5 hành động xấu cho sức khỏe theo triết lý phương Đông

5 hành động xấu cho sức khỏe theo triết lý phương Đông

Hầu như tất cả các loại thuốc trên thế giới đều đồng ý rằng sức khỏe và bệnh tật rất liên quan đến lối sống. Điều này đặc biệt đúng với cách ăn uống và tiêu thụ năng lượng của chúng ta. Hai khía cạnh này là cơ bản trong các loại thuốc đông dược thể hiện những hành động xấu cho sức khỏe.

Mặc dù chúng ta có thói quen nói về tâm trí và cơ thể như hai thực tế riêng biệt, chúng ta biết rằng chúng là một đơn vị. Điều gì là xấu cho tâm trí kết thúc lên có tác dụng trên cơ thể và những gì ảnh hưởng đến cơ thể cũng kết thúc lên có ảnh hưởng tiêu cực đến tâm trí.

"Bác sĩ điều trị khi một căn bệnh xuất hiện là tầm thường, người thực hiện nó khi các triệu chứng đầu tiên xuất hiện là chấp nhận được, nhưng người thực hiện nó trước khi chúng xuất hiện là tuyệt vời."

-Nei-Jing-

Lối sống gần như hoàn toàn phụ thuộc vào tinh thần của chúng ta. Mỗi người trong chúng ta quyết định duy trì thói quen nhất định hoặc để tránh những thói quen đó. Lối sống giúp cơ thể nhưng cũng giúp làm tổn thương nó. Đây là một ví dụ rõ ràng về sự tương quan giữa tâm trí và cơ thể. Theo Orientals, năm hành động sau đây là xấu cho sức khỏe. Vì vậy, đây là những quyết định sai lầm mà cuối cùng làm tổn thương tổ chức của chúng tôi.

1. Tiêu thụ thực phẩm không phù hợp với nhu cầu của chúng tôi

Đôi khi chúng ta nói về tự học. Điều này cho thấy chế độ ăn uống của chúng ta tương ứng với thế giới bên trong của chúng ta. Để biết chính mình có nghĩa là để có thể xác định đặc điểm tính cách của chúng tôi và để dự đoán cách cư xử. Điều này, nếu chúng ta quên rằng bản thân tri thức cũng đề cập đến thân thể.

Mặc dù mỗi xã hội có thói quen ăn uống trung bình dựa trên các sản phẩm có sẵn nhất; thức ăn vẫn còn rất riêng tư. Mỗi người có nhu cầu dinh dưỡng khác nhau. Đôi khi chúng ta quên nó và chúng ta kết hợp chính mình với thói quen của đa số. Nó kết thúc là một hành động xấu cho sức khỏe của chúng ta.

2. Dành nhiều năng lượng hơn là xây dựng lại

Điểm này liên quan đến điểm trước đó. Số lượng và tần suất ăn uống gắn liền với lối sống của chúng ta. Đặc biệt là với lượng năng lượng mà chúng ta chi tiêu.

Các Orientals nói rằng một trong những điều xấu cho sức khỏe là chính xác là chi tiêu nhiều năng lượng hơn là một trong đó là được tái tạo. Trong cuộc sống hiện đại, điều này được nhìn thấy đặc biệt với món ăn đầu tiên trong ngày. Thông thường chúng tôi làm rất nhiều hoạt động vào buổi sáng. Tuy nhiên, nhiều người không chú ý đến bữa ăn sáng của họ. Nó kết thúc ảnh hưởng đến cơ thể nhưng cũng là tâm trí.

3. Ăn quá nhiều vị đắng

Sự đắng đắng là một trong năm hương vị cơ bản. Nói chung, nó là một hương vị có được bởi vì nó là khó chịu nhất cho hầu như tất cả mọi người. Hầu hết các hóa chất đều có vị đắng. Những người phương Đông nghĩ rằng tất cả cay đắng tạo ra một số nghiện độc hại.

Trong y học phương Đông, thực phẩm đắng được cho là kích thích chức năng tiêu hóa. Đây là lý do tại sao họ phải được bao gồm trong các kế hoạch. Tuy nhiên, khi chúng ăn quá nhiều, chúng tạo ra một số vấn đề như lo âu, căng thẳng hoặc các vấn đề về thận.

4. Không duy trì nhiệt độ thích hợp

Đối với Orientals, nhiệt độ cơ thể là một chỉ số rất quan trọng. Nhiệt độ cơ thể thích hợp là dấu hiệu của sức khỏe tốt. Có những loại thực phẩm làm mát cơ thể và những thức ăn khác làm ấm cơ thể. Nói chung, thực phẩm tươi sống mang theo thức ăn lạnh và đã chuẩn bị mang nhiệt.

Khi một người quá lo lắng, cô ấy có xu hướng giữ cơ thể lạnh lùng. Điều này khiến cô cảm thấy yếu đuối, lo âu hơn và cảm thấy lo lắng. Những người hung hăng, ngược lại, thường có nhiệt độ cơ thể cao. Giảm nhiệt độ này thông qua chế độ ăn uống sẽ giúp họ cảm thấy bình tĩnh hơn.

5. Thức ăn thừa hoặc đồ uống

Đây là trường hợp ngược lại của hành động "tiêu tốn nhiều năng lượng hơn năng lượng được tái tạo". Nó cũng là một hành động xấu cho sức khỏe. Tất cả sự dư thừa đều có những ảnh hưởng không phù hợp trên cơ thể và tâm trí.

Người phương Đông nghĩ rằng khi ai đó ăn hoặc uống quá mức, điều đó có nghĩa là anh ta không nhận được các chất dinh dưỡng mà anh ta cần. Đối với điều này, cảm giác đói không biến mất và người đó yêu cầu bình tĩnh nó bằng cách ăn nhiều thức ăn hơn. Các giải pháp nằm trong việc phát hiện thiếu chất dinh dưỡng trong chế độ ăn uống.

Cũng giống như Hippocrates, người cha của thuốc đồng căn, những người phương Đông nghĩ rằng sức khỏe tốt phụ thuộc chủ yếu vào cách thức chúng ta tự nuôi sống mình. Hãy nhận thức được điều này và nó sẽ cho phép chúng ta có một cuộc sống khỏe mạnh và cân bằng hơn.

Sức mạnh của tâm trí về sức khỏe

Để lấy lại sức mạnh tinh thần của chúng ta, chúng ta phải thâm nhập vào những khúc quanh của tinh thần chúng ta. Đọc bài viết này để tìm hiểu cách tìm … Đọc thêm "
Like this post? Please share to your friends:
Trả lời

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: