh của chúng.

Do đó, bộ công cụ này để giải quyết vấn đề có thể chứa các chiến lược sau:

Phải làm gì khi có gì đó khiến tôi lo lắng:

  • Tham khảo ý kiến ​​cha tôi hoặc mẹ tôi
  • Yêu cầu sự giúp đỡ hoặc lời khuyên từ người bạn tin tưởng
  • Nếu tôi đã gặp vấn đề này trong quá khứ, hãy nghĩ về cách tôi xoay sở để giải quyết nó. Tôi có thể làm điều tương tự ngày hôm nay?
  • Hiểu rằng bất kỳ vấn đề nào, tuy nhiên lớn, có thể được chia thành các phần nhỏ hơn để giải quyết từng cái một

Để kết luận, người ta có thể nói rằng việc phát triển, bồi dưỡng và bồi dưỡng một bộ não đàn hồi ở trẻ em đòi hỏi sự giáo dục dựa trên một chấp trước an toàn và trong đó chúng ta cung cấp cho con chúng ta một nền tảng vững chắc qua Các chiến lược để giải quyết và giải quyết vấn đề.

Những gì chúng ta đang nói ở đây là một loại giáo dục tích cực và sáng tạo, nơi mà người lớn phục vụ như là một tham chiếu và ví dụ. Một dự án như vậy xác định một trách nhiệm lớn về phía chúng tôi: chúng tôi đang đề cập đến một cuộc phiêu lưu sẽ luôn đáng giá.

Một lõi đàn hồi được làm bằng vật liệu mạnh nhất hiện có

Tìm hiểu thêm
Like this post? Please share to your friends:
Trả lời

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: