5 cách đơn giản để xây dựng sự tự tin

5 cách đơn giản để xây dựng sự tự tin

Sự tự tin không phải là một chất lượng thống kê. Trên thực tế, trạng thái tinh thần đòi hỏi nỗ lực đáng kể để duy trì chính nó khi mọi thứ xảy ra sai. Nó phải được học, thực hành và chi phối giống như các kỹ năng khác phải. Tuy nhiên, khi thu được, kết quả tuyệt vời có thể đạt được.

Đối với điều này, chúng tôi sẽ giao tiếp trong bài viết này một số bài tập đơn giản và hiệu quả để tăng cường sự tự tin của mình. Rằng chúng tôi cả hai sẽ phát triển và đối phó với cuộc sống hàng ngày dễ dàng hơn bằng cách thúc đẩy sức khỏe tình cảm của chúng ta.

Sự tự tin có thể được học và cải thiện. Đây không phải là chất lượng thống kê. Cô hoàn thiện bản thân bằng thực hành và chuyển động.
cổ phiếu

1. Ngắm mình trong vai trò của bạn

Ngay lập tức, ngôn ngữ cơ thể của bạn có thể thể hiện sự tự tin cá nhân của bạn hoặc tuyên bố rằng bạn là một người không chắc chắn. Giới thiệu bản thân theo cách phản ánh sự sẵn sàng của bạn để kiểm soát mọi tình huống. Nếu bạn tự tin và tạo ra vai trò mình muốn, ngoài việc cảm thấy tự tin hơn; bạn có thể thuyết phục người khác tin tưởng bạn.

Ngoài ra, nhiều nghiên cứu cho thấy thực tếViệc áp dụng ngôn ngữ cơ thể phản ánh sự tự tin sẽ khiến bạn cảm thấy tốt hơn. Để làm điều này, hãy ngẩng đầu lên, ngồi thẳng đứng, đặt nhẹ vai của bạn trở lại để căn chỉnh cột của bạn và nhìn thẳng vào người mà bạn tương tác. Áp dụng một cái bắt tay vững chắc và luôn duy trì giao tiếp bằng mắt với người khác.

2. Ăn mặc theo cách khiến bạn cảm thấy thoải mái và tự tin

Khi bạn thấy mình tốt hơn, bạn cảm thấy tốt hơn. Nếu bạn chọn quần áo và phụ kiện phù hợp với bạn, thích nghi với cá tính và lối sống của bạn, và làm cho bạn hấp dẫn, mức độ tin tưởng cá nhân của bạn sẽ tăng lên.

Giới thiệu bản thân theo vai trò của bạn. Nói cách khác, ăn mặc để thành công. Đừng sợ để cho cá tính của bạn thoát ra với các phụ kiện bạn chọn. Một viên ngọc, một chiếc đồng hồ thú vị hoặc một chiếc cà vạt có thể cần thiết để bắt đầu một cuộc trò chuyện.

3. Nói vững chắc và tự tin

Lần tới khi bạn nghe thấy người nói yêu thích của mình, hãy phân tích cách họ phát biểu. Một diễn giả tuyệt vời nói với sự tự tin, với một giai điệu nhịp nhàng và liên tục. Thay vì sử dụng onomatopoeia làm gián đoạn dòng chảy của ngôn ngữ để suy nghĩ như "er" và "mmh", sử dụng tạm dừng để nhấn mạnh ý tưởng.

Áp dụng một cách nói vững chắc nhưng không tích cực mà sẽ là một chỉ báo về bảo hiểm. Bằng cách này, bạn sẽ cảm thấy mức độ tự tin tăng lên trong bạn. Ngoài ra, để được thực hiện nghiêm túc, bạn phải tránh nói cao hoặc kết hợp tiếng cười thần kinh vào bài phát biểu của bạn.

Một ví dụ điển hình của một diễn giả vĩ đại là Neil DeGrasse Tyson trong loạt phim tài liệu Cosmos: Một cuộc phiêu lưu không thời gian. Trong các tập của loạt bài này, chúng ta có thể thấy hoàn hảo cách người thuyết trình nói với sự tự tin luôn hướng về phía người xem và liên tục thu hút sự chú ý của anh ấy.

4. Hành động và suy nghĩ lạc quan

Một cách khác để xây dựng sự tự tin là dựa trên việc tìm kiếm liên tục cho mặt tốt của sự vật và gạt bỏ những nhận xét tiêu cực. Nụ cười và vây quanh bạn với những người hạnh phúc và tích cực. Bạn sẽ cảm thấy tốt hơn và đồng nghiệp của bạn sẽ thích thú với bạn.

Để đóng góp vào thực hành tốt này, hãy giữ một chương trình nghị sự biết ơn để nhắc nhở bạn về những khoảnh khắc thú vị trong cuộc sống hàng ngày của bạn cũng như những thành công của bạn. Bằng cách này, bạn sẽ phát triển thêm sự bình an và tự tin rằng sẽ cho phép bạn duy trì một trạng thái đạo đức tích cực.

5. Hành động

Tự tin vượt ra ngoài cách bạn ăn mặc và nhìn thấy chính mình – bạn phải làm điều này. Đến gần hơn với một số điều kỳ lạ với một sự kiện mạng hoặc chấp nhận một dự án mà bạn thường từ chối. Thể hiện sự tự tin của bạn và bạn sẽ sớm cảm thấy như trong cơ thể của chính bạn.

Thiếu hành động làm nảy sinh nghi ngờ và sợ hãi trong khi phong trào tạo ra niềm tin và giá trị. Như một bài tập thực hành, viết ra những phẩm chất và sai sót của bạn. Đa số mọi người sẽ nói với bạn để làm việc trên sai sót của bạn, nhưng thay vào đó, sử dụng những gì bạn có và tận dụng lợi thế của thế mạnh của bạn. Một khi bạn đã dành nhiều năng lượng hơn cho những mặt tích cực của bạn hơn là những âm bản, sự tự tin của bạn sẽ bắt đầu tỏa sáng.

Cuối cùng, hãy nhớ rằng Bất kể bạn làm gì, sẽ luôn có những người không hài lòng với bạn. Để làm điều này, hãy tập trung vào những gì bạn muốn làm mà không phải lo lắng về những gì bạn nghĩ về bạn.

Tôn trọng là bắt buộc, tin tưởng là kiếm được

Tìm hiểu thêm
Like this post? Please share to your friends:
Trả lời

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: