4 con đường yoga

4 con đường yoga

Yoga là một kỹ thuật phương Đông cổ xưa được thực hiện ngày nay ở phương Tây giống như bất kỳ môn thể thao nào khác. Chúng tôi có thể tìm thấy nó trong các trung tâm chuyên ngành hoặc phòng tập thể dục, kết hợp với các môn thể thao khác như pilates. Tuy nhiên,nếu chúng ta tìm cách tập yoga đúng cách, chúng ta phải tuân theo một loạt các tiêu chuẩncó tính đến hai điểm rất quan trọng: thể chất và tinh thần. Vì vậy, để phát triển không thể thiếu, bạn nên làm theo 4 con đường của yoga.

Bốn cách yoga này kích thích sự phát triển của chúng ta ở các cấp độ khác nhau:hành động, tâm linh, trí tuệ và kiểm soát tinh thần / thể chất.

Yoga Karma, con đường đầu tiên của yoga

Đây là "yoga hành động".Nó được dựa trên, như tên của nó chỉ ra, trên hành động có ý thức của người thực hành nó.Nó được kết hợp với các khía cạnh như thái độ, nhiệm vụ, động lực hoặc từ bỏ.

Mục tiêu chính của lần đầu tiên trong bốn cách tập yoga là sự tận tụy tôn giáo:cá nhân phải hoàn toàn dựa vào niềm tin của mình, đặt sang một bên các giả định về kết quả. Một câu châm ngôn được đưa vào thực tế: con đường quan trọng hơn điểm đến vàDharmahoặc tôn giáo phải được tôn trọng. cácnghiệpđó là, hành động, phải có Thượng đế cho đích đến đểmoksha(phát hành) xảy ra.

Hình thức yoga này có thể được hiểu theo nhiều cách khác nhau, ngay cả khi tất cả cùng đến với cùng một ý tưởng: công việc vị tha (có thể là vật chất hay không).Kết quả của công việc này sẽ chính xác theo mức độ cống hiến của người đó.

Bhakti yoga, con đường thứ hai của yoga

Loại yoga này có liên quan đến tâm linh.Mối quan hệ giữa Đức Chúa Trời và người tin Chúa là quan trọng.Mối quan hệ này được thiết lập bằng cách đọc tên của vị thần trong hình thức thần chú; các tín đồ cũng tiếp cận nó thông qua việc ca hát các bài thánh ca và biểu tượng. Một phần quan trọng khác là cuộc hành hương đến những nơi tôn giáo.

Tất cả những hành động này sẽ khiến người đó gần gũi hơn với thần tính của anh ta và dẫn đến các mối quan hệ của tất cả các loại. Do đó, hình thức yoga này được coi làkỷ luật tôn giáo và phi tôn giáo cùng một lúc.Để thiết lập một mối quan hệ với Thiên Chúa quabhakti yogacó thể giả sử biến thành một người bạn của vị thần, trong khi giả định bổn phận cho cô ấy.

Yoga Jnana, cách tập yoga thứ ba

Cũng được gọi là gñana yoga, đây là nhánh xem xét rằngtrí tuệ hay tri thức tuyệt đối là cách thích hợp nhất để đến gần Thượng đế hơn. Trong kỷ luật này, cần phải tạo ra sự khác biệt giữa vật liệu và vật chất phi vật chất, giữa cái gì là có thật hay không. Việc kiểm soát các giác quan và xung động như bằng chứng về trí tuệ cũng được thực hành. Việc từ bỏ niềm vui và sự tập trung là những điểm cơ bản.

Tuân theo giáo lý này phải cókiểm soát toàn bộ cảm xúc của họ, trải nghiệm giác quan của họvà cống hiến sự tồn tại của họ cho tri thức. Đó là một phần trong quá trình cống hiến của họ với Chúa.

Raya yoga, cách tập yoga thứ tư

Cách cuối cùng trong 4 cách tập yoga,yoga rāja,được mô tả trongcuốn sách yoga lâu đời nhất:Yoga sutra. Học thuyết này coi cơ bản là sự kiểm soát về thể chất và tinh thần như một phương pháp để tiến gần hơn đến Thượng Đế. Học thuyết này không rõ ràng, và đó là lý do tại sao nó đôi khi bị lẫn lộn hoặc sáp nhập với các loại yoga khác. Trong số các lớp học yoga có liên quan đến học thuyết này, chúng tôi tìm thấyhatha yoga,một trong những phương pháp yoga phổ biến nhất trên thế giới, dựa trên asanas hoặc tư thế.

Thực hành yoga raya thường liên quan đến thiền định. Để thực hành nó, các cá nhân phải tìm kiếm một nơi yên tĩnh và ngồi xuống để tập trung vào hiện tại và tránh xa tiếng ồn bên ngoài. Người học viên phải học cách đạt tới trạng thái bình an tâm linh trong cuộc sống hàng ngày của mình.

Bốn cách tập yoga này là những thực hành tôn giáo rất cổ xưa, được mô tả trong những cuốn sách khó giải thích. ngày nayquan điểm của chúng ta về yoga là từ quan điểm phương Tây.Chúng tôi chỉ lấy những gì chúng tôi quan tâm. Chúng ta có thể đơn giản cố gắng tránh xa sự căng thẳng, giảm đau lưng, hoặc kết nối với tâm linh của chúng ta theo một cách khác.

Yoga cho người mới bắt đầu: nghệ thuật hài hòa cơ thể và tâm trí

Có một yoga cho người mới bắt đầu, cho những người tiếp cận kỷ luật thể chất và tinh thần này từ tò mò hoặc cho những người … Đọc thêm "
Like this post? Please share to your friends:
Trả lời

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: